都市白领的心病 近年来，随着社会的发展和竞争的不断加剧，都市人需要面对各方面的压力。特别是中青年白领，常常是职位越高，精神压力就越大。快节奏、高强度的紧张生活已经使部分青壮年出现隐性更年期的症状，并产生各种各样的心理问题。资料显示，目前全球每天因心理问题而自杀的人数已经超过了车祸死亡人数。在发达的大都市，这种情况更加突出，心理亚 …阅读更多
全职太太更容易患上抑郁症
告别压力巨大的职场，回家当全职太太，安安心心相夫教子，这是不少职业女性的梦想。然而，从上海市社区心理健康与发展专业委员会获悉，该委员会在上海市部分社区设立了心理咨询站点，存在心理问题的咨询者中，全职太太约占20%。 心理咨询师普遍认为，全职太太应对逆境的能力远不如职业女性，容易患上抑郁症、焦虑症。 35岁的张女士多年前和丈夫建立 …阅读更多
喜欢用短信交流可能是缺乏自信的表现
晓枫平时很内向，跟朋友之间也没有太多话说。他热衷的就是用手机给朋友发短信。朋友能不断从他那里收到短信笑话、短信小故事，但是一叫他出来玩，他就一副很不情愿与人交流的样子，半天不说一句话。 晓枫最大的问题是，他特别喜欢发短信，除了这种方式，他发现自己越来越难与人交往。朋友约他去谈心，他就会直接跟他们说用短信联系。 像晓枫这样频发短信 …阅读更多
爱吹牛者背后的心理动机
都说吹牛不上税，英国有一项调查显示，逾八成人承认，每天至少讲一次“大话”。究竟吹牛背后隐藏着怎样的动机呢？爱吹牛有些出于心理原因，有些则是病理表现。 补偿自我的需要和降低焦虑的需要是引起吹牛的两种常见心理原因。有些人喜欢夸大自己的能力和身份。一位保险公司的业务员一开口要么是自己手上有多少大客户，要么是领导如何器重他，但这些并不属 …阅读更多
“早恋”了，怎么办？
家长：有没有治“早恋”的办法？我是没办法了，和他说了不知多少遍，可他就是不听，明年就要高考了，成绩下降了不说，要是万一出了事可怎么办呀？ 专家：孩子恋爱了，你们认为是坏事吗？ 其实孩子谈恋爱，应该是一件正常的事，说明孩子长大了。性，这个正常的、十几年后才出现的人的最后成熟的一个功能，为什么会让家长们如此紧张呢？答案几乎一样：过早 …阅读更多
心理宣泄室埋下了暴力的种子
邯郸市一所中学首次将心理宣泄室引进校园，倘若学生感觉心情压抑，或者对某位老师、校长“有气”，完全可以放心大胆地向贴有对方图像的充气娃娃拳打脚踢，且老师、校长的图像是学校让美术老师专门绘制的。在房间四周墙壁上还贴满了写有“痛快”、“如果你愿意，砸吧、打吧”等极具刺激性词语的图画。 校长、老师将自己树为靶子，让学生在自己身上宣泄郁闷 …阅读更多
企业裁员“幸存者”的心理危机
企业裁员“幸存者”会有什么样的心理呢？过去，人们普遍认为幸存者因为保住了工作而欢欣庆幸，肯定会以更大的热情投入工作，但事实标明并非如此，由于种种原因，幸存者内心变得异常脆弱而敏感。最终决定裁员重组效果的是幸存者的表现，笔者长期从事人力资源管理和员工EAP工作，总结出裁员幸存者常见的七种典型症状和诊断预防措施，供同行参考。 1.伤 …阅读更多
16个小动作出卖你的性格
1、摇头晃脑：这种人特别自信，以至于唯我独尊。他们在社交场合很会表现自己，对事业一往无前的精神常受人赞叹。 2、掰手指节：这种人习惯于把自己的手指掰得咯嗒咯嗒地响。他们通常精力旺盛，非常健谈，喜欢钻“牛角尖”。对事业、工作环境比较挑剔，如果是他喜欢干的事，他会不计任何代价而踏实努力地去干。 3、腿脚抖动：这类人总是喜欢用脚或脚尖 …阅读更多
快乐在于发现
快乐就在于我们的发现。“快乐在哪里？”其实快乐就在人的心中，快乐也时时刻刻都在我们的身边。它隐藏于生活中的每一件小事中，只要我们认真投入地做一件自己喜欢的事，你不用找它，它会自己来找你。生活为我们提供了万种快乐的理由，我们不要轻易置之不理。生活中的平淡太多了，有时平静得有点可怕，如果一个人能从日常平凡的生活中发现快乐，就会比别人 …阅读更多
3分钟息怒
如何克制自己的愤怒情绪呢?可能不同的人做法不同,请看心理学家提供的3分钟息怒方法. 现代人都讲究感恩，但还是有很多人知恩不报，如果我遭遇了肯定很生气。直到我看到美国心理学家大卫.伯恩斯博士的《好心情》一书，才发现面对知恩不报的人，将自己的“下意识的反应”和“理智的想法”分为两栏，进行对比，3分钟内就能想通了。 伯恩斯博士以高中生 …阅读更多