青少年网络成瘾的心理机制 — 广州市慧苑心理咨询有限公司

众所周知，所谓的“瘾”，就是对兴奋感的过度追求，执着于兴奋感的满足。那好，好奇的问一个问题：动物会不会上瘾，执着于兴奋感的追求呢？

通常，自然界生存的动物很少会有行为上瘾的现象，但是心理学家用饲养的动物实验，就出现过很多类似人类上瘾的现象：1954年，心理学家詹姆斯·奥尔兹科在实验中偶然发现，当电极插在小白鼠大脑中某一处时，老鼠会不停地按压操作杆，以受到一次又一次电流刺激。直到电源切断后，老鼠还不死心地按压。电极接触到的是小白鼠的伏核，也就是奖励中枢的所在。那么，人类什么时候特别容易像这些老鼠一样，触发上瘾这个机制呢？

我觉的首先是情绪，特别是负面情绪，是一种威力强大的内部触发。疲乏、厌倦、孤独、沮丧、困惑等情绪常常会让我们感到不适，这时候很多人都想着做点儿什么打压这种负面情绪，刷个朋友圈、玩两局游戏等等。

另外，人和动物最大的区别是人有大脑，有“文化”。打王者荣耀，爽！漂亮妹子走过，哇，性感！吸毒，如醉如仙！赌博，刺激！爽、性感、如醉如仙、刺激，正是这些在大脑里转动的词，让人产生了“难以忘记”的高峰体验。趋利避害的本性，驱使人做出了行为上的选择。这时候的选择是“非理性的行为”，是受情绪引导的，自由意志退居二位。不做控制不了，做了后悔，反复如此。

如果现实中还有其它的压抑，比如学习压力，就更容易选择带有高峰体验的行为。就像开车面临两条路，一条高速，一条国道，肯定选择高速路。这时，靠意志力来作出符合社会发展方向的选择，需要非常强大的意志力。

很多家长都会被孩子上瘾这个问题所困扰，所以社会上出现了很多戒网瘾的机构和专类学校。断网，训诫，强行扭送戒网瘾的卫生机构打针吃药，军训，体罚，甚至电击治疗，实际上是运用其他强烈的感觉，把网瘾患者头脑中对兴奋感的渴望进行置换。比如利用恐惧感来压制欲望，效果是立杆见影。但强硬地阻断某种行为，却不能戒断“心理层面”的瘾——心瘾。反而容易让孩子受到二次伤害，并且从此憎恨社会，父母或者医生。或者在日后的生活中被恐怖，焦虑等情绪笼罩，产生创伤性后遗症。

那么，如何戒除网瘾呢？下期会继续分享，敬请期待！

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