点亮心灵灯塔，照亮学习之路丨我校开展本学期第三次“心理活动日”

点亮心灵灯塔照亮学习之路

2024年5月13日，司法学校本学期第三次“每月心理活动日”如期展开。本次活动以“学会学习”为主题，分别在多媒体教室和班级课室开展了心理专题讲座和团体心理活动。

心理专题讲座

下午14:00-15:30，潘老师在多媒体A教室组织学生进行心理专题讲座，主题为“让学习的快乐在生命中流淌”。本次活动旨在帮助学生更好地理解学习的本质，激发学习热情，培养健康的学习心态。潘老师强调了学习心理健康的重要性，并详细阐述了如何“让学习的快乐在生命中流淌”。她提到，学习是通过教育过程获得知识、技能、态度和价值观的过程。此外，潘老师还分享了一些实用的学习方法和技巧。她建议学生制定合理的学习计划的同时，也要学会调整学习节奏，保持身心的健康状态。参与本次讲座的班级有：2021级法律事务1班、2021级法律事务2班、2021级法律事务3班、2021级法律事务4班，其他未到现场参与活动的班级在本班课室上心理健康课。

团体心理活动

唐老师在510B课室组织学生进行团体心理活动，主题为“即兴智慧，点亮人生”。活动伊始，唐丽老师解释了“即兴智慧”的含义——在面对突发情况时，能够迅速、灵活地思考和应对。唐老师通过一些八角形学习能力、注意力专项训练、专注力训练等环节互动，让学生们纷纷举手发言，现场气氛热烈而融洽。

赖老师在510A课室进行主题为“不分心的智慧”的分享。赖老师强调了专注力的作用及类型，指出分心对学习的不良影响，并详细分析了分心的原因，包括外界干扰、内心杂念等。现场气氛热烈，学生们积极参与互动。

学生们纷纷表示，通过这次讲座，他们深刻认识到分心对学习的不良影响，也学到了很多提高专注力的方法。

团体心理活动

陈老师和黄老师分别在312教室和401教室开展学生团体心理活动，主题分别为“寻找武功秘籍，冲破学习障碍”和“幸福心流——让大脑快乐的学习心术”。本次活动旨在通过创新的方式，引导学生积极面对学习中的困难，寻找适合自己的学习方法和策略。

陈老师以武侠故事为引子，将学生们带入今日的课题。学习被比喻为修炼武功，而学习的困难则成为了阻碍修炼武功的障碍。陈老师鼓励学生们去寻找属于自己的“武功秘籍”，帮助他们克服学习困难的方法和策略。

黄老师介绍了心流的概念，即当人们全身心地投入到某项活动中时，所体验到的一种高度专注、愉悦和充实的感觉，并详细讲解了如何在学习中培养心流体验。为了让学生们更好地理解心流的概念和体验心流状态，黄老师开展了一系列有趣的互动活动让学生释放压力。

本次心理活动日，学生们积极参与，与主讲老师进行了深入交流。学生们纷纷表示，通过本次讲座，他们了解学习的意义和价值，也理解学习是一个战胜困难不断成长的过程，通过学会运用有效情绪控制技术、改变观念等方式调整心态，在学习过程中获得更多的幸福感和成就感。