一年一度的国庆节中秋节又到了，2025年国庆、中秋双节重合放假安排如下： 2025年10月1日至10月8日（其中10月1日为国庆节、10月6日为中秋节） 连续放假八天！9月28日（周日）、10月11日（周六）需上班。 放假期间如有需要预约咨询的朋友请电话联系：020-83701736，13711628805。 祝大家节日快乐，全 …阅读更多
本心疗法咨询师的细分服务领域
基于本心疗法 “恢复思维自由” 的核心宗旨，为更精准地体现“治标、治本”的特质，其应用领域突破传统以“疾病”为分类标准的范式，以 “功能恢复”和“发展阻碍” 为维度进行细分。以下是本心疗法咨询师可以专注的细分服务领域，从基础到前沿，从个人到社会，共分为六大板块： 一、个体发展与认知优化领域 此领域面向寻求 …阅读更多
摆脱焦虑·心向阳光|江山艺术 “你比想象中的自己更好” 心理讲座大会圆满落幕！
你比想象中的自己更好 在艺考改革的压力下，学生们面临着学业、未来规划等多方面的压力，心理健康问题愈发受到重视。江山艺术一直秉持着全面培养学生的理念，不仅关注学生们在艺术专业上的成长，更将学生的心理健康放在重要位置。为了帮助学生更好地应对成长过程中的心理挑战，2025 年7月26日江山艺术筹备并开展了心理讲座大会，为 …阅读更多
当“疯狂”遇见本心：一位心理咨询师的《天才在左，疯子在右》阅读札记
一书中世界：疯癫与天才的量子纠缠 在精神病患者的呓语中，我听见了人类认知边界的崩塌与重建： – 坚信石头有生命的女孩，像极了禅宗“青青翠竹尽是法身”的顿悟者 – 沉迷四维空间研究的少年，恍若庄子笔下“北冥有鱼”的逍遥客 – 执着于时间倒流的老人，恰似王阳明“心外无物”的极端实践者 …阅读更多
五一放假安排
各位新老朋友： 一年一度五一劳动节到了，我司放假安排如下：5月1日——5日放假，5月6日正常上班。 假日期间如有需要咨询服务，可拨打电话：13711628805，020-83701736 祝 大家节日愉快，全家幸福！
解放心灵的密钥：本心疗法如何让心理问题自然消融
引言 当“改变”不再是唯一选择 在焦虑、抑郁等心理问题肆虐的现代社会，人们往往被告知“需要改变负面思维”“修正错误认知”。但你是否想过——那些困扰我们的想法，或许并不需要被消灭或改造？ 本心疗法提出了一种颠覆性的视角：心理问题的本质，不是想法本身有问题，而是想法失去了自由流动的空间。就像被淤泥堵塞的河流，我们要做 …阅读更多
重塑情绪认知：本心疗法如何终结“心理消防员”时代
导言：当情绪不再是洪水猛兽 清晨的闹钟响起时，你会本能地按掉它，还是拆解它的零件研究警报原理？答案显而易见。然而面对情绪时，人类却集体陷入荒诞困境——我们花费90%的精力对抗情绪警报，而非解读它传递的生命信号。 本心疗法揭示了一个颠覆性真相：情绪是心灵的语言，而非需要镇压的暴徒。与其说抑郁、焦虑是心理疾病，不如说是人 …阅读更多
你的情绪不是敌人，而是信使！
当情绪来袭时，我们都在做什么？ 清晨的闹钟响起，你突然感到一阵烦躁； 会议上同事的质疑，让你胃部隐隐发紧； 深夜刷手机时，莫名的焦虑如潮水般涌来… 面对这些情绪波动，我们习惯性地启动”灭火模式”： – 冲进健身房疯狂撸铁（运动疗法） R …阅读更多
本心疗法 vs 精神分析：一场穿越百年的心灵对话
一、核心命题：我们为何痛苦？ — 精神分析的回答： “你的痛苦是潜意识的密码，藏着童年未完成的剧本。” 弗洛伊德认为，心理问题是早期创伤（如俄狄浦斯情结）在潜意识中的变形表达，症状是“被压抑欲望的替代性满足”。 — 本心疗法的回答： “你的痛苦是思考能力‘死机’的警报，重启就能恢复出厂设置。” 本心疗法主 …阅读更多
致抑郁孩子家长的一封信：您的孩子，正在经历一场心灵的觉醒
亲爱的家长： 当您颤抖着签下孩子的休学申请，当您深夜搜索“抑郁症能治好吗”，当您看着药盒上密密麻麻的副作用说明时，请先收下这份理解：您所有的焦虑与心痛，都是出于爱。但今天，我们要一起换个视角看待抑郁——它或许不是灾难，而是孩子心灵成长的“破茧信号”。 一、抑郁的本质：未被处理的情绪在呼救您的孩子不是“脆弱”“矫情”， …阅读更多