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心理文丛

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给抑郁症人的一封公开信

你觉得最近总是闷闷不乐、情绪低落吗?你觉得干什么都没劲,以前感兴趣的事现在都不想做了吗?你觉得自己很失败、很没用、一无是处,是别人的负担、世界的罪人吗?你觉得脑子里一片空白,无法集中思想,把注意力放在工作和学习上了吗?你觉得没人能理解你,也没人能帮助你,不想出门、不想说话了吗?你觉得吃什么都没胃口,怎么睡都睡不着了吗?你觉得活着 …阅读更多

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致来访者的一封信

亲爱的朋友: 您好, 我们知道你有着深深的痛苦,这些痛苦造就了你很多生活中的烦恼,痛苦烦恼挣不断,理还乱,你无力应对,手足无措,紧张焦灼!没有人会喜欢这种感觉,于是你选择了回避,把自己深深地藏起!你惶恐地睁大着眼睛,全身的汗毛根根竖立,你屏气凝神,只恐外界的风吹草动,掀掉你的伪装,露出你忌讳的伤口;你如同惊弓之鸟,过街老鼠,看到 …阅读更多

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给心理疾病精神疾病患者家属的一封信

我曾经说过这样一句话:心理精神疾病是世界上最难治疗的疾病,同时也是最容易治疗的疾病,为什么这样说呢?目前治疗心理精神疾病都是采用药物对症治疗,把症状消除就是取得了治疗效果,而对于心理精神疾病直接消除症状的后果是促使症状的转移和转化,转移就是指在心理症状之间变化,恐惧症可能会治疗成强迫症,焦虑症可以治疗成抑郁症,抑郁症可能治疗成焦 …阅读更多

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致家属的一封信

  亲爱的家属: 你好! 或许你也正处在烦恼之中,烦恼他/她固执、不可理喻,却又陷入痛苦无力自拔。看着他/她一天天痛苦沉沦,自己却无能为力,那是怎样的一种心痛……可是,你能撒手不管吗? 他/她生活在自己的世界,明明造成了对周围人的困扰,影响了你的生活工作学习,他/她却浑然不知,你说他/她需要心理师的帮助,他/她闻听怒火三丈:你不 …阅读更多

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心有伤,看过来 | 轻松聊天“百忧解”

如果你有一些 长期反复出现的心理困扰, 一直试图改变却收效甚微… 如果你对自己的 人际关系、婚姻关系、 家庭关系不太满意, 却觉得无力改变… 如果你是心理学爱好者, 希望了解自己、 探索自己的内心世界… 广州市慧苑心理咨询有限公司(简称慧苑心理),成立于2004年8月16日,是广州第一家正式注 …阅读更多

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本心疗法第十三期心理咨询师实战班

第13期 心理咨询实战 困扰中成长, 高情商开发, 咨询技能落地发芽, 语言艺术深度淬炼, 请从学习本心开始。 课程介绍 小班 3~6人 每期 融合各大流派精华 结合本心案例分析 长程 为期一年 理论+督导 适合心理咨询师入门进阶 心理学爱好者自我成长 本心疗法培训特点 1、小班面授,长程陪伴 每期3-6人,每周一次课,每次2小 …阅读更多

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心理咨询常见36问之19-36

爱,一路通行   Q19:什么叫神经症? A19:神经症是一种非常常见的心理疾病,这种疾病表明一个人不能适应他的生活,常见的症状有,恐惧、焦虑、抑郁、冲动行为或表现出躯体症状。 Q20:为什么心理咨询有这么多不同的理论和方法? A20:心理咨询是一个比较新的领域,经常会有新的发现。实际上不同理论和方法之间的一致比差异要多。 Q2 …阅读更多

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心理咨询常见 36问之1-18

  心理咨询常见                      36问 (1-18) Q1:心理咨询真能对我有帮助吗? A1:心理咨询是一种帮助人们克服心理困难的方法,它能通过调整和完善人格的结构帮助人们更好的适应生活。如果你愿意寻求帮助,并且有一个好的咨询师提供这种帮助的话,心理咨询是会对你有助益的。 Q2:我能靠自己解决我的问题 …阅读更多

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揭开心理问题的面纱 | 本心疗法精选

  心理问题是什么? 又是如何产生的? 心理问题就是指心理感到不适,有烦恼,有负面情绪,难受。   在这个意义上,人人都有心理问题,不断解除烦恼是人一生的课题。   当人无力解除烦恼,使它像滚雪球一样越积越多、挥之不去,以至于影响到人的生活质量的时候,就要及时请教专业人士解决心理问题,否则搭上的可能就是自己的事业、婚姻、孩子,甚 …阅读更多

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为什么组织需要员工心理援助项目?

在过去的十年中,社会经济环境发生了翻天覆地的变化。同样,企业组织也在日益增加的竞争环境下,面临了空前绝后的压力和需求,更加沉重的工作量、更长的工作时间,所有的这一切都需要员工亲自来处理。不可避免的,这些持续的压力对每一个组织和个人都会带来一定的影响。 在这一情况下,员工心理援助项目能够在以下方面,帮助个人、管理人员和组织机构: …阅读更多

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EAP的特点

  1、 保密性:专业的EAP咨询机构恪守职业道德的要求,不得向任何人泄露资料,老板和员工都不必担心自己的隐私被泄露。   2、 EAP服务对企业和员工双向负责——为来访者的隐私保密,但是同时协调参与劳资双方的矛盾,有重大情况(如危及他人生命财产安全)和企业方及时沟通。   3、 EAP服务为来访者建立心理档案,向企业提供整体心 …阅读更多

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EAP的 分类

  根据实施时间长短——分为长期EAP和短期EAP。   EAP作为一个系统项目,应该是长期实施,持续几个月、几年甚至无终止时间。但有时企业只在某种特定状况下才实施员工帮助,比如并购过程中由于业务再造、角色变换、企业文化冲突等导致压力和情绪问题;裁员期间的沟通压力、心理恐慌和被裁员工的应激状态;又如空难等灾难性事件,部分员工的不 …阅读更多

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什么是EAP

  EAP (EmployeeAssistanceProgram),直译为员工帮助计划。它帮助识别员工所关心的问题,并且给予解答。这些问题会影响到员工的工作表现,同时影响到整个组织机构的业绩目标的实现。员工所关注的主要问题通常包括以下内容:    * 个人生活 – 健康问题、人 …阅读更多

0190917白云战勤保障大队拓展活动

2019年9月17日广州慧苑心理咨询有限公司在白云战勤保障大队为官兵开展了一次拓展活动,主题是团队合作和人际交往。 荒岛求生活动目的是让组员学会在团队中找准自己的位置,发挥自己的作用,提升团体动力;体会在不断紧缩的限定条件下,如何激发应激反应,突破固定思维,发挥自己的潜能。人,往往习惯于表现自己所熟悉,所擅长的领域,对于哪些没有 …阅读更多

更改电话通知

各位新老客户: 原电话号码:020-62728787因移动电缆坏了,无法修复而停用。即日起启用新号码,新号码是:020-83701736,给大家带来不便,敬请谅解!感谢大家的支持。 广州市慧苑心理咨询有限公司 2019.9.16

中秋节放假通知

一眨眼中秋节又到了,祝愿我们的新老朋友:团团圆圆!幸福美满!健康快乐! 节日时间安排:9月13-15日放假三天 ,16日正常上班节日期间,如有需要咨询的朋友可致电020–62728787,13711628805。 广州市慧苑心理咨询有限公司

张功和专稿 | 心理咨询不要再“盲人摸象”了好吗?

一 解决心理问题的方法 曰: 换想法和让想法恢复自由。 世界上解决心理问题的方法无外乎两种:换想法和让想法恢复自由。 这里对心理问题的定义就是有想法出现在意识层面上引起了神经系统的紧张,有时也说引起了身体的紧张,特别是不舒服的感觉,当然过于兴奋也叫心理问题,有一种病叫双向情感障碍,就是情绪的两极性表现。 目前世界上心理问题的治疗 …阅读更多

新学年,一定要从学习里面“找”出快乐来!

上个周末,一个刚回校的大学生,从我的咨询室走出去,突然回头问了我一句,“所有的家长亲戚都说,现在不刻苦学习,以后不可能出人头地?是不是真的?” 我想都没多想,斩钉截铁的脱口而出:“那都是骗人的”,随之一丝轻笑滑过了我嘴角。幸亏,这位大学生背对着我出门,没有察觉我的失态。 但是看到他的脚步略略的迟疑了一下,是将信将疑的迈出了门。 …阅读更多

五尊阎罗的“心学” ,《长安十二时辰》中非暴力沟通

爱上《长安十二时辰》,皆因烧脑爽! 《长安十二时辰》的主角只有张小敬一个。上面视频大概给出了一个他的画像! 《长安十二时辰》真的改编后比原著更加精彩! 其实,本书还原了历史长安的风貌外,也可以洞见多个历史名人的细致入微的行风动骨。 张小敬,唐代历史人物,在姚汝能著《开元天宝遗事·安禄山事迹》中有记载,但只有一笔:“骑士张小敬先射 …阅读更多

增城消防大队拓展活动

2019年8月28日广州慧苑心理咨询有限公司在增城消防大队为官兵开展了一次互动活动,主题是你的心情我懂。 针对消防员对于未来比较迷茫,担心和焦虑的情况,首先是缓解情绪,太担心,焦虑是无法有效思考的,现场演示如何抽离来处理情绪,郑队员想到一个事情,情绪是8分(0分无情绪,10 分很严重),通过处理,后来情绪减为1分,郑队员再想起这 …阅读更多

对孩子的爱,是父母的手放开

对孩子的爱,是父母的手放开 最近看了奥斯卡最佳动画短片《包宝宝》,全程7分多钟,没有一句话语,看完后却令人触动,引发反思。 故事说的是一个妈妈做了一个梦,梦见自己做包子的过程中,有一个包子变成了自己的儿子。 她精心呵护小包子,含在嘴里怕化了,捧在手心怕摔了。养育过程中,既幸福快乐,又担心害怕。 渐渐地,小包子长大了,有了自己的主 …阅读更多

父母的爱最大的悲哀,就是不懂一起玩一起笑!

孩子的世界里,你最好是什么角色? 最好的玩具! 网上听说过一个案例,有个小男孩很乖,在家在外人眼里都是一种服服帖帖,从不闹事的孩子,他的的头脑和身体都从来没有过“畅快淋漓”的感觉。有一天在外面碰到了一个开朗热情的大哥哥:“小朋友,要不要我和你一起玩枪啊?” 孩子和他折了树枝,就在小区花园的花丛中躲躲闪闪,追追跑跑,哥哥各种出其不 …阅读更多

在寻找理想的心理咨询吗?瞅一瞅吧……

心理咨询是柴米油盐吗?为什么有这样的机构存在?必须的吗?它和医院是一样的吗? 问答 心理咨询真能对我有帮助吗? 心理咨询是一种帮助人们克服心理困难的方法,它能通过调整和完善人格的结构帮助人们更好的适应生活。如果你愿意寻求帮助,并且有一个好的咨询师提供这种帮助的话,心理咨询是会对你有助益的。 我能靠自己解决我的问题吗? 即使你的问 …阅读更多