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博客

这个咨询室的故事一桩桩

本心疗法: 广州市慧苑心理咨询公司的张功和老师,通过长年丰富的咨询实践经验、认真研修,并糅合精神分析、森田疗法以及人本主义等基础理论,在日常工作中遇上的几千个成功案例里面,慢慢总结出来一种减轻甚至消除心理困扰的咨询技术——本心疗法。这也是一种隐含着中西方哲学精华的一种咨询技术。这种思想,不仅能够用于咨询,如果常人用于心理养生、心 …阅读更多

千万别忽略了心理养生

当前人们关注最多的话题,莫过于健康、养生和长寿。热潮之下,虽然我们一心向着健康迈进,但也不免会走入歧途。在漫天盖地的保健品广告宣传下,传统中医药调理知识的影响下,在“生命在于运动”等观念的引导下,我们是一步一步走向健康,还是迷失在“误区”里了呢? 养生误区: 盲目依赖保健产品 隐含“老要补钙、小要补脑、男要补肾、女要补血、胖要减 …阅读更多

冷漠来袭,是谁偷走了我们的亲密关系?

张小姐找老公C先生拿车开,C先生以安全为由不答应。张小姐很愤怒,并大发脾气,指出连车都不愿意借给老婆的老公,不会对老婆有多好,认为自己找错对象。张小姐对C先生感到失望和愤怒。她用全盘否定的态度看待C先生,认为C先生没有满足她的用车需求,C先生整个人都不好了。 这种思维方式在心理学里有个专有名词叫做“分裂”。分裂的思维方式看待他人 …阅读更多

本心疗法,原来是这样整合资源的

心理学流派太多有点晕?本心疗法出马,四图讲解一览无余。 精神分析心理咨询的老底,咨询师必备 森田疗法带着症状去生活 人本疗法人的本身具有了解和改善自身行为的巨大潜能 认知疗法:找出错误的认知加以纠正

如何科学戒瘾,避免二次伤害?

01 一位名为邹远(化名)的少年在网上发帖称,自己曾在江西南昌“戒网瘾”学校——豫章书院遭到体罚和拘禁。邹远说,去年已经确诊为抑郁症的他,被母亲以旅游的名义和豫章书院合力骗到豫章书院。在这里邹远经历了非人的虐待:钢筋鞭打、背拷拘禁在如同囚犯一般在“小黑屋”。这些伤害却是家长以半年三万块钱的学费换来的。比起血汗钱,家长认为“只要能 …阅读更多

本心疗法——心理问题的终结者

这篇文章的目的不是出于对本心疗法的宣传,应该是出于自己的良知,自己的本心,也是出于自己对心理问题原因的理解。 (1)病因的唯一性 心理学行业乱象丛生有来访者自身的原因,有咨询师的道德问题,但本心疗法认为根本原因还是对心理问题发病原因的认识问题,并没有准确找到心理问题的成因。所以很多心理问题来访者被咨询成了慢性心理疾病,终身需要药 …阅读更多

换只眼,从物理的角度看本心

在一个行业待久了,看事情会习惯性地带着行业的视角,未免容易固化。本心疗法创始人张功和先生是读物理专业出身的,让我们听他从物理的角度来趣解本心疗法一二。 牛顿力学定律 一、力是物体间相互作用的力。心灵是个无形的抽象的概念,为了便于理解,我们把心灵有形化,把它也看作一团物体。心理疾病是在心里压力的作用下,心和身体互相挤压的结果。 二 …阅读更多

丛林 or 花园

引子笑话 两个人去露营,突然发现远处有一个大灰熊走过来了,他们这个其中一个立马就打开自己的背包,从背包里面掏出跑鞋,旁边一个人就很奇怪,大灰熊跑过来了,你干嘛还找鞋子穿呀?“怎么说没有必要?我不用跑得过他,我只要跑得过你就可以了。” 1、丛林 在这个竞争的社会,压力和痛苦是常事。因为竞争,就会产生赢家和输家。赢家获得极好的价值体 …阅读更多

单亲妈妈的“驯龙记”

履霜冰至 离婚那年,儿子马上小学毕业,正叛逆。拿着离婚证带他去吃披萨,然后告诉他,我的人生发生了大事。他笑着说一切早在意料之中,看似云淡风轻。但是却一直不理解。 亢龙有悔 不久,他逃课去网吧,和五个同学彻夜不归。我彻夜未眠。第二天,他灰溜溜的直接去了学校上课。老师打电话让我去学校,他承认自己错误,并说其他孩子都是他带去了,让我给 …阅读更多

浅谈情绪 | 学员分享

最近听到一位男性朋友吐槽自己的状态,一个月总有那么几天,情绪波动很大,感觉不知道如何处理。我会心一笑,内心想:心如止水不常有。不单某某,我们每个人都有情绪潮涨的时候。关键在于我们如何认知自己的情绪。如果你对抗情绪,涨潮潮更高;如果你接纳情绪,涨潮潮也退。 南宋僧人道川禅师有诗云: 远看山有色,近听水无声。 春去花还在,人来鸟不惊 …阅读更多