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心理文丛

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给抑郁症人的一封公开信

你觉得最近总是闷闷不乐、情绪低落吗?你觉得干什么都没劲,以前感兴趣的事现在都不想做了吗?你觉得自己很失败、很没用、一无是处,是别人的负担、世界的罪人吗?你觉得脑子里一片空白,无法集中思想,把注意力放在工作和学习上了吗?你觉得没人能理解你,也没人能帮助你,不想出门、不想说话了吗?你觉得吃什么都没胃口,怎么睡都睡不着了吗?你觉得活着 …阅读更多

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致来访者的一封信

亲爱的朋友: 您好, 我们知道你有着深深的痛苦,这些痛苦造就了你很多生活中的烦恼,痛苦烦恼挣不断,理还乱,你无力应对,手足无措,紧张焦灼!没有人会喜欢这种感觉,于是你选择了回避,把自己深深地藏起!你惶恐地睁大着眼睛,全身的汗毛根根竖立,你屏气凝神,只恐外界的风吹草动,掀掉你的伪装,露出你忌讳的伤口;你如同惊弓之鸟,过街老鼠,看到 …阅读更多

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给心理疾病精神疾病患者家属的一封信

我曾经说过这样一句话:心理精神疾病是世界上最难治疗的疾病,同时也是最容易治疗的疾病,为什么这样说呢?目前治疗心理精神疾病都是采用药物对症治疗,把症状消除就是取得了治疗效果,而对于心理精神疾病直接消除症状的后果是促使症状的转移和转化,转移就是指在心理症状之间变化,恐惧症可能会治疗成强迫症,焦虑症可以治疗成抑郁症,抑郁症可能治疗成焦 …阅读更多

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致家属的一封信

  亲爱的家属: 你好! 或许你也正处在烦恼之中,烦恼他/她固执、不可理喻,却又陷入痛苦无力自拔。看着他/她一天天痛苦沉沦,自己却无能为力,那是怎样的一种心痛……可是,你能撒手不管吗? 他/她生活在自己的世界,明明造成了对周围人的困扰,影响了你的生活工作学习,他/她却浑然不知,你说他/她需要心理师的帮助,他/她闻听怒火三丈:你不 …阅读更多

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心有伤,看过来 | 轻松聊天“百忧解”

如果你有一些 长期反复出现的心理困扰, 一直试图改变却收效甚微… 如果你对自己的 人际关系、婚姻关系、 家庭关系不太满意, 却觉得无力改变… 如果你是心理学爱好者, 希望了解自己、 探索自己的内心世界… 广州市慧苑心理咨询有限公司(简称慧苑心理),成立于2004年8月16日,是广州第一家正式注 …阅读更多

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本心疗法第十三期心理咨询师实战班

第13期 心理咨询实战 困扰中成长, 高情商开发, 咨询技能落地发芽, 语言艺术深度淬炼, 请从学习本心开始。 课程介绍 小班 3~6人 每期 融合各大流派精华 结合本心案例分析 长程 为期一年 理论+督导 适合心理咨询师入门进阶 心理学爱好者自我成长 本心疗法培训特点 1、小班面授,长程陪伴 每期3-6人,每周一次课,每次2小 …阅读更多

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心理咨询常见36问之19-36

爱,一路通行   Q19:什么叫神经症? A19:神经症是一种非常常见的心理疾病,这种疾病表明一个人不能适应他的生活,常见的症状有,恐惧、焦虑、抑郁、冲动行为或表现出躯体症状。 Q20:为什么心理咨询有这么多不同的理论和方法? A20:心理咨询是一个比较新的领域,经常会有新的发现。实际上不同理论和方法之间的一致比差异要多。 Q2 …阅读更多

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心理咨询常见 36问之1-18

  心理咨询常见                      36问 (1-18) Q1:心理咨询真能对我有帮助吗? A1:心理咨询是一种帮助人们克服心理困难的方法,它能通过调整和完善人格的结构帮助人们更好的适应生活。如果你愿意寻求帮助,并且有一个好的咨询师提供这种帮助的话,心理咨询是会对你有助益的。 Q2:我能靠自己解决我的问题 …阅读更多

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揭开心理问题的面纱 | 本心疗法精选

  心理问题是什么? 又是如何产生的? 心理问题就是指心理感到不适,有烦恼,有负面情绪,难受。   在这个意义上,人人都有心理问题,不断解除烦恼是人一生的课题。   当人无力解除烦恼,使它像滚雪球一样越积越多、挥之不去,以至于影响到人的生活质量的时候,就要及时请教专业人士解决心理问题,否则搭上的可能就是自己的事业、婚姻、孩子,甚 …阅读更多

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为什么组织需要员工心理援助项目?

在过去的十年中,社会经济环境发生了翻天覆地的变化。同样,企业组织也在日益增加的竞争环境下,面临了空前绝后的压力和需求,更加沉重的工作量、更长的工作时间,所有的这一切都需要员工亲自来处理。不可避免的,这些持续的压力对每一个组织和个人都会带来一定的影响。 在这一情况下,员工心理援助项目能够在以下方面,帮助个人、管理人员和组织机构: …阅读更多

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EAP的特点

  1、 保密性:专业的EAP咨询机构恪守职业道德的要求,不得向任何人泄露资料,老板和员工都不必担心自己的隐私被泄露。   2、 EAP服务对企业和员工双向负责——为来访者的隐私保密,但是同时协调参与劳资双方的矛盾,有重大情况(如危及他人生命财产安全)和企业方及时沟通。   3、 EAP服务为来访者建立心理档案,向企业提供整体心 …阅读更多

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EAP的 分类

  根据实施时间长短——分为长期EAP和短期EAP。   EAP作为一个系统项目,应该是长期实施,持续几个月、几年甚至无终止时间。但有时企业只在某种特定状况下才实施员工帮助,比如并购过程中由于业务再造、角色变换、企业文化冲突等导致压力和情绪问题;裁员期间的沟通压力、心理恐慌和被裁员工的应激状态;又如空难等灾难性事件,部分员工的不 …阅读更多

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什么是EAP

  EAP (EmployeeAssistanceProgram),直译为员工帮助计划。它帮助识别员工所关心的问题,并且给予解答。这些问题会影响到员工的工作表现,同时影响到整个组织机构的业绩目标的实现。员工所关注的主要问题通常包括以下内容:    * 个人生活 – 健康问题、人 …阅读更多

昨日的本心十年聚,回忆总是丰富的

感谢同行,未来不散 我们所怀念的时光,並不光光是十年的风雨兼程,互为见证的成就、还有其中的怀疑,误会,委屈,惊奇,缘分,争论,经验,证悟和连通。 2019年1月20日下午,慧苑举办了“本心十年聚”座谈会,本心学员,热心同行和朋友二十多人参加,热烈讨论,并听取张老师的十几年磨一剑,以及咨询案例分享和经验总结。 十年,人生还有几个十 …阅读更多

蛇,大象与人脑,情绪来了你用哪个?

8.5亿年前,出现了领鞭毛虫,它体内的细胞之间开始有了通讯——电化学信号。 6亿年前,海里面的无脊椎动物,水母和海葵,出现了弥漫的神经网络,最原始的大脑。 3.6亿年前,海洋生物从海里爬上了陆地,脊椎类动物开始大量繁衍,原始脑开始疯狂扩展外延。 2亿年,恐龙的世界,脑出现较小的皮层。 。。。。 恐龙意外灭绝,但是蛇和两栖类得到了 …阅读更多

年关将近,36问套个女朋友回家罗!

《恋爱先生》剧情中,曾经提到心理医生总结的36问,是恋爱套路中的惊天之作了。 有没有谁亲身体验过这个“术”,可能恋爱是游戏一样,随便物色个对象,游戏结束,关系确定。 有没有这么好的事情呢? 老实说,真没有!如果有,那确实只是有些概率上的改善罢了,因为能避免已经存在互相吸引条件的人,更快的到达恋爱的彼岸。 那么这36问究竟是什么东 …阅读更多

诗歌欣赏

欣赏  本心志愿者的诗歌集 “我今年要参加高考了!” 元旦那天,收到一个好久没有联系的志愿者的新年祝福!由衷的为他高兴。 从咨询记录上看,我们的相遇是两年前的一天,2017年元旦假期里的事。 “每个人都是天才,都活在自己的精神世界里。” ——张功和老师的咨询理念 现在,果不其然,随后他给我了好多好多自己写的诗歌。 让我更加深信这 …阅读更多

元旦放假通知

时光飞逝,岁月如梭。 不知不觉,新年的脚步已来临,广州市慧苑心理咨询公司感谢各位新老朋友在过往一年的支持信任,同时,一如既往的秉承热情、真诚的服务态度,继续发光发热! 2019年元旦放假三天:12月30日、12月31日、1月1日 1月2日正式上班。 放假期间,如需要咨询服务,可拨打电话:020-62728787,13711628 …阅读更多

深圳这对豺狼父母打了一个,害的是一双!

“一段深圳父母虐童的视频这两天在网上广为流传,引发很多人的重视,甚至有明星提出要收养片中的儿童。视频里,一个七八岁的女孩在家中写作业和吃饭过程中,孩子母亲用拖把、塑料椅子殴打孩子背部,掌掴,甚至揪住孩子头发把孩子甩到地上,肢体动作和好莱坞动作片中的警匪打斗基本同级;除此以外,父亲也对女孩进行殴打,甚至弟弟都在饭桌上打姐姐。和暴力 …阅读更多

孩子在,不忽视,事在人为

女儿:没办法,我觉得我没有办法要求他们来关心我,虽然现在好像好了很多,可是……(低下头)我告诉自己,永远都回不去了。对他们(父母)现在好像是陌生人一样,没有爱也没有恨,只是想以后看有多少能力把养育我的钱还给他们就是了。 …… 当时我多么的绝望,几个同学用手机拍我,不停的把我推回去, …阅读更多

天妒英才,痛问张首晟等天才的抑郁自杀究竟为何?

“张首晟在某种意义上是一个“天才”——初中还没毕业,就赶上恢复高考,父亲拿给他一套数理化自学丛书,读了一个暑假,“试了一下”,他就考上了。” 然而一个拿诺贝尔奖只是时间问题的天才,长期抵抗抑郁后,选择跳楼结束了生命。究竟是什么让他弃一生如此辉煌的成就,转身毅然一跳的,引发大众深深的惋惜和难以理解。 由此又想到那个真实的愚人节—— …阅读更多