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心理文丛

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给抑郁症人的一封公开信

你觉得最近总是闷闷不乐、情绪低落吗?你觉得干什么都没劲,以前感兴趣的事现在都不想做了吗?你觉得自己很失败、很没用、一无是处,是别人的负担、世界的罪人吗?你觉得脑子里一片空白,无法集中思想,把注意力放在工作和学习上了吗?你觉得没人能理解你,也没人能帮助你,不想出门、不想说话了吗?你觉得吃什么都没胃口,怎么睡都睡不着了吗?你觉得活着 …阅读更多

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致来访者的一封信

亲爱的朋友: 您好, 我们知道你有着深深的痛苦,这些痛苦造就了你很多生活中的烦恼,痛苦烦恼挣不断,理还乱,你无力应对,手足无措,紧张焦灼!没有人会喜欢这种感觉,于是你选择了回避,把自己深深地藏起!你惶恐地睁大着眼睛,全身的汗毛根根竖立,你屏气凝神,只恐外界的风吹草动,掀掉你的伪装,露出你忌讳的伤口;你如同惊弓之鸟,过街老鼠,看到 …阅读更多

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给心理疾病精神疾病患者家属的一封信

我曾经说过这样一句话:心理精神疾病是世界上最难治疗的疾病,同时也是最容易治疗的疾病,为什么这样说呢?目前治疗心理精神疾病都是采用药物对症治疗,把症状消除就是取得了治疗效果,而对于心理精神疾病直接消除症状的后果是促使症状的转移和转化,转移就是指在心理症状之间变化,恐惧症可能会治疗成强迫症,焦虑症可以治疗成抑郁症,抑郁症可能治疗成焦 …阅读更多

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致家属的一封信

  亲爱的家属: 你好! 或许你也正处在烦恼之中,烦恼他/她固执、不可理喻,却又陷入痛苦无力自拔。看着他/她一天天痛苦沉沦,自己却无能为力,那是怎样的一种心痛……可是,你能撒手不管吗? 他/她生活在自己的世界,明明造成了对周围人的困扰,影响了你的生活工作学习,他/她却浑然不知,你说他/她需要心理师的帮助,他/她闻听怒火三丈:你不 …阅读更多

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心有伤,看过来 | 轻松聊天“百忧解”

如果你有一些 长期反复出现的心理困扰, 一直试图改变却收效甚微… 如果你对自己的 人际关系、婚姻关系、 家庭关系不太满意, 却觉得无力改变… 如果你是心理学爱好者, 希望了解自己、 探索自己的内心世界… 广州市慧苑心理咨询有限公司(简称慧苑心理),成立于2004年8月16日,是广州第一家正式注 …阅读更多

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本心疗法第十三期心理咨询师实战班

第13期 心理咨询实战 困扰中成长, 高情商开发, 咨询技能落地发芽, 语言艺术深度淬炼, 请从学习本心开始。 课程介绍 小班 3~6人 每期 融合各大流派精华 结合本心案例分析 长程 为期一年 理论+督导 适合心理咨询师入门进阶 心理学爱好者自我成长 本心疗法培训特点 1、小班面授,长程陪伴 每期3-6人,每周一次课,每次2小 …阅读更多

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心理咨询常见36问之19-36

爱,一路通行   Q19:什么叫神经症? A19:神经症是一种非常常见的心理疾病,这种疾病表明一个人不能适应他的生活,常见的症状有,恐惧、焦虑、抑郁、冲动行为或表现出躯体症状。 Q20:为什么心理咨询有这么多不同的理论和方法? A20:心理咨询是一个比较新的领域,经常会有新的发现。实际上不同理论和方法之间的一致比差异要多。 Q2 …阅读更多

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心理咨询常见 36问之1-18

  心理咨询常见                      36问 (1-18) Q1:心理咨询真能对我有帮助吗? A1:心理咨询是一种帮助人们克服心理困难的方法,它能通过调整和完善人格的结构帮助人们更好的适应生活。如果你愿意寻求帮助,并且有一个好的咨询师提供这种帮助的话,心理咨询是会对你有助益的。 Q2:我能靠自己解决我的问题 …阅读更多

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揭开心理问题的面纱 | 本心疗法精选

  心理问题是什么? 又是如何产生的? 心理问题就是指心理感到不适,有烦恼,有负面情绪,难受。   在这个意义上,人人都有心理问题,不断解除烦恼是人一生的课题。   当人无力解除烦恼,使它像滚雪球一样越积越多、挥之不去,以至于影响到人的生活质量的时候,就要及时请教专业人士解决心理问题,否则搭上的可能就是自己的事业、婚姻、孩子,甚 …阅读更多

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为什么组织需要员工心理援助项目?

在过去的十年中,社会经济环境发生了翻天覆地的变化。同样,企业组织也在日益增加的竞争环境下,面临了空前绝后的压力和需求,更加沉重的工作量、更长的工作时间,所有的这一切都需要员工亲自来处理。不可避免的,这些持续的压力对每一个组织和个人都会带来一定的影响。 在这一情况下,员工心理援助项目能够在以下方面,帮助个人、管理人员和组织机构: …阅读更多

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EAP的特点

  1、 保密性:专业的EAP咨询机构恪守职业道德的要求,不得向任何人泄露资料,老板和员工都不必担心自己的隐私被泄露。   2、 EAP服务对企业和员工双向负责——为来访者的隐私保密,但是同时协调参与劳资双方的矛盾,有重大情况(如危及他人生命财产安全)和企业方及时沟通。   3、 EAP服务为来访者建立心理档案,向企业提供整体心 …阅读更多

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EAP的 分类

  根据实施时间长短——分为长期EAP和短期EAP。   EAP作为一个系统项目,应该是长期实施,持续几个月、几年甚至无终止时间。但有时企业只在某种特定状况下才实施员工帮助,比如并购过程中由于业务再造、角色变换、企业文化冲突等导致压力和情绪问题;裁员期间的沟通压力、心理恐慌和被裁员工的应激状态;又如空难等灾难性事件,部分员工的不 …阅读更多

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什么是EAP

  EAP (EmployeeAssistanceProgram),直译为员工帮助计划。它帮助识别员工所关心的问题,并且给予解答。这些问题会影响到员工的工作表现,同时影响到整个组织机构的业绩目标的实现。员工所关注的主要问题通常包括以下内容:    * 个人生活 – 健康问题、人 …阅读更多

短讯:张功和与消防员的一次心理干预和心理建设

惨烈!?广州增城某大楼一声巨响,女子当场死亡,警方通报! 广州增城警方(11月15日)通报:11月15日9时30分许,增城警方接到群众报警,称在荔城街某商业广场有人坠楼。接到报警后,增城警方立即派出民警到场处置。经初步调查,初步排除他杀。据其亲属反映,死者生前患有抑郁症……增城消防大队派出了对应参与了现场 …阅读更多

望周知:青春期的关键知识

青春期关键知识 青春期一般指的女生10~16岁,男生12~18岁的一个生长阶段。但是因为营养和文化的催生,从全球统计上可以看到一个普遍提前的趋势。所以建议6岁开始,家长就可以学习这方面的知识,以更好的观察和指导孩子。 这个期间,孩子3,4年的时间会增长25厘米左右的高度,体重增加18kg左右。 一、 青春期的身体,在经受着什么? …阅读更多

仁之殇——抹掉心中的善恶,亦能趋向自然的美好

情感麻木也许是汤姆最严重的症状。 他强烈的渴望爱他的家人,但他不能激发任何对他们的感情。在情感上,他感到与所有人都有无法跨越的距离,好像他的心已经冻结了,或者他住在一堵玻璃墙后面一样。 ——选自《身体从未忘记》 1剧烈的精神创伤 上文的汤姆,是一个越战后的退伍军人,尽管在越南疯狂的战争中活下来了,但是他觉得他的内心已经死了。 他 …阅读更多

20191030增城消防大队拓展总结

  2019年10月30日广州慧苑心理咨询有限公司针对官兵职业发展在增城消防大队为官兵开展了一次拓展活动。 如何面对每个人成长都不是一件容易的事情,学习,做人,出事都需要我们经历事,需要我们不断反思,总结过去的经验和教训,蛋变人这个活动可以让大家体验到成长过程中的方方面面,有的人处于“蛋”阶段时,觉得运气很重要,有的觉 …阅读更多

陶行知教你如何教育“熊孩子”,变“废”为宝!

陶行知教育故事几则 陶行知(1891年10月18日-1946年7月25日),教育家、思想家,爱国者。 陶行知先生毕生致力于教育事业,对我国教育的现代化做出了开创性的贡献。 在以下的几个陶行知的教育故事里面,你能感受到无条件的爱和尊重!这些才是孩子成长的营养和空气。 四块糖果 有一天在校园里面散步的陶行知看到一位男生和同学打架,甚 …阅读更多

体验自我和记忆自我,在你人生的平衡木的两侧

心理小测试: 想象你即将开始一段旅程,那是个美丽的地方,你知道自己会享受在那里的时光。 但旅程回来,你在那里拍下的所有照片、影像都会被立即销毁,同时你还必须吞下一颗让你遗忘这段旅程的药。 若是如此,你还会选择去吗? 选择“会去”的人更重视体验自我的感受,而选择“不去”的人则更注重于满足记忆自我。 几千年前古希腊奥林匹斯山上的德尔 …阅读更多

东莞最大外资企业-陆逊梯卡华宏EAP宣传日实录

陆逊梯卡华宏 & 广州慧苑心理 2019年秋天,东莞最大的外资生产企业华宏公司牵手广州首家注册的慧苑心理咨询有限公司,展开了声势澎湃的EAP宣传活动。 走在管理,创新前沿,注重员工归属感的国际型企业——华宏已经在厂区设置心理咨询部门和员工EAP计划已经超过十年了。员工的心理服务需求在不断上升和出现多元化要求,工厂公司领导 …阅读更多

2019国庆放假通知

2019年国庆佳节,恭祝大家节日快乐! 国庆放假时间为10月1-7日。 节日期间如有需要提供心理咨询帮助的朋友,请致电020-83701736,13711628805,我们将竭诚为您服务!   广州市慧苑心理咨询有限公司  2019,9,30

成为精英,聪明的你请配置“反脆弱”心智

最近一个让人痛心的消息再次充斥这精英阶层的舆论圈: 9月19日,位于美国旧金山的Facebook总部,一名男子从四楼一跃而下。 后来证实死者是一位华人,刚38岁,浙大毕业生,南加大硕士。在USC只花了两年就读了两个CS硕士,自杀前在Facebook待了一年八个月。 这也不是头一回。 网上很多网友感叹,人模狗样的精英阶层,为什么特 …阅读更多

0190917白云战勤保障大队拓展活动

2019年9月17日广州慧苑心理咨询有限公司在白云战勤保障大队为官兵开展了一次拓展活动,主题是团队合作和人际交往。 荒岛求生活动目的是让组员学会在团队中找准自己的位置,发挥自己的作用,提升团体动力;体会在不断紧缩的限定条件下,如何激发应激反应,突破固定思维,发挥自己的潜能。人,往往习惯于表现自己所熟悉,所擅长的领域,对于哪些没有 …阅读更多