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青少年网络成瘾的心理机制

众所周知,所谓的“瘾”,就是对兴奋感的过度追求,执着于兴奋感的满足。那好,好奇的问一个问题:动物会不会上瘾,执着于兴奋感的追求呢?

      通常,自然界生存的动物很少会有行为上瘾的现象,但是心理学家用饲养的动物实验,就出现过很多类似人类上瘾的现象:1954年,心理学家詹姆斯·奥尔兹科在实验中偶然发现,当电极插在小白鼠大脑中某一处时,老鼠会不停地按压操作杆,以受到一次又一次电流刺激。直到电源切断后,老鼠还不死心地按压。电极接触到的是小白鼠的伏核,也就是奖励中枢的所在。那么,人类什么时候特别容易像这些老鼠一样,触发上瘾这个机制呢?

     我觉的首先是情绪,特别是负面情绪,是一种威力强大的内部触发。疲乏、厌倦、孤独、沮丧、困惑等情绪常常会让我们感到不适,这时候很多人都想着做点儿什么打压这种负面情绪,刷个朋友圈、玩两局游戏等等。

     另外,人和动物最大的区别是人有大脑,有“文化”。打王者荣耀,爽!漂亮妹子走过,哇,性感!吸毒,如醉如仙!赌博,刺激!爽、性感、如醉如仙、刺激,正是这些在大脑里转动的词,让人产生了“难以忘记”的高峰体验。趋利避害的本性,驱使人做出了行为上的选择。这时候的选择是“非理性的行为”,是受情绪引导的,自由意志退居二位。不做控制不了,做了后悔,反复如此。

      如果现实中还有其它的压抑,比如学习压力,就更容易选择带有高峰体验的行为。就像开车面临两条路,一条高速,一条国道,肯定选择高速路。这时,靠意志力来作出符合社会发展方向的选择,需要非常强大的意志力。

      很多家长都会被孩子上瘾这个问题所困扰,所以社会上出现了很多戒网瘾的机构和专类学校。断网,训诫,强行扭送戒网瘾的卫生机构打针吃药,军训,体罚,甚至电击治疗,实际上是运用其他强烈的感觉,把网瘾患者头脑中对兴奋感的渴望进行置换。比如利用恐惧感来压制欲望,效果是立杆见影。但强硬地阻断某种行为,却不能戒断“心理层面”的瘾——心瘾。反而容易让孩子受到二次伤害,并且从此憎恨社会,父母或者医生。或者在日后的生活中被恐怖,焦虑等情绪笼罩,产生创伤性后遗症。

那么,如何戒除网瘾呢?下期会继续分享,敬请期待!

人人都可以成为自己的心理咨询师

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