抑郁已经越来越普遍地成了我们日常生活中的“常客”。心理专家建议我们不妨换个角度认识它。
　　抑郁症是精神科自杀率最高的疾病。在中国，仅有5%的抑郁症患者接受过治疗。造成这种现象的原因之一是社会对抑郁症缺乏正确的认识，种种偏见使患者不愿就诊。
　　抑郁情绪在健康身人也经常会出现，抑郁不等于抑郁症；抑郁症更不等于精神分裂症。抑郁症是以心境障碍为主要临床表现的心理疾病，抑郁症与精神分裂症不是一回事。抑郁症是可以治好的，而且不会发展为精神分裂。
　　一些抑郁患者会以躯体症状即全身各处不适，如经常会有乏力、失眠、头疼、精神不振、心悸、胸闷、头痛等躯体表现，做什么事都没兴趣。但各种检查却不能发现器质性的问题，病人自己意识不到这是抑郁症的表现。
　　患者对前途悲观失望，对生活没有信心，这是一种鲜明的情感体验。如果持续不进行治疗，可造成社会功能的缺失和人际关系障碍。
　　广州慧苑心理咨询专家提醒：抑郁是每个人都曾经体验过的情绪心境。抑郁症与感冒没有什么区别，它只是一种普通的心理疾病，千万不要感觉见不得人或低人一等。
　　换一个角度看抑郁症，疾病对人生的发展很可能是件好事。它让人陷入反思和内省，对人生有重新的计划，治愈后，心灵的成熟可能会达到比以前更高的层次。一部分患过抑郁的病人在自己获益后选择志愿者的工作帮助其他患者就是一个证明。