来广州做心理咨询已经六年有余，做的抑郁症个案很多，自认为治疗抑郁症有独到方法，速度快，疗效好，能系统全面的提升一个人的心理健康水平，并协助建立完善的人格体系，为保证以后遇到更加恶劣的环境也不复发奠定基础。所以，我说吃药吃好的抑郁症，因为人格体系并没有完善，复发的几率是很大的，白白错失了一个深入认识自我的机会，得不偿失，就好像埋了一颗地雷，不但没有被清除，反而埋得更深了，再被激发该怎么办好呢？终身服药恐怕是难免的。

   医学上将抑郁症分内源性抑郁症，心因性抑郁症（也称抑郁性神经症）。按我的说法就是先要排除器质性病变，剩下的就可以通过心理咨询来解决了，但要保证在没有完全治愈之前不能有自杀的行为（这一点需要家属的签字确认才行）。那我对抑郁症是怎么看的呢？我认为抑郁症是抑郁情绪的爆发，是长期情绪积压的结果，在现实生活中遇到工作生活情感压力，而被激发出来，人深陷抑郁情绪之中难以自拔，患者自己也曾经奋力挣扎过，认为自己都解决不了自己的心理问题，别人更无可能，所以最后求助的动机并不强烈（家属一定要深深了解这一点）。我打个比方：一个不会游泳的人掉到水里，是反复挣扎的人死得快，还是顺其自然，抱着死了就算了的心态的人死的快呢？答案是显而易见的。当然不求助，不挣扎，最后的结果也是死。所以我们作为一个心理学工作者就有义务去传播这样的信息，激发他们的求助动机，了解这样的咨询服务机构，并了解什么样的心理咨询师真正能够帮到抑郁症患者。

那么，心理咨询为什么就一定能治疗好抑郁症呢？而且是治标治本呢？按照本心疗法的理念，一个心理健康的人是很愿意活在这个世界上的，他内心和谐，对生活充满乐趣，很少冲突，因此并不需要消耗太多的心理能量。而一个心理不健康的人，他已经偏离了人的本心本性，往往偏执地追求某种需求，而很少体验到人生的乐趣，内心冲突大，这样就需要消耗 很大的心理能量，让人容易感觉到痛苦和心累，但是，求生的本能是追求幸福和快乐的，所以内心又会有了更大的心理冲突，进入了一种恶性循环。那么使用本心疗法治疗，目标就是回归人的本心本源，使人的心理能量是可持续发展的。

   怎么才能使一个心力枯竭的人回归本源呢？心理咨询就两大作用，一是释放情绪，释放成长过程积压的大部分情绪，二是协助重建一个更加合理理性的认知系统，也就是建立更加完善的人格系统。毕竟环境是多变与复杂的，而心理是用来适应环境的，没有建立更加完善的人格系统， 要保证抑郁症不再复发就很难，心理咨询就是协助患者建立一个有力量的心理自我，建立完善的人格系统，能够适应复杂的现实环境，平静而快乐的生活，从而达到治愈抑郁症的目的。