这段时间咳嗽，妻爱夫心切，总叫我去看医生，吃药。说过几次，被我当作耳边风。好生气了，没办法，对她作了如下解释：我也希望去看医生，治好咳嗽，可经验告诉我，是治不好的。服药，症状确实能消除一段时间，可间隔时间不久，又复发了。一般有两种情况容易咳：一是连续说话做咨询；二是刚睡醒时。医生说是原来用嗓过度，损伤了嗓子（之前教过十几年书）。  

        药物滥用，过度使用，超级细菌的出现，都应该给人以警醒-------不可拔苗助长，只消灭症状而不顾其它。炎症的产生也跟自身的免疫力有关，身体健康水平亮出红灯的时候，我们要做到标本兼治，即治标（把炎症消除，消除病毒细菌）；更治本（找到发病原因，综合治理，提高自身免疫力，抵抗能力）。     

        我想对于心理健康更应如此，抑郁、焦虑、强迫、恐惧等更是心理健康水平下降的症状表现，除了与生活事件（压力）有关外，自身的人格基础更是决定性因素。如果快速用药物消除症状，更是连反思自己的机会都没有了。一个社交恐惧症患者，因内向自卑，服药之后变得大胆，自信起来，好像判若两人，从而最终认定了药物的作用。这不是很可悲吗？药物最终会有起不到作用的那一天。人生短暂也且漫长，社会诱因越来越多，压力也越来越大。焦燥的心情是否要经常靠药物来平复呢？心理的问题表现不出来，是否会转化为躯体障碍呢？结合以上，药物吃成山，离癌症应该也不远了吧？    

        呼吁每一个人都能爱惜自己，从关注心理健康开始。去做心理咨询，清除成长过程中积压的情绪（毒素），还自己一个清清爽爽的心理，带着痛苦前行只是一种无奈之举。

       就如我最喜欢治疗抑郁症。抑郁症患者往往是被社会评价的好人，现在你抑郁了，说明以前更多都是为他人而活，没有为自己而活（或者根本就不了解自己需要什么），抑郁信号提醒你，也该为自己而活，如果你只想快速消除抑郁情绪又投入到之前的生活中去，抑郁并没有促使你反思觉察，彻底清除心底的垃圾，那么抑郁的再次发作也就在所难免。然而，用我的话来说，如果你抑郁了，我会恭喜你，你已经为他人活过一次了，累得精疲力竭了，作为人生的转折点，你该从此为自己活了，采取积极有效的行为去满足自身的需要了。

      如果你精神分裂了，残酷的现实已经让你不认知自己，不认知现实了（妄想，幻觉），但你的家人懂得药物与心理咨询的区别，带你来做心理咨询，想让你重回到到之前的心理健康水平，那么，也得把你过去积压的情绪消除掉，这样，分裂的自我自然就会慢慢重归于好。而药物的作用可能会废了你，如果想再重生，就需要一个漫长的过程了。

    药物的作用使你由胡言乱语变为沉默寡言；奔逸的思维变为迟钝麻木；有神的眼睛变得呆滞。你在寻找世间的那份爱，但人们并没有让你得到你需要的爱。“人人都献出一份爱”，这似乎是一个遥远的梦想。