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【情绪】就是心理问题

【情绪】就是心理问题

慧苑心理
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情绪就是心理问题。很多人不一定一下就能接受这个说法,毕竟大家不是这样认为的。如果大家有些难以接受,觉得心理问题是一个贬义词,那就假定一个限制副词——不良情绪是心理问题。

情绪是主观感受

那什么是情绪呢?各有各的说法。按照心理学的定义:情绪包括主观感受、生理变化和表情。我认为这个定义还不够精准,要再缩小些范围——情绪就是主观感受。

心理世界|由人的想法组成

两个词:主观和感受。说到主观,对应的概念是客观。那么什么是主观?为什么会产生主观感受呢?是心理活动带来的感觉变化。那心理活动又是什么呢?为什么心理活动会带来感觉变化呢?源于人的想法,心理世界是由人的想法组成。

想法|没有真正成为主观世界的一部分

人的想法为什么会引起身体的紧张,带来情绪反应,只有一种解释,那就是想法没有经过真正的思考就在使用导致。这些想法是不自由的想法,并没有真正意义上成为主观世界的一部分,因为主观是自由的,而其中有了带有情绪的不自由想法,所以导致心理跟生理一样会生病。生病的原因就是带有情绪的不自由想法积累过多,跟身体生病是因为病毒细菌积累过多是一样的道理。

想法|来自客观实际的东西

生理生病大家认为是自然的,也是必然的,人都吃五谷杂粮,哪能不生病呢?我们小时候就经常这样被教育。心理生病其实就是主观世界生病了,主观世界为什么生病,就是因为被人的想法——一种来自客观实际的东西,捆绑了。

总之,情绪就是心理问题。而心理问题积累多了,就有可能得心理疾病。心理疾病最严重的表现是抑郁症或精神疾病,不管是心理问题还是精神疾病,其本质都一样,只是表现形式不一样而已。

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慧苑心理

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