青少年问题 – 广州市慧苑心理咨询有限公司

解锁孩子厌学的正确姿势

肖, 泉莲 — Sat, 12 Sep 2020 02:00:13 +0000

厌恶的情感体验

开学了，家长咨询厌学的电话又多了起来。厌学，是孩子对学习产生厌恶的情感体验。这种体验，轻点是讨厌，严重些是憎恶。

厌学原因

孩子厌学一般有两个原因。一个是因为学习环境的必要条件没有满足自己的需求，比如老师不好，同学不好，环境吵杂等，导致愤怒情绪。这种情绪积压多了，不知道怎么表达，让人难受，就会形成恐惧，想要回避，逃避，甚至最后闷闷不乐，变成抑郁。

案例

我曾经有个来访者读四年级，家长叫他上学就哭，很讨厌学校。说老师对他不公平，惩罚他，要他跑步。他有一次跟同学一起起哄，被老师抓到，因此，很不喜欢这个老师，也不喜欢同学，觉的老师不理解、不尊重、看不起他，讨厌体罚。后来，他总是找理由不去读书，老师说你犯了大错，就要开除你，他就果真去犯大错，偷了几百元钱，结果学校还不开除他，他就不肯再去了。

引导孩子思考

这时候，家长因为不懂心理学，常会强迫、逼迫孩子上学。而孩子因为负面情绪没有及时处理，再被逼，不仅会更加讨厌学校，也会对逼他的人产生怨恨。所以，最好是家长能听懂孩子的话，引导孩子多用语言表达诉求，而不要通过逆反的行为来表达。同时，家长要善于引导孩子思考，帮他化解掉对老师的抱怨、愤怒情绪。比如，老师的批评本来是想让人进步的一种手段，为什么反而带来负面情绪，让人退步呢？再比如，上学校，为什么要遵守纪律呢？遵守纪律会与人追求快乐的本性相冲突，那怎么才能快乐的遵守，或至少不抵抗呢？

培养正面情绪

人除了有负面情绪，还有正面情绪。满足了心理需要就能产生喜欢、热爱等正面情绪、情感。其实，个人的任何需要都可以通过集体的方式或在集体的载体上来得到满足。比如自尊感、归属感的需要。喜欢打球，可以通过体育来满足。喜欢聊天，可以通过辩论等活动来满足自己。先培养正面的情绪“喜欢”，正面情绪多了，就会产生更稳定的“热爱”情感。

另一个原因

厌学、学习不专注的另一个原因是没有处理与学习无关的其它环境带来的正面情绪。比如，孩子对学习没什么兴趣，但也没什么负面情绪，可如果经常玩游戏玩的嗨的时候叫他去学习，用学习让他脱离快乐的事情，也会让他讨厌学习。

好奇心

所以，家长也要利用好孩子好奇心的本能欲望，激发他的学习兴趣，增强学习的动机，培养他喜爱学习的态度。只有快乐学习，才能把学习学好，满足家长、老师和自己的需求。

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你问我答之长相平凡的烦恼–广州日报

肖, 传奇 — Thu, 22 Jun 2017 01:59:34 +0000

Hakuna Matata信箱

我是一个十六岁的女孩子，我很喜欢我们班一个男孩，但我很自卑，只是暗暗地注视他。我想他应该喜欢苗条的女孩子，所以我就开始很少吃饭，为此经常和妈妈闹得不可开交，现在我已经八十多斤了，可我还总是觉得自己胖，尤其是脸还是圆圆的。有时我会把妈妈让我吃的东西悄悄吐出来，妈妈发现后都快气疯了，我也觉得身体有些虚弱，可是我还是想再瘦点，我很烦恼。

——小颖

看上去你似乎只是不满意自己的体形，希望能够拥有一个更符合某种潮流的外表，但实际上真正的问题在于你自己内心对自己的不喜欢、不接受。我们每个人都不是完美的，但只有过于自卑的人才会不断地去挑剔自己，永无休止地苛责自己。一个心理健康的人，能够接纳真实的自我。只有自爱的人，才值得别人去爱。所以自尊、自爱是我们必须有的信念，然后通过不断地独立思考、学习和实践来发展我们的自信，一个内心充满力量的自信的女孩子才是最有魅力的。

广州慧苑心理咨询公司咨询师陈娟

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暑假可能成为青少年心理危机高发期

肖, 传奇 — Thu, 22 Jun 2017 01:54:29 +0000

广州的天气已经明显地闷热了起来，高考和中考即将举行，学生们期盼的暑假就将来临了。有首歌儿不是这样唱么：学生的快乐就是放长假，考试功课暂时放下，开开心心去度假，多逍遥……
慧苑心理咨询中心提醒家长们：在假期里，孩子和父母在一起的时间增多，这是亲子关系发展的好机会，但要注意良好的沟通方法，以避免亲子关系紧张。
由于学业负担过重、活动范围狭窄、缺少正常人际交往，暑假很有可能成为中小学生心理危机高发期，成为亲子关系的紧张期。亲子关系中，沟通是关键，父母跟孩子双方都需要调整，这是一种双向的交流和互动。有些学生觉得假期天天跟老爸老妈待一起，会发生摩擦冲突，宁愿出去上网。对于这种情况，家长可采取转移注意力的方法，比如带孩子旅游、或参加一些社会活动，如做义工等。通过这些活动，不但转移了孩子对网络的注意，也可以使暑假生活更丰富多彩，有助于塑造和完善孩子的人格。
孩子在家的时间增多，孩子的行为处事“暴露”在父母眼皮下的频率也增加。有些父母盯着一些琐碎、细小的事情不停“唠叨”，会让孩子觉得在家是种受罪，对其自信心和自尊心亦有负面影响。其实，孩子的有些小错误家长可以淡化处理，不要对孩子过多的批评，因为这种重复本身就是一种负面的强化。家长的评价对孩子非常重要，任何年龄段的孩子都渴望得到父母正面、积极的评价。父母对孩子的认同会直接增强孩子的自信心和自我意识的形成，所以应该用赏识的眼光看待孩子，多看看孩子的长处。
另外，有些家长会给孩子一个绝对化的标准，让孩子觉得事物似乎只有两面，非黑即白，非对即错，这种错误的观念会导致他们在适应性方面产生问题。所以，别用绝对化的标准来衡量和教育孩子。
此外，还要考虑孩子的个性特征。如果内向的孩子做错了事，家长不要当着大家的面直接批评，应该在单独相处时指出孩子的错误，这样才不会伤害孩子的自尊心。

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精彩案例：看就看了

肖, 传奇 — Thu, 22 Jun 2017 01:53:58 +0000

我们心里偶尔会冒出一些奇怪的感觉：我的手洗干净没有？——其实已经反复洗了两三遍；周围是不是有人在看我？——事实上同伴们都在忙各自的事；我的脸上是不是有脏东西？——脸上本来干干净净。
这些都属于轻微的强迫观念，但是一旦这种想法反复出现在脑海中，挥之不去，主宰了我们的思想，干扰了日常生活，那就是一种心理疾病，需要接受治疗。
青青出现的问题在青春期少女中是比较典型的，有些青春期少女或一见到男性就极度紧张；或目光控制不住地死盯着男士；或觉得身边总有男人“色眯眯”地看着自己，使她们感到很痛苦。
出现这种异常心理的女孩多来自于成长环境比较封闭保守的家庭，家长对待两性的观念也比较传统。在这种环境中成长的女孩步入青春期之后很自然地渴望接触男孩子，但长期受到成长环境和家长潜移默化的影响，又压制着自己本来的意愿，就容易产生一系列的心理障碍，其中就包括强迫症。
淡绿色的门被轻轻地推开一条缝，只见一侧脸伴着轻轻的声音：“这里可以咨询心理问题吗？”我迎上前去，“可以，这是少男少女咨询室，你有什么样的问题都可以讲出来。”我介绍赵大夫为女孩做咨询。女孩没有反对，顺从地坐在了沙发上，半天不说一句话。
赵大夫亲切地请她把自己的问题讲一讲。她显得有点迟疑，把写有自己问题的信纸递给了赵大夫，说：“我不想讲，您看看吧，我的问题都记录在这上面了。”赵大夫看了个大概，了解到是性的问题，就与女孩商量是否换成女大夫。女孩立即同意了。
我与赵大夫换防走进咨询室，坐在女孩的对面介绍说：“我姓邓，你叫老师或阿姨都可以，感觉这样亲切。”女孩点点头，随即也介绍自己：“爸爸妈妈都是农村人，没有多少文化，所以给我起的名字很平淡，叫杨青，是青草青山的青。”一个名字能讲得如此详细、明了，看来这是个细心的姑娘。
每当老师是男老师时，我总是找一个靠后的位子，看一些小说之类的无聊的书打发时间，我不敢抬头，不敢看黑板。
我先问青青：“是在学习呢，还是工作了？”青青告诉我：“我家在西部一个偏僻落后的小县城，我还有一个弟弟，家里经济条件不好。因我学习比较好，爸爸妈妈再苦也愿意供我上学。我考上了北京一所普通学校，现在上大三了。”说到这里，她有点丧气，“要不是我出现了问题，我原本是可以考上重点大学的。现在学习成绩越来越下降，离我考研的目标相差太远。还有一年多就要毕业了，可是我的问题越来越严重，我熬不到毕业，我想过去死，但是我就是心不甘啊！”青青边擦着眼泪边说着。我鼓励她将自己的问题讲出来，她更加伤心：“阿姨，这不容易讲出口啊！我怎么会这样，真是太不给我爸和我妈争气。”她不断责备自己，而问题却反复犹豫地讲不出来。
青青从一个比较旧的挎包里拿出给赵大夫看过的信纸递到我手里，说：“阿姨，我实在讲不出口，您看看吧，我把要讲的问题都写在纸上了。”
我大概翻了一下，抬起头看着她笑了笑：“你的这个问题在青春发育期的少男少女中频频发生，并不少见，只是形式上多种多样。”她听了这话，擦擦眼泪注视着我：“真的吗？”
我毫不犹豫地点着头：“是真的。”接着我又讲：“成年人包括家长、老师，有时认为发生在孩子们身上的事情很小，不能称为问题，所以很多时候不重视，没有给以帮助，因此造成小事情变成大问题，使孩子苦恼、困惑。实际上我们应该跟你们共同承担出现的问题，具体到我们之间，就是这样的关系。青青，邓阿姨愿意跟你一起面对你出现的问题，帮助你走出困惑，你同意吗？”
青青忙擦干眼泪：“阿姨，我愿意。”“很好，那么阿姨先不看这些文字，请你自己将问题讲出来，咱俩一起讨论，好吗？”青青认真地说：“好吧！”
青青讲得很细致、很有条理。我听得很认真，目不转睛看着她，用眼睛将支持的信息传递给她，从始至终没有打扰她，使青青把整个经历的过程讲完。青青一旦开了口，便卸下了包袱，显得轻松自如，像在讲一个很普通的故事。我跟青青开了一个玩笑：“你的口才非常好，可以当演说家。”青青从进咨询室到现在终于露出了笑容，而且笑出了声。看着眼前带笑的青青，我想这是一个文静、秀气而又具有感染力的才女。
我征得了青青的同意，把她的信删节一些后登在此。青青案例的整个过程是她亲笔写的，真实反映了农村家庭出身在大城市上学的孩子由于家庭经济、教育等诸多问题，在生活学习中出现的困难。人际交往障碍、性知识贫乏，给他们带来沉重的压力并进而形成心理障碍，对他们的性心理和身心健康有很重大的影响，使他们更容易出现性偏离及人格障碍。
“不知道该从何说起，我鼓起很大的勇气把这一切写下来，因为我真的说不出口。
“大概是从2001年开始，从我的高三开始，将要参加高考的我却出现了心理上的困扰，更确切地说，是一种变态。我也不知怎么搞的，我开始一直盯着男人，还想往下边看。想想也是有原因的，就是有时会有意无意听到我们班上的男生会开一些无聊的玩笑和打赌，然后他们就会说如果怎么怎么样，你就是‘?隆?。我起初听到这些话觉得特别恶心，心想这些男生真下流，怎么会说出这种话来呢？
“但是慢慢地这个字越来越频繁地出现在我的脑海里，有时候，每看见一个男人，我就会马上想起这个字，我自己一点儿办法也没有。我自己会觉得特别不好意思，也会觉得自己很下流，不要脸。可以说我一开始是拿老师和同学开刀的，现在想想在一起愉快地相处了两年半，即将毕业，即将参加高考的我，却给他们上演了这样一场令人难堪的戏。其实，这样对我个人的伤害也很大，我背着沉重的心理包袱，也因此否定了自己很多的优点。尤其是处于那样一个关键时期，我最后选择了逃避，我开始疯狂地逃课，逃掉所有男老师的课。可悲的是，高考所要考的五门课中我们班除了英语之外，其他四门都是男老师代课。一次次的模拟考试，我的成绩一次次地往下掉，只有我自己知道其中的原因。高考过后，我的分数只超过了本科线。母亲去学校了，班主任告诉母亲，按照我的模拟成绩，我最后能考到那个分数，已经给他很大的惊喜了。我心里默默想老师太低估我的实力了，我的目标是重点，但自己深知其中的原因，只能感到遗憾。有时候心想就这么活着，还不如死了算了，可是一想到父母好不容易把我拉扯大，现在又把我送到北京上大学，我就这么死掉了，他们该多伤心，想到这里我就把自杀的想法打消了。可是就这么痛苦地活着，我真的受不了，我感觉自己快要疯掉了。每个学期开始，我最希望的就是代课老师最好都是女老师，但这太不合乎实际了，几乎是不可能的。每当老师是男老师时，我总是找一个靠后的位子，看一些小说之类的无聊的书打发时间，我不敢抬头，不敢看黑板。可是，我真的不想这么度过自己的大学生活，把可能接触到男生的活动都推掉了，我就这么闭关自守，孤陋寡闻着，其实心里很不愿意，但是我不想因此伤害别人。
“慢慢地，我感到造成我这种心理变态的原因更多地来自于自己的家庭。父母从来都没有对我和弟弟进行过性教育，而且给我们的感觉是这些东西挺脏的。有时候电视上出现一些拥抱、接吻的镜头，其实本来是一些很美好很纯洁的东西，父母在场的话，会说真恶心，这些镜头也敢放出来。其实，我有时觉得父亲已经被时代所淘汰了，他只能靠卖苦力挣钱，勉强养活一家人。我有时觉得父母给了我健康的身体，但他们没有给我一个健康的心灵。当这个问题一开始困惑我的时候，我有多少次想告诉母亲，但是我怕她帮不了我反而责怪我，或者是无能为力。我认为这样活着还不如死掉，但又于心不忍，我不想让自己的4年就这么过去。我时常回忆原来的日子，单纯而平静，男女生和谐融洽地相处，就越发痛恨这种日子。我知道出了问题，就得想办法解决，所以我决定找一些心理门诊进行咨询和治疗。我真心希望有人可以帮我一下，陪伴我走出生命的低谷。”
青青堆积在心底的秘密第一次向别人吐露了出来，她觉得自己不是一个好女孩，这样的痛苦经历折磨着她，从临近高考至三年的大学生活，反反复复使她不能从困惑中走出来，造成她痛不欲生的心理障碍。
我帮助青青从家庭及其生长环境的影响开始分析。农村学校性教育落后，使她在青春期对性知识一窍不通，不能获取正确排解性需求的方式。表面因为一个“?隆弊郑?使她感觉到男人很神秘，认为下流的同时又充满好奇。她认为自己的思想、自己的举止、自己的目光都是罪恶的，所以责怪和怨恨自己，同时她又无法改变大脑中反复呈现的强迫观念。因没有办法摆脱，故常引起焦虑。
另一原因是青青的家庭不和谐，她在较小时受到负面性体验的影响，对她的性心理发展产生了不良影响，以至她一听到“?隆弊志突岵?生联想。
将自己融入同学之中，培养锻炼与人交流沟通的能力，包括异性。建立良好的人际关系，对即将进入社会的你也是很有益处的。性格开朗、人际关系融洽能填补自己情感的寂寞，有助于疏泄性冲动和性兴奋。
青青聚精会神地看着我，认真地听着我分析，不住地点头。我对她说：“对你过去的经历，从客观上看，不是你的错，也不是父母的错，而是家庭环境物质生活的匮乏，导致精神文明的欠缺，使你在小时候心理被刺激，使你产生错误的性观念，因而对性比较神经过敏，形成条件反射，引起焦虑。为了减轻焦虑，你产生了逃避或回避的反应，表现为强迫性仪式动作。”
讲到这里，青青明白了许多，说：“阿姨，我早到这里来就好了。其实我是听到您在广播里做的青春期性教育的节目，记住电话询问地址找过来的。”
我安慰青青，同时给她以支持说：“青青你不用担心，你现在已经清楚认识了造成强迫观念的原因，积极配合心理治疗，强迫症状是可以得到缓解或改善的。最终你可以走出困境，但这需要你树立信心，相信自己的能力。”
我首先为青青缓解因为传统观念带给她的压力。我给她讲了男性青春期的发育，用语言描述了男性性器官（我担心一下子给青青看图片，她没有心理准备）。青青瞪大眼睛，非常专注地听我讲。我还借给她一本青春期少男少女性知识的书，里面有关于男孩女孩生殖器官各个阶段发育的画像。我让青青还书的时候要谈谈观后感。
青青很愉快，高兴地答应了。
最后我对青青采取了支持性心理治疗，对她说：“问题在你身上，我会帮助你，与你一起分担痛苦。回去之后心理有可能反复，不用担心、烦恼，这很正常。关键是你要合作，经常想到阿姨在支持你、关心你，多想想我的话，按照我给你的建议坚持做下去。在我俩齐心协力的共同努力下，你会很快走出阴影的。”
1.淡化处理。尽管青青的强迫观念已有好几年，但我们仍要淡化它。我跟青青说，高中出的问题，因为当时年龄上还没有完全成熟，心理也处在朦胧及不稳定期，必定是少年时的一种不成熟的意识和行为。现在你都大学三年级了，已经是成年人了，性心理也应该成熟许多，不需要重复儿时的典型性行为。
2.积极交际。将自己融入同学之中，培养锻炼与人交流沟通的能力，包括异性。建立良好的人际关系，对即将进入社会的你也是很有益处的。性格开朗、人际关系融洽能填补自己情感的寂寞，有助于疏泄性冲动和性兴奋。
3.每天坚持30分钟～60分钟的体育锻炼。锻炼身体是疏泄性冲动最好的方法，也是分散注意力的可行疗法，坚持下去会收到意想不到的效果。
4.休息时和同学们多去旅游。美丽的风景能使人心情舒畅开阔，陶冶性情。
5.当头脑中出现强迫观念时，不必刻意抵制，继续该干什么干什么。可以在一个开放的环境，比如在商场中、逛街的时候，以放松的心情好好欣赏一下男性的身体。在开放的环境看陌生的男性，有助于淡化青青注视男性时的心理压力。
6.可以把自己情绪上的苦闷倾诉给值得信任的好朋友，如果暂时没有，可以向我倾诉，打电话、来找我都行，或是像这次一样把感受写出来。写出感受的同时不仅达到宣泄情感的目的，更是认知自我、分析自我的过程——人们写出的文字通常比脑中单纯的欲望、意念更加理性客观。
7.主动参加社会实践，积极参与学校组织的各种志愿者活动，在假期中尽可能找份兼职工作。这样不仅可以锻炼与人沟通的能力，还能获得成就感，建立自信心，发掘自己的优势潜能。更重要的是，这样可令自己的生活节奏加快，淡化对自己症状的关注，强迫症就会减轻。
在青青第二次来诊室咨询时，我把事先在家精心为她制作的彩色图片（主要是从网上挑选的，然后打印出来）拿给青青看。有一组是在工作中的男性因为一心看美女而马上就要出现危险；另一组是有着绿、红、紫、蓝色头发的四个卡通美女分别在运动、看书、欣赏风景、与小动物嬉戏；最后是一组男女裸体的图片，其中还有一个很幽默的体绘：把男性下体画成了一个惟妙惟肖的蓝色小象，我的目的是最大限度地淡化青青对男性生殖器官的紧张敏感。
青青一边看，我一边为她讲解。那只蓝色的“小象”把她逗得前仰后合。这之后我们的话题由图片延伸到探讨当前大学生的性观念、性行为上，探讨青少年过早的性行为带来的一系列问题等等。整个过程房间里都充满了轻松的笑声。
我对青青说：“像今天咱们的谈话深度才符合你大学生的身份呢！”
她点点头，高兴地问我：“您这算是对我进行性教育吗？”
我回答：“怎么不算？这就是性教育！我们不仅能从中学到知识，还能得到快乐。”
许多正面的实例证明，学生“喜欢”、“爱上”老师其实是出于对老师的欣赏，被老师的人格魅力所吸引。只要老师能够主动与学生坦诚地谈谈，就能很好地帮助学生走出爱恋老师的困惑。

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青春期性敏感症

肖, 传奇 — Thu, 22 Jun 2017 01:53:42 +0000

按照生物学发展规律，人一到青春期，随着内分泌激素的分泌增多，开始出现性欲和对性问题的关心是十分自然的。相反由于先天或后天内分泌的紊乱等原因，可致性器官发育异常，或由于社会、家庭的教养不当，也可致性心理发展失调或变态，青春期的性敏感就是其中之一。
这里举两个例子。

一位高中女学生写信自述说：“我今年16岁，初涉人生，对一些事情还看不透、想不透。我想问，为什么现在的男孩对女孩表现出不同以前的态度。我的一个表哥就是这样，我们小时候无拘无束地在一起玩，还有一个比我大一岁的堂姐，大家说说笑笑可高兴了。可是现在长大了，反而不同了。大家都说我身材好，人漂亮，又善良……于是表哥看我像明星一样，天天买东西送给我。我问他为什么不给姐姐，他说“她不配“!我真不明白，为什么堂姐就不配享受这些物质呢?我感到困惑。还有，为什么会有人对我们女孩这么感兴趣?那是一个月前的一天晚上，天上没有月亮，只有寥寥可数的几颗星星(这不是有意描写的阴森景象，而是真的)。我和班上的一个女同学上厕所，这时，我看到墙上好像有个东西一动，我一阵紧张，想到了魔鬼，心里着实害怕，但忍不住又看了一眼，黑咕隆咚之中那分明是一张男同学的脸，吓得我大叫一声。然后，我的心整日都在咚咚跳，久久不能安静下来。不知为什么，现在我见到男同学都害怕，似乎他们的眼睛无时不在对我偷看，躲又躲不掉。为此，我的学习热情完全被打消了，甚至想休学、退学，可是又有矛盾，因为我每天情不自禁地还是想着学校，想着那些每天看着我的男同学，在害怕之余，有着一种说不出的滋味。”

一位19岁的大学男生写信咨询说：“我是一个非常内向的人，从小在爸妈的严格教育下，只知道念书、念书。考上大学，第一次走出家门，世界好像对我十分陌生，一切都感觉新鲜，但又感到恐怖莫测。班里的女同学很多，说真的，她们个个都像朵花，是那么娇艳妩媚，不少大城市的男同学和她们说说闹闹，一起跳舞嬉戏，我总想和他们学如何去接近她们，可是每次都弄个大红脸，甚至未等接近就满头大汗，为此我苦闷极了。出于生理的驱动，我有时手淫，想用幻想来满足自己，但事后总感到懊悔和空虚。有一次做梦，不知哪里来的胆量，我居然抱住一个女同学……醒后仍心有余悸，觉得自己办了坏事。在白天，由于老是回味梦里的事，慢慢地脑子就出现了一个想抱女人的念头。只要一见到女同学，这种坏念头就出现，可是我非常明白，这种想法是不道德的是要犯罪的，但就是克制不住，以致我只好整日躺在宿舍里蒙头睡觉，最怕见到女人。我痛苦已极，怎么也摆脱不掉这种念头。我想到了自杀，想以死来惩罚自己……”

从表面来看，前者患的是“社交恐怖症“，怕见异性；后者是强迫症，有遏制不住的想法，但究其根源，都是由于性心理发展迟滞所造成的“性敏感症“。发展迟滞的原因主要是缺乏从童年到青春期这一阶段的早期性教育。有些家长常以自己的早年体验和传统的教养方式，对子女进行半愚昧的管束。对其它科学知识广开门路，但对有关人的知识却予以封闭，结果在身体和智力方面可能高人一头，而性心理水平则往往低于常态。与其让这些孩子们在青春期煞费苦心去琢磨探索，以致在迷茫之中变态，何不让他们在正确的性教育下顺利过渡呢?

第一个女孩，正处于性萌动时期，已开始注意到男性在关注她，心理上产生异样的感受，这种感受意味着什么?她也说不清楚。第二个男孩，显然是由于家长过分闭锁式的教养使其缺乏正常的人际交往所致。家长们仅告诉他是男是女，男女有别，但没有告诉他男人和女人的社会角色和未来发展的一切。有这样一个事实，可说明早期性教育的重要意义。在南太平洋的萨摩亚群岛上居住的人，有个传统的社会风俗，就是孩子在10岁左右就由父母教以有关性知识，如男孩遗精，女孩月经，以至结婚、生育等等，因此，在长大以后，他们并不把男女这事看得神秘莫测，一切都那么自然。在调查他们年轻人的精神卫生状况时，很少发现少男少女有性问题的烦恼。换句话说，他们通过早期性教育，获得了“后天免疫性”。

现代杰出的精神分析学家弗洛伊德曾说过，越是被禁锢的东西，越是人们向往的东西。一旦这种禁锢与生物学规律发生冲突时，由于缺乏正确诱导和自我调节能力，便往往陷入焦虑之中，其结果则形成一种生物欲求和社会规范之间的对抗状态，这便是性敏感症发生的机理。

那么，怎样预防青少年的性过敏症呢?关键是性教育，这种教育要从三个方面着手。一是基本的性生理知识，二是青春期男女的心理特征，三是性的社会与道德意识。大人们应该懂得，进入青春期的男女，都有自己的内心世界，在他们封闭着的天地里，充满了幻想和情欲，但很少向父母透露，一部分在压抑中求其自然地发泄或增长，一部分则可能对同伴和知己倾吐，从互相交流各自的体验中获得理解和领悟。因此有些父母根本不知道子女们心理发生了什么故障，明知情绪不对头，也追问不出所以然来，于是只好放任不理，只要行为上没异常就满意了。

依靠谁来解脱这种痛苦呢?那只有找心理医生了。有性敏感的男女青少年，应及时找心理医生进行咨询，把想法和问题全提出来，然后听从医生的心理指导。属于一般的性敏感(如第一例)经过疏导，会很快好转。对特殊情况(如第二例)就要采取心理治疗与药物疗法兼顾的措施。首先通过药物解除焦虑、紧张和恐惧反应，然后进行行为疗法(主要是系统脱敏和放松训练)。事实上，有强迫思维症者，很少发生行为问题，因此没有必要担心会做出违法举动。广泛的交往以抒发情感，多方面的知识以开阔视野，这扇禁闭着心闸门会自动开启，使人的心境明朗起来。所谓的社会与道德意识，是在与社会相适应的过程中形成的。社会已经做了合理的人人接受的准则，那就没有必要再为自己加上一层清规戒律，从思想上固步自封了。

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成长何须烦恼　青春本应灿烂

肖, 传奇 — Thu, 22 Jun 2017 01:53:38 +0000

小珍是高三毕业班的学生，长得有些胖，个子不高，但五官清秀，短发，戴着一副眼镜，她是在一天下午自己来找我咨询的。刚开始小珍不苟言笑，只是一味地看着我，我知道她在观察我，试图用自己的眼睛来读我。那一刻我可以感受得到她的戒备心，自我保护的欲望很强。经过一次的面谈，小珍开始对我产生了信任，而我也慢慢了解到：小珍性格怪僻，鲜少与人交往，整天处于沉闷、压抑的状态中，有一定的悲观厌世情绪。她曾说：“平时，看到别人活得很开心、很高兴时，我心里就难受，而别人觉得很可笑的时候，我一点也不觉得快乐!我常想：这有什么好笑的，笑了又如何？”她还常感叹道：“人活着是为了什么呢？
小珍有着曲折的人生经历，她四岁丧父，后来母亲改嫁，她由祖父母抚养，祖父母十分顺从她，但到了高中，祖父母退休，家境不如以前，生活开始产生一定的压力，不能欲索欲得，她觉得自己就像个被世间遗弃的人。高中一年级时曾与高三的一位男生谈过恋爱，但被老师发现后制止。
经过几次的面谈，从小珍的思想和行为等等的表现，我也发现一旦她对生活的认识与周围人格格不入时，就难以融入大众之中，她不能主动、自觉地去调整低落的情绪，去分析自己改变自己，使自己融入生活。这正如一个人有咽喉痛、鼻塞等症状时，却不想也不懂自己应该去看病一样，任由病情恶化。我们知道，人在免疫力降低时容易生病。其实生理与心理有异曲同工之处，当一个人的心理没有受到呵护，却又承受太多压力的时候，那些潜在的“病菌”就会像定时炸弹那样“爆炸”，让人觉得不舒服，好像做什么事都没劲。精神分析学派奠基人弗洛尹德认为：一个人心理障碍的产生，往往是早期经历种下的种子，生根发芽的结果。所以早期经历就是所谓的潜在“病菌”的寄生场所。从小珍的早期经历我们不难看出她成长历程上的不幸给她带来的不寻常的压力，这就是“‘病菌’寄生场所”。而进一步分析小珍的心理，我觉得小珍的心里存在着以下三个方面的“病菌”：
一、      冷漠心理。我们知道，有这种心理的人在生活中情绪缺少变化，不会因外界刺激而表现出正常的喜怒哀乐等情绪反应。当别人因某事而开心快乐时，在小珍的眼里可能是一种幼稚的表现，她无法从生活中挖掘快乐。可以说生活上的压力和挫折在她心里已积压了厚厚的冰层，即使外界的笑容再灿烂也无法融化她心中的坚冰。严重地说，她可能对生活麻木，失去了本应对生活持有的热爱和对未来的向往。
二、      孤独心理。小珍四岁丧父，而母亲改嫁由祖父母抚养，这一生活上的不平常与别人幸福的经历相比较，她体验到人与人的不公平，她觉得自己像被遗弃的孤儿，没有人爱她。因而渴求被爱与被呵护。这也可能是她高中谈恋爱的原因之一。但是，她又觉得整个生活欺骗了她，自觉得命运悲惨，她担心别人因了解她而看不起她，也担心别人用她的不平常的经历来伤害她，她努力制造一个“蜗牛的壳”把自己藏起来，从而莫名地封闭内心，不轻易相信别人。这是一种模糊而又强烈的“委屈感”，而“委屈感”的产生并不是因为一些具体问题的荣辱和利益，也不是因为现在所发生在她身上的一些不开心的事，如果你问她为何会有这种情绪，她往往说不出具体原因。而这种“委屈感”却根深蒂固地埋藏在她心中，她不愿承认却又无法控制这种情绪，正因为这一心理冲突产生了“不平衡感”，使她在思想和行为上都与他人格格不入，无法与他人进行沟通而进一步产生孤独的情绪体验。
三、      自卑心理。心理学家弗洛姆说过，如果人与人之间缺乏交往，往往会产生孤独自卑心理及焦虑等消极情绪。当我们讨论到小珍鲜少与人交往的问题时，她说过：“我没必要和她们套近乎，反正我也不招人喜欢，她们也不招我喜欢”。而后面她又小声嘀咕了一句，要知心朋友做什么用。可见小珍对人际交往是排斥的，她害怕交往。后来小珍告诉我：“别人怎么都那么招人喜欢，我就不行了，要不妈妈也不会不要我，看我长得又胖又矮的。”从中我发现小珍缺少自我认同感，不仅害怕别人因她的成长经历而看不起她，同时也害怕别人因为她的外表而不喜欢她，这些顾虑都使她感到自己比别人矮了一截，可以说从内心里她也看不起自己。应该说，她没有自信别人会待她好，所以她自取悲状。
我认为，以上小珍这三方面的心理现状容易使其产生自我保护、自我逃避式的退缩性心理，从而产生的她的一系列行为，比如说自觉或不自觉地回避掩饰自己的痛苦和忧郁情绪；不愿与人交往，沉默寡言，潜意识里不敢交往，但在他人面前却刻意表现不想与之交往，不屑交往；以自大的假面具来掩饰自己内心的脆弱，让他人认为她自视清高；对生活缺乏起码的自信，陷入交往的怪圈而难以自拔。这些都造成一个恶性循环，使她觉得学习、工作、生活毫无意义，感叹命比纸薄。
还有一个问题不可忽视的是她高一时谈恋爱而被老师发现及制止这件事。小珍对此的评价是：这是我长这么大最大胆的一次尝试，但感情这东西脆弱得不值得一提。看来小珍对爱的渴望还是强烈的，但是这次的感情经历却没有使她阳光起来，相反的这次不愉快的体验更使得她周围的人失去信心，对自己失去了信心。我们知道在中学阶段，老师都有害怕“早恋”会影响孩子的学习，往往是“谈恋色变”，从而强行制止孩子的“早恋”行为，其实这种恐慌及对孩子的态度比早到的情感本身更有害，因为产生感情是正常的，但要让正常的东西遮遮掩掩的话，负面影响也就随之而来了。很显然她的老师处理方式上的不妥当，也给小珍带来了一定的伤害，小珍对此说过：“我讨厌她们的自以为是。”
经过三次面谈对小珍心理情况的大致了解，以及我对小珍的心理进行的分析及诊断，我尝试从以下几个方面入手进行辅导：
首先，对小珍产生积极的认同。从小珍的外表入手，先让小珍写下对自己外表的评价，其中消极的共八条，例如，太胖、太矮、近视、头发发黄等等，积极的只有两条：皮肤白和眼睛大。于是我运用驳斥方法提出自己的新评价，小珍受到我积极的心理暗示之后，颇为疑惑，不停地说，是么？是么？第四次咨询时，发现小珍受到我的认同之后，开始动摇了，但仍缺乏较好的自我认同，于是采用照镜子技术，让小珍对自己进行重新审视与评价，并记录下来，每天记录一条好评价，并对她提出的新评价进行强化。
其次，让小珍学会积极的自我暗示。自卑心理源于心理上的一种消极自我暗示，是对“自己不如他人”的确信。所以我认为要预防和克服自卑心理，不仅要让小珍敢于正视自己，肯定自己的长处，认清自己的短处，还要认识到人无完人，每个人都有自身的优缺点，对于一些不可改变的事实，可以用别处的光辉来弥补，大可不心自惭形秽。于是我指导小珍，让她学会进行自我鼓励，如考试前对自己说“我有能力做好的，不用担心，只要我认真去做，一定会成功。”那么在考试过程中不断强化这一暗示，就会增强自信，克服自卑心理带来的负面影响，这一方法小珍反映实施艰难，因为一直往负面暗示想，于是我们进一步进行自信心训练，期间我运用了优点轰炸、喊出自信、能说会道等等心理辅导活动，小珍一开始产生一定的心理阻抗，而坚持完成之后，有很好的效果，在语言表达中语气和语调有了很大的改变，偶尔有积极的语言出现，我们戏称这个阶段为化冰期。
其三，让小珍尝试体验爱与学会爱。首先让小珍明白爱是广博的，不是只有男女之间的爱情才称之为爱，其次让小珍明白冷漠的背后往往是爱的缺乏。因此冷漠的人需要的是一种博爱，一种对生活的热情。然后让小珍明白改变冷漠不需要干惊天动地的事，而只是从身边的小事开始懂得如何去交流。接着我让小珍开始体验这种博爱。比如，每天多问候一声亲人，多给同学一个微笑，多看一眼明媚的阳光，多看一眼翠绿的小草，从中感受爱与热情带来的充实和快乐。我和小珍在街角观察来往人们的爱的行为和表现，也建议小珍回家之后尝试从细微处感受祖父母对她的爱，也努力向他们表达她的爱。
其四，培养小珍积极的心态。我尝试让小珍明白不应对过去的事或是已无法改变的现实耿耿于怀。经历是一种磨练，躲在过去的不幸不肯出来的人是懦弱的表现，而事实就是事实是不能改变的，但人的观点和想法却是可以更新的，用新的眼光看周围，自己的观点也会改变的。经过这么一个多月的相处，小珍已能听进我所说的观点了，我给她三天的时间反思，让她以“过去和现在”为题写一篇感想，小珍在文章中提到：“找心理老师是我人生第二次大胆的尝试，有了这次尝试才有了现在，而现在该怎样的，我却还是一头雾水？”字里行间还是对如何建立积极心态充满困惑，于是我开始对小珍进行伙伴疗法，我从她所在的班级中找到一位开朗、乐观的女生主动与之交往，刚开始时，小珍一直问我她该怎么办，后来她说到那女生挺好相处，其实人往往在不知不觉中受别人的影响，所以与一些开朗，态度乐观，充满活力的人交往是有益于小珍积极心态的培养。
经过了两个多月的心理咨询与治疗，小珍显得有些合群了，用她自己的话来说：“自己似乎不再是刺猬了。”小珍内心的想法已经有了很大的改观，也正一步一步地走出自己的病区，也可以说，小珍心里的“病菌”已经没有了生存的空间，看到小珍的改变，我感动了。

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偏执心理导致青少年犯罪

肖, 传奇 — Wed, 21 Jun 2017 14:01:58 +0000

北京青年报
事件回放
为上网偷钱，一少年砍死奶奶砍伤爷爷
仅仅为了拿钱上网不被发现，17岁的少年小新(化名)竟然用菜刀砍死了平素一直宠爱自己的奶奶，并将爷爷砍成重伤。这是曾经发生在北京通州区的一件真实的案例。事后，小新主动投案自首。二中院以故意杀人罪一审判处小新12年有期徒刑。心理分析
这是一个比较典型的青少年物欲型冲动犯罪。
一、网络成瘾是这起案件背后的主要原因
无节制上网就像心理毒品一样侵蚀着小新的心。目前，网络对很多青少年有巨大吸引力，尤其是网络游戏通过过关激励、道具激励、技能激励等奖励方式使青少年能够在游戏世界中得到社会和家庭不能给予的满足感和成就感，特别是生活中屡屡受挫的孩子更容易在网络中逃避现实和重新找到自己的价值。他们还可能受到带有色情和暴力倾向等不健康内容的影响，在心理上受到模仿、暗示和感染。他们网瘾难抑，一旦上网的愿望受到挫折，比如家长因为种种原因而阻止孩子上网时，他们会产生逆反心理，甚至为了达到目的不惜牺牲一切，潜移默化受到的暴力影响也会爆发出来，做出惊人的举动。
二、不健康的人格缺陷是内在动因
小新为了上网去偷钱，为了偷钱伤害亲人。这个犯罪的过程没有精心的预谋，没有激烈的思想斗争，而是在短暂而强烈的激情中仓促行事完成了偷钱和伤人过程的。小新无视亲情、轻视生命的行为反映了他的扭曲心理和极端情绪，小新显然具有明显的人格缺陷和不良个性心理。
青少年时期正处于人生从幼稚走向成熟的时期，某些人在社会化进程中没有形成健全的人格，往往容易走上歧途。他们在进行违法犯罪活动过程中，行为特点往往体现出犯罪意识的疯狂性，犯罪动机的突发性和犯罪手段的残忍性。
青少年一般犯罪动机往往比较简单，其目的单一，随意性强。而且想干什么就干什么，不计后果，从而容易酿成恶性犯罪。小新用菜刀砍死奶奶砍伤爷爷，犯罪手段可谓残忍甚至疯狂，非常人所能做到。一般来说，青少年犯罪较少有预谋，没有经过事前的周密考虑和精心策划，而常常是受到某种因素诱发和刺激或一时的感情冲动，就可能立即萌生犯意，突发犯罪。小新为了达到自己的目的，他不惜牺牲一切的偏执心理是酿成这一人间惨剧的真正动因。审讯中，小新交代，刀砍爷奶的动机仅仅是“为了拿钱上网不被他们发现”。这种简单的想法和菜刀砍向亲人的突发性行为，都反映了未成年人情感易冲动、不善于控制自己的心理特点，以及行为时严重的盲目性和不计后果性。
三、家庭对孩子缺乏爱心和责任的教育
中国科学院心理所研究员王极盛曾在北京做过一项调查，发现32％的中小学生都存在一定的心理问题。王极盛认为，造成青少年动辄采取过激行为来解决问题或伤害别人的原因，除了有社会的不良诱因，还有青少年自身心理上不健康的原因，孩子心理问题的产生和家长不正确的教育方式也密不可分。父母是子女的启蒙老师。家庭的教育培养，深刻影响着子女人生观、道德观的形成，家庭教育的缺陷是子女形成不良个性的基础，潜伏着青少年走上违法犯罪道路的危机。虽然不是所有的心理问题都能引发犯罪行为，但犯罪行为一定有心理问题的隐患。

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青春期的那些性诱惑成了她的心理障碍

肖, 传奇 — Wed, 21 Jun 2017 14:01:14 +0000

网易论坛
菲儿出生在书香门第，从小受家庭氛围的熏陶，知书识礼，乖巧伶俐。父母视她为掌上明珠，百般呵护。菲儿的第二性特征越来越明显后，父母顿感肩上的担子又重了许多。于是搬出“女儿经”，谆谆教导女儿：女孩子对男孩子不能过分亲近，否则就会变坏；女孩子在学生时代对男孩子产生感情，就要成为坏女孩……菲儿牢牢记着父母的训示，小心地守护着心灵那块神圣的净土不被玷污。
一次春游，一个女同学和她不知不觉间走进一个隐秘的树丛里，突然发现远处树丛间隙里藏着一男一女，只见男人正在女人白嫩的乳房上如醉如痴地亲吻着，抚摸着。菲儿呆了，要不是那个女同学的催促，几乎忘记了离开。
在返程的车上，菲儿心里很不是滋味。回到家，一头钻进卫生间，想好好洗个澡，把那些肮脏情景冲洗干净。
菲儿站在莲蓬头下，和着温润的流水擦洗着自己白嫩的肌肤。当她的手不经意间触到自己乳房时，突然一阵颤栗，仿佛“来电”一般，一股无比美妙的感觉传遍全身，她情不自禁地想起了树丛里的“一帘春色”，便双手不停地在自己的乳房、大腿、阴部抚摸起来……
当晚，菲儿失眠了。她蓦然发现陈竹来了。陈竹是学校文学社的大主笔，菲儿心中的白马王子。菲儿知道陈竹也喜欢她，只不过菲儿一直不敢动那亲近的念头。可今天不啦，菲儿大大方方地迎向他，陈竹扑过来抱住她，两人一丝不挂地拥抱在一起，那种来电的快感又一次灌注全身。突然，陈竹一把将她压在身下，菲儿惊恐地叫了起来……原来她做了一个性梦。
第二天回到学校，菲儿浑身不自在，她眼睛看着黑板，心里却想着树丛里的“春色”和梦中的情景。“不行!不行!”菲儿在心中叫着，她责备自己太“肮脏”，发誓要赶走幻觉。然而，她越是压抑自己，那“春景”越是变本加厉地在她头脑里“兴风作浪”。从此菲儿成天为自己担心害怕，又时刻担心父母、老师、同学看出她的“丑恶灵魂”，注意力老是集中不到学习上，成绩一落千丈。终于，父母发现了问题，菲儿被送到了心理咨询室。
咨询的结果让菲儿和她的父母都松了一口气，事情远没有那样可怕。
事实上，进入青春期的男女，出现“怀春”现象是生理与心理发展的必然结果。女孩十二三岁月经初潮后，乳房日趋隆起变大，体态丰满，臀部变圆，体内大量分泌雌激素，性欲开始产生，与异性接触的欲望普遍增强，而且表现形式也越来越丰富多彩。例如喜爱看性知识方面的书籍，喜欢摘抄文学作品中有关爱情的精彩描述，摘抄描写爱情的诗歌和歌曲，并由此引起性的联想。同时也喜欢对异性关注，渴望和异性接触，喜欢在异性面前显示自己的相貌、体态，希望博得异性的好感，有的甚至想方设法通过某种挑逗来引起对方的注意。心理学家把这个时期称为“对异性憧憬时期”。
事情已经很清楚，该让菲儿和她父母着急的倒不是菲儿的那些“肮脏”意念，而是菲儿的心理障碍。如果一个处于发育时期的少男少女，受传统文化的影响，把自己正常的性生理和性心理发育看成是淫秽的、罪恶的表现，并影响了自己的正常思维、情绪、行为，便是心理障碍。

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