你有惧”上”恐怖症吗?

肖, 传奇 — Thu, 22 Jun 2017 01:58:23 +0000

谈到和上司沟通，很多下属都面露难色，尤其是很多白领丽人。尽管上司对自己也算不错，而且彼此并无大的冲突，尽管心理上也明白沟通的重要性，但是一旦工作起来，仍会自觉不自觉地减少与上司沟通的机会，或者减少沟通的内容。
　　我们姑且把这种不愿甚至害怕和上司沟通的状况称为“惧上”症，我在咨询中就曾经遇到过一位有严重“惧上”症的白领丽人。
　　王小姐来找我的时候很苦恼。她做事认真细致，和同事、下属关系都很融洽，可是她不愿意和上司主动交流。她说其实挺欣赏自己上司的，认为他敬业、有才华、对下属负责，但她不知为什么一见上司就底气不足，对和上司沟通的事能躲就躲。有一次，因为没有听清楚上司的意思，导致上司交给她的工作被耽搁了，上司事后问她：为什么你不过来再问一声？她说：怕你太忙。上司很生气，我忙我的，你怕什么？
　　时间长了，王小姐一和上司沟通就紧张，出现脸红、心跳、说话不利索的状态。大家都认为王小姐怕上司，她自己也这么认为。上司看见她这样，也就很少和她单独沟通。一次晋升的机会来临了，王小姐很想拥有这个机会，但又犹豫了，因为升职后的工作会面临比较复杂的关系，需要经常和上司保持沟通。她觉得自己天生怕领导，问我怎样才能克服心理障碍。
　　通过咨询，我发现沟通的心理障碍来自王小姐的一些错误的沟通观念，此外也给了她一些沟通技巧方面的建议。王小姐意识到了自己沟通观念上的错误，以及怎样提高自己的沟通能力。
　　王小姐的例子可以说具有一定的代表性，一个融洽的上下级关系对个人事业的发展是很重要的，在这里我把王小姐身上存在的问题以及与上司沟通的一些技巧跟大家说说。其实只要注意下面几点，你会发现与上司交流并非想象中那么困难。
　　要抛弃“不宜与上司过多接触”的观念
　　王小姐认为，和上司走得太近，别人会有看法，而且和上司说得太多，言多必失。这种习惯性的认识和观念用在她的工作环境中并不合适。合理的沟通观念应该是：和上司沟通是工作中的重要职责，你需要从中了解上司意图，获得上司支持，把握自己未来的工作方向，在计划上统一步调，避免向不同的方向用力，影响整体工作效果。
　　不要怕在上司那里“碰钉子”
　　通过咨询，我发现王小姐并不是天生“怕”上司，而是有一次向上司请示时，上司的言语比较严厉，让她受不了，后来她就越来越逃避和上司接触。沟通中不能得到上司良好的反馈，的确是很影响积极性的。但是，经过调查发现，很多上司并不是真的要“折磨”下属，只是没有意识到自己的做法对下属的影响。所以当上司反馈不佳时，你首先需要做个判断，是否有可能让上司意识到他的问题所在。然后，你要么在合适的时候提醒上司、改变上司，要么做个“厚脸皮”的人，从心理上增强受挫能力。值得注意的是：不论上司的言行举止是否合适，履行自己工作的职责还是最关键的。
　　用改进沟通技能的方法增强自信
　　沟通是一种重要的技能，在和上司的沟通中需要不断地提高自己的技能，比如在沟通内容上，要坚持使自己观点清晰、重要内容有理有据，而且能够被理解；在沟通方式上，采用上司容易接受的沟通频率、语言风格、态度、情绪，刚开始的时候最好更多地采用面对面沟通的方式，熟悉之后可以采用电话、电子邮件的方式。

The post 你有惧”上”恐怖症吗? appeared first on 广州市慧苑心理咨询有限公司.

精神折磨沉重，艾滋病人易伴发精神障碍

肖, 传奇 — Thu, 22 Jun 2017 01:54:27 +0000

艾滋病人面临沉重的精神折磨。这些折磨，有些是病毒的侵害，有些来自社会的歧视，有些源于心理压力。从临床上看，几乎每个艾滋病人都有心理问题。由于hiv病毒具有亲神经性，很多艾滋病人都伴发有精神障碍。假如艾滋病人严重精神障碍时危害他人，这究竟是一个伦理问题，法律问题，还是一个纯粹的医学问题？艾滋病人的精神心理问题有待关注——— 现象篇总有艾滋病人跳楼自杀 6月21日，一名艾滋病人从她住院的楼上跳下去，她跳得很干脆，只想了结活了20多年的生命。但是，没想到，跳下去后迎接她的并不是死亡，而是一声闷响后锥心刺骨的疼痛。她还活着，腰椎压缩性骨折。记者采访她时，她还躺在第八人民医院的病床上。跳楼自杀的不是她一个人。此前，一个晚期艾滋病人，担心别人知道他得的是这个病，没有住在第八人民医院感染科，而是住在另一家医院传染病科，他想不开，一个晚上，从楼上窗户里跳下去，死了。有过自杀念头的更多是门诊病人的倾诉。广州市第八人民医院感染一科副主任陈谐捷说，一名艾滋病人，免疫功能基本达到了正常人的水平，但就是心理那关过不了，来门诊看病，她隔三差四地就会提到，死了还好。 30岁艾滋病人老年痴呆广州市第八人民医院，曾收治过一个30岁的艾滋病病人，发病时，思维记忆力都正常。为了不想让女儿知道他得的是艾滋病，进院时，带了一张女儿的照片，刚开始天天看看女儿的照片，对着女儿的照片，跟她说话。慢慢地，他不认得照片上的人是谁，说话也变成了胡言乱语，说得很慢，句子没有逻辑。一天，这位艾滋病患者走出了病房，他忘了自己要干什么，天黑了，也不知道要回到哪里去。警察发现他不对劲，看他穿着第八人民医院的病服，就把他送回医院，他们才知道，他是一个艾滋病患者，虽然年纪轻轻，已经老年痴呆了。这位患者出院后，经常出现幻觉、妄想等精神症状。度日如年心里堵着一座山在广州市第八人民医院病房，记者和一对艾滋病夫妇面对面坐在一起。记者：国家“四免一关怀”，可以为艾滋病人提供免费药物，你们去登记了吗？艾滋病丈夫：我看过报道，去登记要用身份证、户口本，我不想去当地登记。 hiv感染妻子：怕万一给人知道了，看不起孩子和家人，宁可不要那个药。如果能够在广州领就好了，我们的压力太大。艾滋病丈夫：年初我发病时很重，得的是真菌引起的败血症，住在医院里，我想去死。我不止一次这样想，一想到借这么多钱治病，出去后万一让人家知道，心里就很恐惧，睡不着觉，吃不下饭。同一个病房的，大家彼此都不说这个病。这对夫妇告诉记者，半年来他们从来没开开心心地笑过，心里像堵了一座山。原因篇器质性损害引起精神障碍广州市脑科医院副教授徐文军说，很多艾滋病人会表现为一定的精神障碍。hiv病毒具有亲神经性，感染的后期，可以产生各种器质性的精神障碍，如谵妄、痴呆、情感障碍、行为和人格改变等。谵妄在艾滋病患者整个病程中都可能发生。痴呆是艾滋病常见的临床表现，约占70％，部分患者在痴呆早期，可以出现躁狂发作、人格改变等；明显痴呆时，可伴有幻觉、妄想等精神症状。广州市第八人民医院常住20多个艾滋病患者，感染一科副主任陈谐捷说，hiv病毒加快脑细胞衰老，老年痴呆是器质性损害的第一种情况。病人脑部的x光片显示，脑沟变浅，脑部萎缩，表现痴呆综合征。器质性损害的另一种情况是，艾滋病人易患弓形虫脑病、隐球菌脑病。弓形虫脑病表现为发热、抽搐、幻听、幻觉等症状。隐球菌脑病常引起脑膜脑炎，中枢性感染，治好后容易复发，表现为谵妄、胡言乱语等。艾滋病患者多有心因性精神症状，主要表现为焦虑和抑郁。创伤后应激障碍多表现为，艾滋病病房里，经常也有人无法忍受得了这个病，在病房里大声吵闹，寻死觅活，精神反应非常强烈。广州市第八人民医院感染一科副主任陈谐捷介绍说，艾滋病人普遍有失眠，食欲差，和hiv病毒感染有关，心理因素也是一个重要的原因，自卑、怕社会歧视、对前途忧心忡忡。就是把自己伪装起来，自闭，不和人交往。观点篇艾滋病人更需要心理治疗艾滋病患者几乎人人都有心理问题，严重者出现精神障碍，专科医院却没有精神心理医生。两年前，在东风东路的一家咖啡店里，一个艾滋病患者亲口对记者说，他发病10年，10年间，他有过好几个女朋友，在极其痛苦的一段时间里，他把痛苦发泄到了他的女人身上，两个女人在毫不知情的情况下，为他怀过孕，堕过胎，后来证实，其中的一个女人也感染了艾滋病病毒。记者问他知不知道这是犯罪，他说，他当时并不是故意，就是心里太苦，都不知道自己做了什么。出现精神心理问题时，还有多少艾滋病人做过类似的事？假如艾滋病人严重精神障碍时危害他人，这究竟是一个伦理问题，法律问题，还是一个纯粹的医学问题？关心艾滋病病毒感染者，关心艾滋病病人，需要关心他们脑子里和心理深处正在发生的一些改变。在疾控中心、传染病专科医院设艾滋病精神心理医生，已经是时候了。

The post 精神折磨沉重，艾滋病人易伴发精神障碍 appeared first on 广州市慧苑心理咨询有限公司.

恐惧心理 – 广州市慧苑心理咨询有限公司

你有惧”上”恐怖症吗?

精神折磨沉重，艾滋病人易伴发精神障碍