孩子为什么不愿意和我说说他的心里话？

我为孩子付出了那么多，孩子不但不感恩，反而视我为最熟悉的陌生人？

我从来不给孩子压力，但为什么孩子不能对我敞开心扉？

一说起学习，我就忍不住吼叫，我们的沟通什么时候才能不卡壳？

      亲子沟通，是家长通过谈话、游戏等方式与孩子进行相互了解、相互交流情感的过程。良好的沟通不仅增进亲子间的感情，有助于孩子释放压力，调整心态，平和情绪，还可以及时掌握孩子的情况，采取措施，解决问题。所以，沟通的好坏会直接影响孩子的成长。

心理学家约翰·鲍威尔将人际沟通分为五个层次：

01

一般性交谈

是最浅层次的沟通，诸如打招呼、问好等。如孩子上学之前，打招呼说：“妈妈，我上学去了”；放学后，孩子进门只说：“妈，我回来了”。

除此之外，若是孩子只顾写自己作业或做其他事情，而不愿意和父母交流。那么，孩子与父母的沟通就只是最浅显层面的交流。

02

陈述事实

是沟通双方进行信息交换，谈事实，不掺杂感情，尽量不卷入某个话题中。

如孩子告诉妈妈：“妈，我们老师让您在卷子上签字。”然后就再也不说别的内容，妈妈问的时候，孩子选择回避的态度，那么亲子沟通就停留在这一层面，亲子之间存在较大的隔阂。

03

分享观点和判断

在这一层次的沟通中，双方分享各自的观点、意见、看法、想法，比较接近于真正意义上的沟通了，但仍然缺少感情交流。如爸爸问孩子：“你为什么这么晚回来？”孩子回答：“今天轮到我值日。”

这个层次，如果彼此意见、观点不一致，则不容易进入到更深层次沟通之中。

有一天你跟孩子出去逛街，孩子的目光一直盯着一双鞋：妈妈，这双鞋是最新款的，很好看，我同学也在穿。

这个时候，妈妈马上就会提高音量：你不是有新鞋子吗？又想着乱花钱了？

听到这，脾气好的孩子默默翻个白眼不说话，大部分孩子可能直接回怼：我就是觉得好看，又没说要你买！

 

刚开口引发了充满了火药味的对话，是不是也经常发生在你的身边？

04

分享感受

在这一层级，交谈双方开始分享自己隐藏在观点、意见、判断、想法之外的真正的感受和情绪。沟通到了这一层级，双方有了信心、理解与关心等情感流动，彼此之间也更有好感。于是，彼此之间也有了更多的共同语言。

孩子在放学路上告诉妈妈：“妈妈，我今天和同桌闹别扭了，心里不舒服。”孩子愿意和妈妈一起分享内心的感受，可以说，母子之间在沟通方面较为顺畅，亲子关系也比较和谐。

有时，孩子跟你谈谈他的感受时，你还想着跟孩子讲道理、给孩子建议或是分析时，沟通可能会立刻被卡住。

孩子写作业写到一半，跟你讲：妈妈，今天作业实在太多了，我都快累死了!

这个时候，孩子已经有感受、有情绪了。如果你来一句：你累什么？你一个学生，你的任务不就是好好学习吗？

要么瞬间就终结了话题，要么又引发一次唇枪舌战，是不是？

05

敞开心扉

前面打招呼的时候还是很愉快，陈述事实的时候你也在认真听了，孩子说想法的时候，你听了他并且也分享你的想法，说感受的时候，你能够倾听她的感受，说出你的感受。前面四步做到位了，才会到达第五个层次——敞开心扉。

 

到了这个层面，你会发现：孩子什么都愿意跟你讲、你说的他也爱听，在你们两个人互相分享畅所欲言的过程中，你的批评他都能欣然接纳。

 

      晚饭后，爸爸经常会和孩子一起散步，每次孩子都能跟爸爸滔滔不绝讲一个小时，学校里的事，学习上的事，心里所思所想，无所不谈。爸爸也同样会敞开心扉谈谈自己的经历。爸爸不仅仅是一个好的倾听者，而且更是孩子的成长教练、人生导师。如果亲子沟通处于这个层级，可以说亲子之间的沟通是相当和谐的，彼此赋予力量。

       一般来说，当我们初次认识一个人时，我们与对方的沟通模式是由外向内的，即从最浅层开始，随着彼此的了解，一点点深入，从共同的价值观到敞开心扉，无所不谈。但亲子之间的沟通却未必是这个套路，一些情况下是由内向外的。

在孩子小的时候，亲子之间的沟通处于沟通中最深层次，孩子的内心完全是敞开的。但随着孩子一点点长大，由于受到批评、指责、否定、命令等负面沟通方式的影响，孩子如果感受不到爱与安全感。接下去，他们出于自我保护的心理，会逐渐关上心门，与父母沟通时保持一定的界限。严重的情况下，亲子沟通的层次只有最外层的“一般性交谈”，偶尔只是打个招呼而已。

因此，父母在沟通方面，要积极改变自己的态度与教育理念，使用有效的沟通方式与孩子沟通。养育孩子就是升级打怪的过程，怎样才能有效沟通，敬请留意【亲子沟通系列二】。

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李玫瑾是中国人民公安大学的教授，被称为“中国心理犯罪画像第一人”，长期专注犯罪心理和青少年问题的研究。

因为通过青少年的犯罪心理研究，她发现了每一位青少年的犯罪都离不开家庭教育，她说到，没有天生的罪犯，只有后台培养出来的。

所以，她的育儿讲座总是给人恍然大悟、醍醐灌顶的感觉，她的育儿语录也被众多父母奉为经典。

我搜集了李教授的10个育儿经典语录，希望对家长有作用。

1、孩子1岁以前，甚至是3岁以前最好由母亲抚养。

认人是最早的情感现象，孩子早期的快乐和满足都和抚养人有关，也叫依恋，由此父母才获得抚养孩子的心理资本。

溥仪小时候“无恶不作”，谁的话都 不听，喜欢捉弄太监，官员又不敢说他，但只听乳母王焦氏的话，因为3岁前他是乳母带大的，心理产生依恋。

2、孩子成长过程中的心理阳光比智力更重要

每天要关心孩子在学校过的好不好，跟同学相处的怎么样，宁可不上大学，也一定要让孩子过的快快乐乐，开开心心。

但是现在很多家长在逼孩子，生怕孩子输在起跑线上，高强度的学习压的孩子踹不过气。

很多犯罪的青少年，他们的灵魂是扭曲的而痛苦的。

3、孩子6岁前，家长要学会说“不”。

还要从以下几个方面来管孩子，克制任性，防止压抑，学会控制，学会忍耐，防止自私，经历挫折。

6岁前是孩子形成一个人格的过程，以后就已经决定了他的成败，0-6岁就是一个人生的缩影，学习习惯，生活习惯和生活自理，都浓缩在六岁之内。

4、二胎孩子发生争执后，不要护着小的，而是教育大的。

例如分吃的，大人不要插手，把东西交给大的，让大的决定分给小的多少，这时大的心里会想“既然爸爸妈妈这么信任我，那我肯定不能亏待弟弟（妹妹）”，二胎问题一下子解决了。

5、一个人如果小时候没有被善待过，就别指望他能善待这个社会。

你给孩子创造的世界是残酷、吝啬的，那他的世界就是残酷而吝啬的，所以孩子过的好不好，看你给的世界是怎样的。

6、有一种人脾气暴躁、容易激动的人，早年的抚养一定是亏欠的；还有一种人平和大度，早年的抚养一定是非常到位的。

种什么瓜得什么果，不要想着你亏欠他了，他给你以回报。

7、未成年人的很多问题是滞后的，当你发现孩子很难教育时，其实问题很早就有了。

你长期对孩子吼时最有可能出现这样的情况，孩子当时不会表现出来的胆怯或者暴躁，但是等青春期时，所有的问题爆发出来了，就是你长期吼叫种下的果。

8、当孩子的要求不合理时？怎么做？不要管、不要打、不要说教、更不要走开，只要在旁边看着就好，然后温柔而坚定的拒绝。

9、要培养孩子的挫折力和意志力，抗挫折力不是靠智力培养的，而是靠体力培养。

例如孩子学游泳时，大人走开，教练会怎么做呢？会把孩子赶到水下，孩子会呛水，但是别担心，不会淹死，教练会保证安全。等练完接孩子回家时，问孩子什么感觉，孩子肯定会说“吓死我了，呛了好几口水”，你趁机对孩子说“你一定要记住这种感觉，今后不管遇到多大困难，只要你扑腾就死不了”

10、孩子的问题往往是成年人造就的，孩子的每种心理或行为问题，一定和父母的行为有关，和父母的教育方式有关。

父母是孩子的第一任老师，父母的言行举止都会对孩子产生影响，父母的样子都会体现在孩子身上，所以父母的行为不要有偏差。

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我们很重视煤炭资源，水，电等资源，但是实际上我们有一项非常重要的资源是被大家忽略的却又不收费的，那就是父母的语言。
如果我们每一个人能够意识到父母的语言是一项非常重要的资源，它能够改变我们整个国民所有孩子的基本素质，让大脑的神经元链接变得越来越丰富和健康，这是多么巨大的一笔财富。
但是因为它不可见，不可度量，不可买卖，所以我们觉得它似乎没有那么重要。

1
“语言”在天上飞
在教育孩子的问题上，希望大家不要出现思想的停滞，不要等到孩子跟别人的学习成绩出现了差别以后，你才会去反思说我是不是应该做一些改变，我们应该在孩子一出生的时候，就知道怎么样做一个好的父母。
儿童的语言当中，平均95%的词汇和父母是意义的，所以说孩子是父母的复印件，你看到你的孩子怎样说话，你就可以反思到你是怎么说话的。
孩子在9个月以后学习差异就已经存在了。小学三年级的时候，这个孩子的读写水平将决定着他今后上什么样的大学。小学三年级以后这个差距会越来越大了。
妈妈跟孩子之间的互动，将决定孩子体内分泌的激素，这个面无表情的实验会伤害到孩子的认知能力，语言能力，行为能力，自我及情感控制能力。
如果在小时候不学，你发现在长大了再去练习很难。所以孩子在小的时候，父母的语言是如何的珍贵，可想而知。

小朋友在地上追
2

那么父母应该怎样跟孩子对话才是科学的呢？
第一个T :TUNE IN 共情关注。
你跟孩子讲话的时候要始终共情关注他，你要把他的情绪感觉帮他讲出来，你要不断地解释他这种感觉，这种共情关注的方式能够让孩子快速的学习，因为孩子那么小他怎么可以跟着你的方式去吃饭，去大小便，去学习，完全跟着你的节奏，如果非要他跟着你的步伐那他就会变得特别的焦虑，带来皮质醇的分泌，最后你也生气，他也生气。
所以，当孩子在听故事的时候去玩积木，你就给他解释积木。
共情关注的时候可以用儿化语，因为孩子就喜欢可爱的话，喜欢叠加词，如拉臭臭，吃饭饭，喝大牛奶。
第二个T : TALK MORE-充分交流
要多说，不要把孩子扔给手机，因为手机既不关注，要不交流，也不轮流。你不断地解释孩子所发生的事，这些跟孩子都是学习，因为这样孩子可以把身边发生的事情和你的陈述联系在一起。
交流的时候少用这个，那个，这些代词，孩子听不懂。同时学会脱离语境，就是没有看到的东西也可以延伸出来讲。我们不仅仅是孩子的复读机，也可以跟孩子讲很多想象中的事情，扩大词汇量。
所以我们要尽可能多的跟这个孩子解释这个世界，尽量去延伸他的想象力，用平行谈话，脱离语境，以及言语扩展的方式帮孩子丰富他的词汇，以及和现实世界之间的连接。
第三个T : TAKE TUNES -轮流谈话
要制止孩子去做一件事，要用因果的关系去解释，但是大部分家庭运用的却是命令的方式。命令的方式无法给孩子建立更多的连接，只会让孩子停止探索，不敢去尝试这个世界上的东西。
第四个T:TURN IT OFF -关掉它 。
把电视和手机关了。
因为电视和手机这样的工具，虽然也能和孩子说话，但是它完全不三T,不关注，不交流，不轮流。孩子通过你和他所做的反馈，知道自己做的对不对，这才是他情商增长技能提升的方式。这也是为什么电视机前面的孩子情商低的原因，在学校里爱打架，因为他不知道别人会痛，他没有跟别人互动，感受不到别人的想法。
善良 同情 道德 ，用更多的名词来跟孩子沟通，而不是动词，你会发现孩子更容易接收这些道德的观念。

在我们批评一个人的时候，要学会基于一个人的行为的批评，而不是基于人格的批评。
如果连善良，自控力，思维模式，包括数学这些最重要的东西都跟3T原则有关的时候，父母的语言就是我们这个社会上非常重要的资源。

父母和教育者是一切教育的决定性因素。

——《父母的语言》
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1，纯粹的大脑潜能开发，没有任何副作用，治标治本；

2，见效快，一般6到10个小时可以达成目标；

3，适应症广泛，特别有效于强迫症，抑郁症。
注意事项：

1，需要来访者本人或其家属的主动配合；

2，个体必须付出努力来提高自己的领悟力和表达能力。
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——“我供他吃供他住，反而他白天睡和晚上打游戏才是对的？”“怎么可能没有正确和错误呢？ 当年邓小平也有名言，实践是检验真理的唯一标准！”

老人认为自己辛苦一辈子，上山下乡，下岗前下海，捉住了市场的动脉，干啥啥都成，白手兴家，创下了自己的事业，买房买车，何等风光，强大且正确。现在应该安度晚年，儿孙绕膝，天伦之乐的时候，却因为儿子要“沦落”到自己要做心理咨询这种“羞辱”？

——“我没病，为什么要在儿子面前“倒行逆施”，只能做孙子？”

“你在社会角色上很成功，但是作为一个父亲的角色，因为你只有一个儿子，只有他的存在，才赋予你父亲的身份，所以能评价你成为一个父亲是否成功，他有唯一的投票权”，张老师淡定的反馈了一个铁一般的事实：“如果把成功的人生定义为家庭幸福，儿女成才，那么你确实就是很失败！”

实践里面的真理，是以效果为导向来检验，因为它发生在一个具体事情和特定时间里，如果恪守的范围无限放大，无论如何，都会带来灾难！

“摸着石头过河”，也是邓老的名言，这里面更具体的告诉大家，什么是正确的真正方向！

没有“慈道”，“孝道”就无法立足！

所谓的“慈道”，就是正确的教育方法。把子女引向人生的正路，育子有方，教子诚明，这才是父母应该做的。做父母的别管儿女孝不孝，你得尽慈道。没有慈道，孩子的孝道岂不是镜中花，水中月？

包括樊登，武志红，曾奇峰等在内，有多少的心理学家，教育家都在痛陈中国的大家长制，打压型说教型教育的失败和落后。但是偏偏最应该听到这些声音的人群都因为过于自负而自然地排斥在这些言论之外！

我的一个新来访者抱怨自己从小到大都是被“嘲讽式”语言环境中长大，另外一个说永远记得爸爸因为自己没考好时扔过来那个恶狠狠的眼神。这些伤害有的根本没让“自负”的父母上心，甚至还被冠以“爱”的虚名！

不幸的是，这些孩子多半承受着“抑郁”的情绪倾向，只是看什么时候爆发！

如果不能正确运用父母的影响，它就会成为一种负面力量，一直撞击着孩子的心灵世界，让他们用扭曲的姿势来适应，或者来反抗，以便生存下来。

难道这样概率下的“幸存者”的身份，才确定他们的生存才是合格的？

我们的孩子已经越来越少了，看看出生率吧！

问题少年怎么来的？是他们内心痛苦后的一种转移方式，这个时候，他们的“正确”只是少点痛苦而觉得还值得活一下！

在这个变轨上，你的正确还是孩子的正确吗？没有父母的“慈道”，只叫孩子力行“孝道”，孩子除了消耗本来为自己成长和成功的能力去支应，还能怎么办？

所以要警惕，如果孩子说找对象第一要求要孝顺，动不动就担心会不会麻烦了别人，拖累了社会，这样乖到极致，道德感坚强的孩子，内心多半已被无数“藤曼”所牵绊！

……我从来不认为父母都是对的，父母都是从孩子慢慢变成的，既然孩子可能犯错误，变成了父母后同样也会犯错误；怎么可能一变成父母就不会犯错误了呢。而且，没有人天生就是好父母，任何人都必须向自己的孩子学习，才能慢慢地变成好父母的。所以孩子应该是父母的老师啊。

我永远都不会跟你谈孝顺爸爸妈妈的事。

……

自然的力量是很强大的，把孩子对父母的自然的爱，硬性规定成一个道德准则，是大家犯的一个最为愚蠢的错误。

选自曾奇峰《写给女儿的一封信》

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优点：

1，纯粹的大脑潜能开发，没有任何副作用，治标治本；

2，见效快，一般6到10个小时可以达成目标；

3，适应症广泛，特别有效于强迫症，抑郁症。

注意事项：

1，需要来访者和家属的主动配合（至少有一方配合）；

2，个体必须付出努力来提高自己的领悟力和表达能力。

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