Go to Top

怎样理性看待心灵成长?

        人们总想从心理学家写的书里找到解决自己心理问题的方法,只是,如果自己处于不理性的状态,反而容易掉入心理学家的各种概念圈套内,不但花了买书的钱,恐怕还会耽误自己心理问题的及时解决。
我这样说有三个理由:一是如果你具有自知之明,生活中目标清晰,行为果断有效,对心理学书籍不会有太多好奇;二是时间也不允许,人的生命有限,精力有限,为了开发自我潜能,实现人生价值最大化,哪有时间去看那些缓解人类痛苦,麻醉人类心灵,美其名曰促使人心灵成长的书籍呢? 三是书籍能启发人的思维,但不可能从根本上真正解决心理问题。
那么,怎样才是理性看待呢?这就要了解什么是心理问题,心理问题是怎么产生的了。我给心理问题的定义是:人的思维活动引起的身体的紧张即感觉的变化—喜怒哀乐悲恐惊,也就是平常人们说的情绪,有了情绪就有了心理问题。因此,要产生心理问题,就必须有人的思维活动,有想法,有神经系统,有身体感觉等等要素,但关键是有思维活动。
只有学会理性思考,心理问题才会消失。如果没有对于每一个出现在大脑里想法的理性思考,你已经产生的心理问题将是永久性的存在于大脑中。无论看多少书,念多少佛经,都无助于你已经产生的心理问题的解决。但可能会帮你掩盖,延缓心理问题对你带来的影响,同时,最好的解决心理问题的时机错过了。后果就是总有一天得了重度抑郁症或精神分裂症,甚至是心身疾病的时候,可能都没有醒悟,究竟在哪里出问题了。结果是你那么的关注自己的心灵成长,最后还是跟那些不关注心灵成长的一样,甚至不如他们。
所以解决心理问题的最好机会就是当自己有情绪的时候,学会理性思考,恢复心灵自由,这也是解决心理问题的唯一正确方法,其它治标不治本,甚至有害的方法,最好少用,甚至不用。如果积累太多不自由的想法,找本心疗法咨询师解决是省心省力的选择。

官方网站:http://www.huiyn.com
微博:http://t.qq.com/zhanggonghe6969/