心理咨询—回归本心，智慧自显之系列文章之一

自从我来慧苑心理咨询公司工作后，接触学习张老师的本心疗法以后，重新回忆起当年大学导师说过的道理。本心疗法核心思想是协助来访者学会理性思考、恢复心灵自由、回归本心、真正做回自己！

本心疗法认为只要真正回归了本心，自己天生的智慧才能彰显出来！回归本心，智慧自显！八字真言，意义深远。所有的心理疾病，行为问题，都是人偏离本心的结果。

为什么这些人会得强迫症，抑郁症呢？其实就是因为他们并没有学会理性思考，所做的事情并不是按照自己的本心来做的。用别人或社会的观念来指挥自己的行为，所以肌体便会产生所谓的“排异”反应，造成肌体紧张不适应。进而引发负性情绪！

    当您真正学会了理性思考生活中面临的每件事情时候，遵循自己的本心去指挥自己的行为，这时候即便是行为上追求完美，做好人，照样能轻松愉快的生活，哪里还会有强迫症，抑郁症呢。因为是经过自己理性思考，真正回归本心，在智慧的指引下做事。自然便会和客观环境相适应，相接轨！

其实最好的状态就是，随遇而安、遇事不急不躁，该有主心骨的时候能镇得住场，不该有的时候能心安理得躲一旁不多话；会爱人，会关心人，会牵挂人，但不缠人；有思想，有理想，有理性，很幽默，敢自嘲；会为爱的人甘于放下身段，有学习的热情和动力，每天都在进步，但不再期待别人的夸奖。