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如何超越对他人的期待?

 花非花 广州慧苑心理

PEACE

01 自我满足的喜悦

蛋糕店里,店员正在为一位小姐打包,我在一旁等着。店员从一堆喷火烟花中抽出一支喷火烟花对那位小姐说,“小姐,这是我们送您的喷火烟花。”“给我两只吧”。店员面露难色,“这,每位客人只能送一支的。”“哎,你看我都等了那么久,就多送一支嘛。”小姐显然没有放弃。店员很纠结,拿着一只烟花的手停在半空中。

我一只胳膊支着脸,一直看着她们。脑补了一下烟花喷出来的灿烂,决定不要了,让店员送给了那位小姐。自然,她们俩都很高兴地谢我。不过是举手之劳。

等那位女士走了,店员利索地帮我打包。看着她把彩虹蛋糕装进漂亮的纸盒中,然后笑盈盈地递给我。从店员手里接过蛋糕那一刹刻,心中突然升起一种自我满足的喜悦感。

这是我第一次给自己买生日蛋糕呢。

02 有期待就有失望

以前过生日,我总期待着别人给我买蛋糕。

有一年生日,一直等到中午了母亲好像还没想起来的样子,我忍不住问她,“妈,今天我生日,您是不是忘了呀?”母亲显得有点不好意思,“记得,但是我不知道说什么好。”那一瞬间,我特别特别地失望。我不过是期待一句生日快乐,然后有个蛋糕。“说句生日快乐有这么难吗?”“我,我是准备给钱给你的。”母亲掏出一个红包。“我不要你的钱。什么都是钱!”我很愤怒,脑海中掠过了一溜不自由的想法,“那么能说会道的,竟然说不知道说什么?一句话一个蛋糕,这不是很正常的吗?又不是不知道我从小到大爱吃西饼。您不方便买,可以叫哥或姐去买吧。”那时候觉得生日给自己买蛋糕真的很挫。

那时,我也不懂得,“金钱”是妈妈的爱语。

03 不同爱语,不同表达

每个人的爱语和人生经历有关。

小时候外婆不愿意为孩子花一分钱,而疼爱孩子的外公走得早。母亲对生活的所有想象只能靠自己想办法赚钱去实现。有一年大冬天,母亲的袜子破了向外婆要钱买双新袜子,外婆以没钱为理由,断然拒绝,自己却藏着好几双新袜子。

说起外婆的种种,母亲总是爱很不已。没有了父母的疼爱,唯有金钱是一把有能量的剑,能抵挡生活的凉薄。她便一直把钱看得无比重要。钱隐藏着外婆没有给她的爱。她于是习惯用钱,来表达对我们的爱。

忙碌于挣钱中,母亲无暇给予乖孩子更多关注和陪伴,比如我。从小生活无忧却被放养的我,比起钱,自然更渴望母亲的眼光,渴望母亲在身旁的温暖。

因此母亲的爱语是金钱,而我的爱语是关注与陪伴。

04 本具自足,何需外求

我的一个好朋友,我俩有着同样的名字,初中同校、高中同班同桌。最神奇的是,我俩连生日都连在一起,今天我生日,明天她生日。

那时还没有微信,我们互相写了一封又一封的信。上大学后煲了一张又一张电话卡。她学校的伙食出名的好,我去蹭了一趟又一趟的饭。我蹭她的,何止吃吃喝喝。

工作生活上吐槽,她一向陪伴着,认真倾听,从不评论;

考虑换工作,她处处留意将相关信息转发过来;

照顾家人身心疲倦,随口一说无暇分身买衣服,她嗖的一声从网上寄来几件衣服;

好朋友身上最宝贵的品质,是她对一人的好完全是纯天然的:无目的、无条件、无期待。不是为了要从你身上得到什么;不因为你有值得交换的社会价值;不期待你是个聪明人,懂得适时回应她的期待。

简直是个稀缺动物。所以她人缘好得不得了,我也坦然享受,毫无心理负担,更是乐于见到她对身边的人都好,不会想要占有、独享她的好,更多地是由衷地欣赏。

如果要衡量付出和收益,你能看见对身边的人,常常是她主动付出多。但她很快乐,是个精神上真正富足充沛的人。她让我领略到生活中稀缺的“积极的、无条件的关注”他人。从她身上我学会了,行为本身让自己快乐,已然是最大的满足。

当你不再期待来自他人的回馈时,喜悦之感来得如此容易。

人,本具自足。何需外求。

< THE END>