Go to Top

Tag Archives

标签归档:焦虑症

焦虑症的诊断和治疗

分类(Classification) 焦虑症是一种伴有显著与持续心理与身体焦虑症状的状态,且非其它疾病造成的。 分为持续症状(广泛性焦虑症generalizedanxietydisorder)与阵发症状两类。 后者再分成因在特殊状态下阵发的焦虑(畏惧焦虑症phobicanxietydisorders)与任何情况下都可能发生的焦虑 …阅读更多

教你跨越社交焦虑症

在如今快节奏的现代生活中,社会交往日益增多,社会交往的成败往往直接影晌着人们的升学就业、职位升降、事业发展、恋爱婚姻、名誉地位因而使人承受着巨大的心理压力。由此产生焦虑情绪,造成心神不安焦躁不安严重影响其工作和生活。笔者在多年的心理咨询工作中发现,求询者中50%左右存在不同程度的焦虑情绪,常见的表现如下列实例: 谈判焦虑:位来自 …阅读更多

期望高易使孩子心理焦虑

心理专家表示:父母老师对孩子的期望过高,容易造成孩子心理焦虑。  生活实例  琪琪是一个初三女孩,成绩一直名列前茅,可上次的月考成绩滑坡很大。从此,琪琪每天上课时注意力更加“集中”,生怕听漏了一道题,记丢了老师说的一句话,下课也不离开教室,而是盯着上节课的内容反复“琢磨”。  她白天忧心忡忡、坐立不安、头晕头痛,晚上恶梦纷扰。看 …阅读更多

你的焦虑从何而来

现代都市快节奏的生活给人们带来各种物质上享受的同时也带来了各种精神上的困扰。大约25%的美国成年人都经历着或者在某段时间经历过严重的焦虑状态(Kessleretal.1994)。当然,几乎每一个成年人都会在某段时间内有一定的焦虑情绪,而我们如果能找出焦虑情绪的源头,适当地加以应对,不仅能避免更严重的焦虑,还可以使日常生活更加舒适 …阅读更多

追求十全十美易患焦虑症

研究显示,最近遭遇配偶及亲人死亡、离婚、婚姻不美满、生病、具有阳性家族史等是焦虑症的易患因素。女性比男性更易患焦虑症。 另外,一些特殊的性格倾向会使人在面临特殊的心理社会压力后引发内在的心理冲突从而导致焦虑症。  追求十全十美这类人因为要求自己所做的每一件事都完美无缺,所以把全部精力都放在事物上,从另一个角度而言,即有很强的占有 …阅读更多

你为什么焦虑?

每个人都会焦虑,很多人希望找到彻底克服焦虑的方法,不排除一些意志顽强的同志的确做到了,但对于我们大多数人,找到一些方法可以减轻焦虑或者让它起到一些正面的影响也许更实际一些,Tony D. Clark提出一些他的建议: 安排焦虑时间。如果你的大脑知道你安排好了等会儿可以焦虑,有可能不会马上郁闷起来。训练自己每天早上固定的时间发十分 …阅读更多

教你如何把焦虑变动力?

持续的紧张不安;莫名的恐惧;心里总有一种说不出的不祥预感;担心,敏感,惶惶不可终日……你焦虑了吗? 孩子和家长为考试焦虑;大学生为就业焦虑;就业者焦虑工作;穷人焦虑住房和医疗;富人焦虑财产得不到保护…… 广州某咨询中心的数据显示,焦虑症咨询个案占咨询总数的比例不断上升。咨询者的焦虑主要体现在工作压力上,其次就是生活中的种种忧虑。 …阅读更多

青春期少女焦虑案例

心理学家网引用来自中国金融网资料称,有一位正值青春期少女,患有焦虑。来访者王某,十九岁,某综合大学哲学系二年级学生,于学校开学一周后前来门诊咨询。 从大学一年级第二学期开始,她就出现了心理问题,主要表现为每到期末复习考试临近期间,就紧张焦虑,还伴有较严重的睡眠障碍。下面是她的自述。 “我学的虽然是哲学专业,但却还要学高等数学和物 …阅读更多

面对健康的焦虑

若能对自己的个性及行事风格有自知之明,则因个性引致的挫折及失落就相对减少,若能保持如此,则任何的个性都有其光明的一面 由于过度担心身体的健康状态,这些人自然会把全副心思都集中在身体的生理功能上。例如当身体略为消瘦时就开始担心是不是染上了严重的疾病;有人因为怕冷而在大热天里面也要穿上厚厚的衣服;有些人在不能照自己习惯上睡眠的时间去 …阅读更多

焦虑–心理亚健康征兆

焦虑已成为现代人普遍的“心病”,有人甚至说当代就是一个“焦虑的年代”。焦虑的表现是:总是担心、恐慌。担心、恐慌是一种固有的不安,主要的精神反应便是焦虑和忧愁,但尚不是心理疾病,若持续为固着状态——明知没必要如此不安,但已无法自我解脱和控制,就进人心理障碍阶段了人与动物的不同点之一是对事物的预测性、预见性。在当今瞬息万变的社会,对 …阅读更多