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标签归档:本心解读与应用

心理学不能成为精神鸦片,心理学家也不能当隐形杀手!

  我看了很多心理学大师写的书,仔细琢磨了他们使用的所有治疗手段,用本心疗法的理论来看,最大的作用就是把一些带来症状的想法暂时隐藏起来,或者扩大读者的认知范围,淡化了情绪体验,有时给读者有醍醐灌顶的感觉,这样也容易让读者放弃独立思考的愿望,依赖上这些方法来缓解内心的紧张情绪。   只要没有真正学会理性思考,心 …阅读更多

揭开心理问题的面纱 | 本心疗法精选

  心理问题是什么?     又是如何产生的?   心理问题就是指心理感到不适,有烦恼,有负面情绪,难受。   在这个意义上,人人都有心理问题,不断解除烦恼是人一生的课题。   当人无力解除烦恼,使它像滚雪球一样越积越多、挥之不去,以至于影响到人的生活质量的时候,就要及 …阅读更多

是福不是祸,是祸躲不过 | 本心疗法精选

  01 心理问题的根源是我们经由对自己生命经验的解读、接受教育(特别是家庭教育),自我学习、接受他人的影响等而执着于某些观念和想法。而这些观念和想法最早往往和我们最初的一些痛苦的生命体验连结在一起。   我们最初是为了避免痛苦,经由聪明的大脑的作用而选择执着于这样的想法和观念。而最戏剧性的是,同时也是因为执 …阅读更多

本心疗法,标本兼治

        01 心理疾病必须标本兼治   这听起来像一句废话,相信人人都希望疾病能够标本兼治,彻底不复发不转移。   目前医学界对症状相对严重的心理疾病,比如精神疾病,主要采取药物治疗,医生也会告诉患者最好配合心理治疗,这样疗效才会更持久。很显然,单纯药 …阅读更多

心理疾病必须标本兼治 | 本心疗法精选

心理疾病必须标本兼治 | 本心疗法精选 本心疗法认为,学会理性思考,释放不自由的想法是治愈内在心理精神疾病的唯一方法。 1 心理疾病必须标本兼治 这听起来像一句废话,相信人人都希望疾病能够标本兼治,彻底不复发不转移。   目前医学界对症状相对严重的心理疾病,比如精神疾病,主要采取药物治疗,医生也会告诉患者最好配合心理治 …阅读更多

什么叫“胡思乱想,胡言乱语”呢?

  在咨询中经常会听到来访者说自己经常“胡思乱想”,来访者的家属说来访者“胡言乱语,自言自语”。很显然,前一类来访者是自己认为有心理问题,感觉到痛苦,前来求助,后一类来访者是家属感觉到不正常,甚至因此而焦虑不已,迫使来访者前来咨询,来访者本人不觉得有什么问题。按医学诊断, …阅读更多

心理咨询技巧

  心理咨询技巧 —如何构建良好的咨访关系? 2016年9月7日,心理学爱好者向老师来我们公司(广州慧苑心理咨询公司)交流学习,学习讨论气氛浓烈。向老师在了解我们本心疗法后,感慨道:“本心疗法是直接从心理问题产生的根源着手,帮助个体建立处理心理问题的理性思考能力”。对我们而言,我们早 …阅读更多

从咨询目标看咨询效果

心理咨询发展至今,心理咨询与心理治疗大致可以分为精神分析、行为主义、认知主义、人本主义四大流派,心理咨询与心理治疗技术有很多种。每一个心理咨询师在获得丰富的临床心理咨询与治疗经验之后,也会形成个人和人的心理咨询与治疗风格,甚至不同的经验或文化背景的心理咨询师会形成自己独特的心理咨询与治疗技术。正是这些技术在不断地丰富与发展心理咨 …阅读更多

成功人生的九把钥匙

    观点一:心理的基本功能是适应环境,适应不了,要么换环境,要么换心理。心理咨询就是换心理。 对于个体,心理是一个用来适应环境的工具。笔者认为,这里的环境不仅包括我们的身体,还包括我们生存的物质世界。通过心理的指挥与调节,个体可以达到与环境和谐相处的状态,从而有利于自我与社会他人的共同发展。如果个体社会适 …阅读更多

17岁少女想嫁豪门惨被骗的深思

  前天,在网上又发生了一件令人深思的事情。一个17岁的少女为了嫁豪门惨被骗。这样的事情在当今的社会中越来越常见,事情的详细经过是这样的:   许女士是多年的京漂。去年从一个朋友手中兑了个还有十年到期的公寓出租。今年春天,刚花了两万多把房子重新装修,结果把房子出租给第一个房客便遇见棘手问题。她说租客是个长相甜 …阅读更多