当前位置： 首页 › 话题：压力管理
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“白骨精”们请注意，“慢性疲劳综合征”在悄悄地向你们逼近！这是一种以慢性持久或反复发作的脑力和体力疲劳为主要特征的症候群，看看你们身上有没有它潜伏的身影。 在高度竞争的社会环境里，生活和工作的压...
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据有关部门调查估算，全国有心理障碍者占总人口的10%左右，城市中有25%的人存在显性或隐性心理危机，而白领是其中相当突出的人群。如果你能跟这些例子对号入座，那么，像看感冒一样，去看心理医生吧! &n...
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我们会误以为，只有表现得最好才是可爱的，但事实并非如此。 每个人都渴望得到别人的重视，不愿意被他人忽略；每个人都希望得到他人...
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当向听众解释压力管理的时候，讲师拿起一杯水问道：这杯水有多重？20克到500克众说纷纭。 讲师回答说：实际有多重并不重...
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如何缓解工作压力是科学家们一直渴望解开的谜题。许多人忙着完成工作指标、为升职加薪而奋斗，所以不管是在家里还是在工作场所，都常常觉得时间不够用。其实，要想缓解压力完全不需要大费周章，十分钟的时间就可以让...
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每个人都有自己的“快乐因子”，它也许是几个要好的朋友，也许是你的某种爱好，也许是一个好玩的笑话，也许是一本让你平静的书……职场生活给了大家太多的压力，在经济不景气的时候更觉如此，业绩下滑让人焦急、领导...
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人与人相处，哪怕是朋友与朋友相处，不经意的玩笑中，往往会露出这么一句话：“侬脑子出毛病了。”其实，不是脑子出毛病，...
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爱情，给人带来的不仅是心灵的激荡，也是情感的历练。前者的体验往往是甜蜜而又短暂的，后者的体验却多是苦涩而又漫长的。而就心理学来说，爱情的历程可以是一个完善人格，激发潜能的过程，这就看一个人怎样培养个人...
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怎样判断您是不是患有心理障碍？ 自己是不是患了心理病，可以从以下6方面加以判断：1、是否有人际交往的障碍？比如，是否对于人际交往感到恐惧？人前是否感到自卑？社交场合是否手足无措、脸红心跳？2、情绪是...
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压力给人的影响，可包括生理、 认知、情绪及行为几方面，积极的人会有正面的影响，消极的人则得反面的影响。 压力的反面影响： 生理方面：压力可引起各种痛症，如头痛、颈痛、胃痛及...
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