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我在咨询中所做的，是让对方认识到自己的某种看法会带来什么情绪，你愿意选择这个看法，你就要接受这个看法带给你的情绪，我并不要求他改变。 其实来访者是想摆脱情绪，但也用不...
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意识到痛苦是自己的事，与其他事件无关，但还是痛苦，这就是一种选择，你选择了这种观念就选择了这种情绪表达。那么你为什么一定要这样选择呢？这种选择就是固着于某点、某个观念，不愿意放弃，那我们就要探索你...
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心理疾病服药治疗，会造成一个很大的难题，就是可能需要要终身服药，否则容易复发。 如果来访者没有服药，他很可能就一辈子不用服精神疾病的药，服上了可能就一辈子都要服，反反...
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我经常喜欢拿躯体疾病来打比方，人为什么会生病？躯体疾病是因为各种致病因素的积累由量变到质变，质变的结果就有各种不同的症状表现，比如发热，鼻塞，躯体疼痛等。而医生通过检查判断，给出治疗方案，一般是通...
