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认知（cognition）是由想法和观念（beliefs，有时为了表示其顽固，也译为信条）组成的，那么想法和观念又有什么区别呢？它们彼此有联系，但却不是同一回事。 想法是短暂的，常常是我们意识得到的...
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先驱人物 认知行为治疗（Cognitive Behavior Therapy，CBT）的两位最有影响力的先驱是临床心理学阿尔伯特·埃利斯（Albert Ellis）和精神病学家阿朗·贝克（Aaron...
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「你想要的是什么？」「你现在在做什么？」现实治疗法就是用问问题的方式，让当事者去检视自己的一种疗法。「我们必须帮助当事人检视自己，让他们去面对自己，了解自己的需求」阳明大学心理谘商中心主任张传琳说道。...
