“重要的不是你看了什么，而是你看到了什么。” ——梭罗 强迫产生的第一种大类分为生物因素、个性因素和环境因素。生物因素如年龄、性别。据统计，女性比男性多。女性比较弱小。曾有个求助者，每个月来大姨妈时反复洗手，大姨妈过后又没事了。 环境因素：从事什么工作的人容易有强迫的症状表现呢？常见的集中表现在某些特定职业，如会计、财务、医生、 …阅读更多

纳尼？完美主义者的症状就是传说中的强迫症吗？ 来源：微博@魏泽楷 用镊子吃柚子，皮肉籽分离，妥妥的 分类摆放整齐是必须滴 排列整齐后还得数一数 贴个标签看心情吃 肉肉一堆，灯笼一堆 吃只鸡拆分成考古学家状 原来吃蟹最厉害的工具是小刀。。。。。。 BUT 瑞士一名艺术家为这些人群操碎了心肝， 创作出The Art of Clean …阅读更多

  Part 1 基础篇 强迫的症状表现 大家遇见过的强迫表现或自己经历过的有哪些呢？   学员1：从小脑袋里想事情的时候，手指会不由自主地在动，好像在描写脑袋里想的东西。觉得手指挺累的。是个多余的动作，不过不影响生活。   学员2：当兵后做事很喜欢条理化地打理生活，身边的人会觉得我太注重太条理化。 举例，每去一个新公司，会把公 …阅读更多

快节奏的社会生活很容易紊乱思维处理系统，进而产生一系列心理问题，有些严重的会上升为心理疾病。你我时刻进行着心理活动，但对于心理方面的认识却是寥寥，关于心理的就变得神秘、玄奥。 既然产生心理问题甚至心理疾病，那么心理上的健康无从谈及。由于日常普及的知识有限，对于何为心理健康，或许只能从所谓的心灵鸡汤里找到，里面所缺少的、所不足的， …阅读更多

关于强迫症治疗 目前医学界与心理学界都认为强迫症比较顽固，治疗很棘手，以致使病人处于长年累月的病魔折磨之中。 现摘录一段中山三院心理科黄教授关于强迫症治疗的一段描述：近年来，随着药物治疗研究的进展，强迫症病人的预后已有明显改善，经过药物治疗，大约有20%–30%的病人症状全部缓解与大部分缓解，有中等程度改善的病人占5 …阅读更多

如何治疗强迫症 明知没有必要，但又控制不住，是强迫症的典型特征。但在我接待的强迫性思维的来访者中，有些开始不会认同她那些想法，那些担心是没有必要的，她认为是很有必要。我说，你认为有必要，为什么又感觉痛苦呢？为什么又想控制不去想呢？你是因为控制不住才来找我的，是不是呢？这样做的目的就是引导来访者看清楚强迫症的特征。明白了这样的问题 …阅读更多

一些强迫朋友有这样的体会，就是他们在运用森田的方法应对症状后反倒感到症状加重了：强迫的念头越来越多或情绪也变得比以前更加的焦虑不安，甚至有的还出现了轻微的生理的不良反应。 这时如果他们没有在心理医生那里进行系统的治疗，由于不明就里，就很容易不知所措，害怕这种情况的发生，不知道这种情况到底是怎么了？而这一害怕就会使他们与森田的方法 …阅读更多