前几天，娱乐圈突传噩耗，歌手李玟因抑郁症发作轻生离世～又一次让抑郁症占领自媒体和微信朋友圈里 据ETtoday消息，音乐制作人郑在允在脸书表示，李玟几个月前就告诉她自己遭受很多事情，“包括偷偷地对抗癌症，她是一个真正的战士”。李玟身边知情人士也证实，李玟除了饱受抑郁症所苦，这半年更罹患乳癌，甚至向妈妈瞒病，独自坚强抗癌。 李玟曾 …阅读更多
青少年网络成瘾的戒除咨询
上回跟大家谈了网瘾的心理机制，今天，跟大家谈谈如何戒除网瘾。 # 建立关系，唤醒动机 戒除网瘾的难点首先在于，如何取得来访者的信任和认可，建立良好的咨询关系？以及如何唤醒来访者的戒瘾动机，这两个方面。他们通常都有各自的理由、借口，证明自己没有问题，也已经被家长尝试过很多的方法劝解，甚至惩罚过。所以他们来咨询都有很强 …阅读更多
青少年网络成瘾的心理机制
众所周知，所谓的“瘾”，就是对兴奋感的过度追求，执着于兴奋感的满足。那好，好奇的问一个问题：动物会不会上瘾，执着于兴奋感的追求呢？ 通常，自然界生存的动物很少会有行为上瘾的现象，但是心理学家用饲养的动物实验，就出现过很多类似人类上瘾的现象：1954年，心理学家詹姆斯·奥尔兹科在实验中偶然发现，当电极插在小白鼠大脑中某 …阅读更多
从性心理的抗衡谈人的行为选择
性心理，人的行为，选择阅读更多
解密幻听，从而理解多重人格的症状之一
See，好奇，什么是人格分裂？ 最近，两个学生，分别在咨询中跟我讨论起《24个比利》，非常好奇怎么能有这么多人格活在一个人的身体里，这种心理现象是怎么产生的。 还没有闲功夫去看一下这些书。但是差不多的描述，在一些抑郁，被害妄想，社交恐惧的个案中，可以管中窥豹的洞见一二。 不谈什么原生家庭，童年阴影，就单纯的从人类进化的角度和脑科 …阅读更多
天妒英才，痛问张首晟等天才的抑郁自杀究竟为何？
“张首晟在某种意义上是一个“天才”——初中还没毕业，就赶上恢复高考，父亲拿给他一套数理化自学丛书，读了一个暑假，“试了一下”，他就考上了。” 然而一个拿诺贝尔奖只是时间问题的天才，长期抵抗抑郁后，选择跳楼结束了生命。究竟是什么让他弃一生如此辉煌的成就，转身毅然一跳的，引发大众深深的惋惜和难以理解。 由此又想到那个真实的愚人节—— …阅读更多
给抑郁症人的一封公开信
你觉得最近总是闷闷不乐、情绪低落吗？你觉得干什么都没劲，以前感兴趣的事现在都不想做了吗？你觉得自己很失败、很没用、一无是处，是别人的负担、世界的罪人吗？你觉得脑子里一片空白，无法集中思想，把注意力放在工作和学习上了吗？你觉得没人能理解你，也没人能帮助你，不想出门、不想说话了吗？你觉得吃什么都没胃口，怎么睡都睡不着了吗？你觉得活着 …阅读更多
给心理疾病精神疾病患者家属的一封信
我曾经说过这样一句话：心理精神疾病是世界上最难治疗的疾病，同时也是最容易治疗的疾病，为什么这样说呢? 目前治疗心理精神疾病都是采用药物对症治疗，把症状消除就是取得了治疗效果，而对于心理精神疾病直接消除症状的后果是促使症状的转移和转化，转移就是指在心理症状之间变化，恐惧症可能会治疗成强迫症，焦虑症可以治疗成抑郁症，抑郁症可能治疗成 …阅读更多
致家属的一封信
亲爱的家属： 您好！ 或许你也正处在烦恼之中，烦恼他/她固执、不可理喻，却又陷入痛苦无力自拔。看着他/她一天天痛苦沉沦，自己却无能为力，那是怎样的一种心痛……可是，你能撒手不管吗？ 他/她生活在自己的世界，明明造成了对周围人的困扰，影响了你的生活工作学习，他/她却浑然不知，你说他/她需要心理师的帮助，他/她闻听怒火三丈：你不理解 …阅读更多
微课回顾 | 如何营造戒瘾的心理环境，科学戒瘾的效果
微课回顾第四节：营造戒瘾的心理环境，科学戒瘾的效果 营造戒瘾的心理环境，科学戒瘾的效果 网瘾患者咨询前后的衔接引导，家庭关系和，个人心理状态调查。衡量咨询效果的具体方法，呼吁有志愿参与戒瘾事业的人，共同努力，一起达成最终目标。 这个微课，张老师主要回答了： 1，对待网瘾父母应有的心态； 2，从行为层面分析了网络成瘾的原因，孩子深 …阅读更多