“本”的解释： 【说文】木下曰本。从木，一在其下，草木之根柢也。 “伐木不自其本，必复生。”《国语·晋语》 “物有本末，事有始终。”《礼记·大学》 现代汉语解释“本”：事物的根源；原来。 医学上常讲，治病要标本兼治，不能治标不治本。心理咨询也要面对同样的问题，这也意味着，心理咨询并不仅仅只是缓解症状，它的终极目标是让人成为独立 …阅读更多
同理心沙龙感想
在左老师的带领下，学习和训练同理心。首先，学员分享了同理心的理解，我在原来的理解上，更领悟了同理心的作用，即帮助来访者宣泄情绪、帮助辨清和管理情绪；同时，在同理的过程中，去了解来访者的内在需要，协助对方更深层次的认识他自己。 接下来的是角色演练，我分别扮演了来访者和咨询师，明白了作为来访者是多么希望咨询师能理解他，能解决他的问题 …阅读更多
理性情绪疗法调节情绪案例
一般资料：女性，49岁，已婚，大学专科毕业，机关公务员。 求助者自述：上高中的儿子与班里一女同学谈恋爱，结果学习成绩下降，老师请了家长。我回家后狠狠地批评了他，可他根本不听，丈夫还偏向他，说孩子交女朋友也是正常的。父子两个居然都不听话，气死我了，半个多月来情绪一直不好，郁闷，头疼。 案例介绍：求助者三十多岁才生孩子，平时对孩子照 …阅读更多
与异性同学交往的技巧
异性交往的目的是学习异性的长处，有助于少男少女全面健康的发展。多项的人际交往，可以使差异较大的个性相互渗透，个性互补，使性格更为豁达开朗，情感体验更为丰富，意志也更为坚强。 只在同性范围内交往，人的心理发展往往会狭隘，远不如既与同性又与异性的多项交往更能丰富人的个性。男女同学在正常关系中互相取长补短，相互学习借鉴，还能消除对异性 …阅读更多
察言观色看穿他人的内心
察言观色是一切人情往来中操纵自如的基本技术。不会察言观色，等于不知风向便去转动舵柄，世事国通无从谈起，弄不好还会在小风浪中翻了船。 直觉虽然敏感却容易受人蒙蔽，懂得如何推理和判断才是察言观色所追求的顶级技艺。言辞能透露一个人的品格，表情眼神能让我们窥测他人内心，衣着、坐姿、手势也会在毫无知觉之中出卖它们的主人。 言谈能告诉你一个 …阅读更多
中国EAP：员工和组织和谐的桥梁
员工帮助计划（Employee Assistance Programs,简称EAP）可谓是心理学、社会学、组织行为学、经济学、管理学等多种学科理论知识的交叉集成。就本质而言，EAP以应用心理学为技术支撑，最终的落脚点为管理学。 目前，起源于美国，并根据不同时期的社会经济、文化背景演变完善后的员工帮助计划（EAP）已在众多经济发达 …阅读更多
走出强迫：把力量用对地方
很多患者朋友都说陷入症状后真的是很难走出来，即便是已经意识到了自己陷入了症状，也是感觉自己一点也动弹不得。 这时，我会说，那你就只有推自己一把，立刻让自己行动起来，做自己该做的事情。他们会回答，我其实也知道啊，但我感觉自己真的好像没有这个能力啊，没有这个力量啊。这时我会说，你真的没有能力吗，没有力量吗?如果是这样你也不会得强迫了 …阅读更多
治疗强迫中急切的原因
强迫症患者普遍都比较急切，巴不得症状一下就没有了，马上就恢复健康了。他们的这种心情的确可以理解的，因为强迫症的确是非常非常痛苦的，可以说真的比死还痛苦。但是我想说的是，这种急切之心却往往是走出强迫症的一块大绊脚石。很多患者朋友之所以接受治疗后，又中断治疗，觉得治疗没有用，其实就是急切导致的。 俗话说“心急吃不了热豆腐”，治疗强迫 …阅读更多
强迫症：不为痛苦停止脚步
人生在世，痛苦何其多？ 当然在主观上，我们每一个人都希望自己的人生是永远快乐的，没有任何的痛苦。虽然这种理想是美好的，但和现实却是有差距的，有时你越是追求快乐，越是痛苦不堪的。因为人生不可能天天快乐，就如同人生不可能天天痛苦一样。 “月有阴晴圆缺，人有悲欢离合”苏东坡的词却是人生最客观的写照。所以，要想真正获得人生的快乐，首先你 …阅读更多
强迫症：症状的区分
强迫症患者若长期都走不出强迫，那么他们将变得异常的敏感，在生活中只要一遇到苦恼，特别是在思想上一想不通或困惑时候，都会不自觉地将这些困惑与强迫症状挂上钩，他们时时刻刻都在担忧和警惕强迫症状的到来，就仿佛草木皆兵似的。而在接受治疗后，他们也时常会疑惑一个问题就是分不清什么症状，什么不是症状？就像前面提到的，只要他们一觉得自己困惑和 …阅读更多