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本心疗法治疗神经症

如果用我的方法来治疗,我就不会解释为来访者心理发育不成熟,我只是说他的心理健康指数下降,他现在是恐艾,还有恐什么呢?还有恐性病等,什么都会恐、都会担心。我在跟他聊天的过程中,听他哪些心理活动会导致他心理健康水平下降,我就要把导致他心理健康水平下降的心理活动一个一个拎出来。哪些心理活动会导致人的心理健康水平下降呢?我说的“四大病毒”,这个很关键的,即“自责”、“内疚”、“后悔”、“对未来的担忧”。
神经症来访者来找你,该怎么治疗呢?首先不能让他现有的心理健康水平下降了,不能下降怎么办?怎么就让他不能再下降呢?就是不再自责、不再内疚、不再后悔,我们要活在当下,还有就是不再为未来担忧。有的人,有很多稀奇古怪的担忧。比如她在这里,妈妈在别的地方,她老是担忧,要经常打个电话问问她是不是会有什么事,一天要打十几个电话,妈妈担忧女儿,女儿担忧妈妈。但是什么都有一个度,一年拨打十几个电话也就心安理得,但是一天打十几个电话,已经影响到她的生活了,她焦虑不安、忐忑不安。这些因素的存在,都会导致心理健康失衡。
再者,手段与目的可以相互转化。人回到人的本心,人是健康的,小孩子来到世界上是随心所欲的,是健康的。我们现在讲中国的教育都是功利教育,所以心理问题大大的存在,因为学习都成了手段。小孩子为什么没有心理问题?因为他做事就是他的目的,他喜欢打球,他喜欢玩,他看到湖水他要跳下去,他就是玩,快乐,弗洛伊德叫快乐原则。如果一个人很喜欢打球,慢慢被一个教练员发现,成为一个可培养的苗子,培养出来可能会为学校争光、为省里争光、为国家争光,这个时候打球就已经不是他的目的了,他的目的是什么?争光、争荣誉、找好工作,这时打球成了什么?成了手段,那他就会焦虑,就会紧张,他就会患得患失。
人家说赌博的时候有那么些赌徒,他们真的是享受这个快乐,他不会考虑是输还是赢,赌博本身就是一种目的。有的人赌博是手段,为了赚钱、为了赢钱,那他就会很痛苦,他经常会很忧虑,甚至会信迷信,为什么呢?迷信是怎么产生的?机率均等的情况下就会有迷信,赌博的人就很迷信了。如果以后见到强迫症者,他是很迷信的,你要注意这一点,他是讲迷信的,他看你的桌子会觉得摆得不好。出门的时候遇到什么人,他会打回转,或者今天双、单弄得不好他就不出门。为什么迷信?机率均等,不可知。这是“手段与目的相互转化”。赌徒为什么去享受赌博的过程?他赌博本身就是一种目的,如果他是要去赢钱,那就成了一种手段。你去旅游也是一样,如果你是为看哪一个地方,可能你在旅游的过程中很多的风景你会错失、放掉;但如果你把旅游的本心当成一种目的的话,你只是去享受什么样的过程。如果你悟通了这一点,你说人还会有心理问题吗?没有了,人生就是一个过程。