.jpg)
爱，一路通行
Q19：什么叫神经症？
A19：神经症是一种非常常见的心理疾病，这种疾病表明一个人不能适应他的生活，常见的症状有，恐惧、焦虑、抑郁、冲动行为或表现出躯体症状。
Q20：为什么心理咨询有这么多不同的理论和方法？
A20：心理咨询是一个比较新的领域，经常会有新的发现。实际上不同理论和方法之间的一致比差异要多。
Q21：哪种心理咨询对我更有效？
A21：各种心理咨询的方法对心理问题都有帮助，这跟不同的感冒药都能治好感冒一样。至于哪种咨询更适合你，需要充分了解你的问题，根据具体情况而言，最好的咨询方法就是最适合你的方法。
本心疗法是在各种心理咨询方法的基础上，结合咨询中实际运用理论的经验， 扬长避短、改良提炼出来的一套独到的理论。
Q22：精神分析和别的咨询方法有什么不同，它是最好的吗？
A22：精神分析与其它的心理咨询方法最主要的区别在于它强调无意识冲突是导致心理问题的根源，它的基本工作是追溯患者早年的经历以发现和理解无意识冲突，同时帮助患者本人认识、理解这些冲突。
所谓最好的，其实是最适合你的，这要根据你的问题而定，有时精神分析最适合你，有时认知疗法最适合你，有时可能行为疗法最适合你。
而很多用精分、认知、行为疗法治不好的疑难案例，用本心疗法取得很好的效果。
Q23：心理咨询会不会破坏我的婚姻?
A23：心理咨询实际上保护了很多婚姻。因为心理咨询不仅使被咨询者本人发生改变，他的配偶往往也因他的变化而发生变化，这些变化往往具有建设性的特点。
当一对夫妻看上去好像没有希望时，心理咨询可以使来访者更客观地评价他的婚姻，做出恰当的选择。
Q24：谈话就能治好我的病吗？
A24：通过讨论你对外界的反应、想法、情感，你可以更好地理解发生在你身上的问题，这种理解可以帮你采取一定的措施处理你面临的困难。
Q25：为什么我需要理解自己呢？
A25：康复的第一步就是你要了解自己的基本问题是什么。你的困难可能是你处在一个不良的环境之中，而你试图去改变这个不可能改变的环境，或者，是你的内心冲突使你不能和谐地与人相处，无论是什么，咨询师会帮你清楚地理解它，然后你才可能以建设性的方式来处理它。
俗话说“明枪易躲，暗箭难防”，心理问题也是如此，只有了解它，才有可能克服它。
Q26：我了解了自己就能好了吗？
A26：了解自己只是第一步，你还要运用对自己的领悟去获得更具意义和快乐的生活。
举个例子，假如，你想飞到天上去，那么你必拥有一架飞机，但有了飞机并不意味着你就能飞，你还要学习怎么驾驶。对自己的了解就如同飞机，它可以把你送到健康的彼岸，但是你必须学会如何运用，它才有可能达到建设性的目标。
Q27：咨询中我是不是一定会有阻抗？
A27：一般在触及问题的真正来源时都会遇到阻抗。
第一，人们可能意识不到他的行为是不正常的。比如，一个从小就非常顺从的人可能只会以顺从的方式与别人相处，这种顺从甚至是逆来顺受，让他产生很多苦闷和焦虑，但它并不知道为什么，因为他与人相处的方式只有一种。而让他明白，事事顺从别人是不正常的，可能需要很长时间。
第二，人们往往不愿意面对自己内心的冲突，因为这些冲突会让他们感到非常恐惧，而这种恐惧是非常普遍的，克服它需要花时间。
第三，有些人从他的问题中得到一些好处，所以，虽然接受咨询，但并不真正希望地去解决自己的问题。这好像有些自相矛盾，但是疾病确实让一些病人获得某些好处，因而不愿意放弃它。
例如：一个病人在工作和学习中总是失败，这让他非常沮丧、不安。表面上看，病人非常想终止这样的局面，实际上却非如此，因为，失败带给他许多来自别人的同情和帮助，能使他依赖别人，而他内心真正需要的正是这些，所以他不肯放弃自己的失败。
Q28：能不能告诉我，怎么做才是最好的？
A28：你的生活中有很多挫折和困难，希望得到指导的心情是完全可以理解的。然而，心理咨询的首要目标是帮助你获得进步和成长，以便使你自己的选择和决定能给你带来幸福而不是痛苦。
为做到这一点，咨询师会帮助你理解隐藏在你问题背后的东西是什么，是什么让你不能很好地处理自己的生活。明白了这些东西，你就能更好地、独立地做出选择和决定，而不再依靠别人。这样，你将获得最积极、最令人满意的进步。
Q29：在咨询中，我的症状会不会反复？
A29：心理问题的一个特点，就是经常反复。即使你对自己有了领悟，并且利用它调整自己的生活。症状有时还是会反复。这好比戒烟，我们知道吸烟是有害的，可是戒掉它非常难。
旧有的模式已经持继了很长时间，非常顽固，但只要有耐心和决心，最终一定会克服掉。重要的是不要把咨询中的反复看做是倒退，实际上每经历一次反复，都可以从中学到很多对进一步了解自己有价值的东西。
Q30：您说我的问题是现在就治呢，还是等一等看看？
A30：你等的时间越长，你旧有的模式就会越牢，心理病与躯体病一样，要尽可能的早发现、早咨询。
Q31：心理咨询是不是能使人无论在什么坏情况下都能感到愉快？
A31：心理咨询做不到这一点，但是它可以帮助人们恢复平和的心境，达到心灵自由，以更具建设性的态度去面对困境，处理问题。
Q32：心理咨询会不会使人变得不道德？
A32：不会的，心理咨询中可能会讨论很多内心深处的问题，包括性的问题，这容易使人产生误解。但是对自己的问题及欲望的充分理解，绝不会使人变得不道德，相反，不道德行为往往是因为不能理解自己，不能诚实、健康、建设性地对待和处理自己的冲动和欲望造成的。
Q33：我是不是要把所有的想法和经历都告诉咨询师，无论这些是不是让我感到内疚或羞愧？
A33：在咨询中，完全的坦白和诚实是非常关键的。一般的人际交往中，别人会对你的行为或想法做伦理道德的评判，但是在心理咨询中，咨访关系是非常独特的，咨询师不会去判断你的行为好不好，道德不道德，更不会批评指责你。而是要通过真实的想法和经历寻找你的基本冲突和困难。
举个例子，比如你跟朋友说，你想杀掉某个人，朋友可能会感到很害怕告诉你不要这样做，甚至报告警察。而咨询师不会批评你，只是要问你，为什么想这么做。这个夸张的例子说明，咨询师与来访者的关系不同于普通的人际关系，向咨询师尽可能多地讲述真实感受和经历是安全的也是咨询所必需的。
Q34：为什么咨询师在咨询中总是显得缺乏人情味呢？
A34：在心理咨询中，无论是探索问题的根源，还是解决问题，都需要来访者的参与。咨询师扮演一个相对被动的角色是要鼓励来访者自己多思考，只有当来访者的思考遇到困难时，咨询师才会给以指导。实际上，如果咨询过于主动，来访者暂时可能感到咨询师有人情味，但是，这最终会妨碍他的成长和独立。
Q35：我要不要把对咨询师的感觉告诉他？
A35：当然，这是非常必要的，而且对咨询有着极其重要的价值。不要不好意思谈你对咨询师的感受，无论你的感情、要求、期望看上去多么不合理，都可以讲。
在咨询的某个阶段，你可能想中止咨询，这和你对咨询师的感觉有关。因此，当咨询师认为不该终止咨询，而你希望中止咨询时，要仔细思考你对咨询师的感觉，并告诉他。咨询师会帮你分析，你为什么有这样的感觉，是否合理，这对咨询是非常有助益的。
Q36：我能和咨询师成为私人朋友吗？
A36：心理咨询有一条重要规则，就是咨询师和来访者之间的关系要保持在职业范围之内。因为心理咨询要完成的是一个特殊任务，咨询以外的私人关系会防碍这个任务的完成，成为咨询的障碍。而且很多经验显示，纯粹的职业关系使咨询进展最快。
还有问题想问？请扫描下面二维码关注我们 留言吧~
.jpg)