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帮助孩子梳理情绪& 释放潜能

(上接)第四步呢是要对孩子给予鼓励。著名的心理学家鲁道夫德雷克斯曾经说过,孩子需要鼓励,就像植物需要水。一个丧失信心的孩子是一个极度需要鼓励的孩子,所以当孩子受挫的时候,遇到困难的时候,伤心难过,感到心灰意冷的时候,我们一定要对孩子给予鼓励。

我们时常会有这样的错觉,当孩子表现好的时候,我们要鼓励孩子再接再厉。而当孩子表现不好的时候,我们就要给予惩罚,让他知道吸取教训,下一次不再这样子了。

而在正面管教里面,我们更加注重的是在孩子表现不好的时候去对他进行鼓励。当然在他表现好的时候给予鼓励,这是必须的。那大家表现不好的时候,我们一定要找到他的一个可以让我们鼓励的点,去对他鼓励,而不是一味的去批评他,或者是去教他怎么做。

同时在孩子平时的生活当中,他哪怕一点点的小进步,只要我们看到了,我们都可以对孩子去进行鼓励,建立他的信心,因为鼓励是最能够让孩子滋生内在力量的一种方式。鼓励同时也是正面管教里面是我们整个生涯当中,包括我们自我们对自己,对孩子,对配偶对父母对同事对下属,乃至对上司,都是对我们关系的每一个人都可以用到的一个非常好用的工具。

所以呢再次提醒大家,孩子受到挫折的时候,记得去鼓励孩子,因为鼓励滋生勇气和力量!比如说期末考试,孩子考了60分,那有的家长可能会觉得考了60分,我怎么去鼓励孩子呢?那我们可不可以找到孩子的试卷里面有一个写的漂亮的字,或者是有一道比较容易错的题他没有错,我们是不是可以鼓励他?再或者说他上一次考了59分,这次考了60分。那一分是不是进步呢?我们可不可以去鼓励他?

那总结一下今天课程的全部内容,我们通过一些小小的案例来分析了情绪的产生和走向,那情绪有两种走向,一个释放一个是压抑。在压抑着一部分,我没有做讲解,因为我不建议大家把情绪压抑下去,而是要引导孩子释放出来。

那释放情绪有四个步骤,第一个步骤是接纳孩子的情绪,第二个步骤是我们去处理情绪,跟孩子共情,说出他的感受。第三个步骤是去处理引起情绪的事件。那第四个步骤是要对孩子给予鼓励。

在处理情绪那一部分,有一个就是我打出来发给大家,大家可以用来跟孩子练习对话,没事的时候可以自己先练习练习,自己来练习一下,把你改成我就可以了,就是我感受到什么什么是因为什么事情,然后我希望怎样子。

我们先需要去练习一下,因为当你遇到孩子有发脾气,或者是遇到孩子有情绪的时候,如果我们没有过练习的话,是没有办法一下子非常顺利地把它说出来的。或者是我们甚至知道我可以采用那个继续去说,去替他表达感受,但是我说不出来。

所以改变一种语言方式的表达,是需要很多次的练习的。比如说,宝贝,你感到很生气,是因为你想多看一集电视而妈妈没有同意,还把电视机给关了,你希望妈妈不要限制你看电视,想看多久就看多久。再比如说,宝贝,你感到有些失望,是因为琪琪不愿意跟你分享他的玩具,你希望可以随时玩到你想玩的玩具,不管它是不是你的。

好了,今天的微课到这里就结束了,如果大家有需要可以继续关注后面的正面管教课程,也欢迎大家关注慧苑心理的公众号,了解更多育儿以及自我成长的知识。儿童问题不外乎行为认知情绪三个方面,那慧苑心理在育儿方面采取了针对性的方案,有沙盘游戏、家长咨询、绘本阅读指导、角色扮演、游戏治疗等等,如果有需要的也可以关注下面的二维码。育儿之路,从父母发现自己成长自己开始,期待下次与你再次重逢,谢谢你的聆听,我是定平,再见。

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