去年的今天，云吉的爸爸突然被送到医院，不足24小时后，离开了人世。
据送医院的人说，被打了，掐了脖子，还用啤酒瓶敲了头。
嫌疑犯逃逸无踪！
云吉和妈妈从老家赶到医院，看到爸爸痛苦的连话都说不出来，眼睛瞪得大大的，然后，手紧紧的拉着云吉，几分钟后，停止了呼吸。
法医解剖了尸体，死于脑梗，和外伤没有直接关系——这个结果是雷电交加的暴击后，继续重重的笼罩在云吉头上的浓重的阴霾！
整整一年了，似乎更加无法吹散……
年轻人，怎么承受生命之重？
法律部门为了云吉和妈妈申请了社会援助，其中包括了心理咨询，人道主义的关怀设置让云吉接触到了专业的心理咨询服务，第二次咨询中，当她正在经历颓丧的情绪时，咨询师先使用了渐进式放松，并导入了浅层催眠——
“每当我感到伤心，焦虑，难过的时候，我就能感觉到你在对我慈祥的微笑，你给我千里迢迢送来的玩偶，依然在替你传递着给你给我的关注和支持，让我感觉到你的呼吸，和我的呼吸还在一起……”
“爸爸，请你保佑我和妈妈可以继续坚强的活下去，虽然你和妈妈在一起的时候并不幸福，但是我还是会有勇气争取我和男朋友一起的幸福时光，这样你才会看到我可以很好，并以此表达我对你的爱和怀念！”
——节选个案在催眠状态时使用的“核心语录”
写给“凶手”的
一封信 ○云吉
“你是一个坏人，你随意的行为，破坏了一个家庭，夺走了我的爸爸。
虽然你逃脱了法网，但是，我相信天道循环，你将在余生，不能再光明正大的走在大街之上，不敢回家乡与家人团聚，不能安居乐业，不能结婚生子并享受人人都可以安享的天伦之乐。
作为人的良知会代替法律一直跟着你，谴责你，直到你愿意出来面对法律的制裁！
我会用一生力量来恨你，我会在对你的愤怒当中成长，我会替我爸爸去做他未完成的事情！你让他过早结束了生命，但是他的精神还在我这里流传下去。
而你，你不敢跟你的孩子提这些丑陋的，恶劣的，卑鄙的往事。
虽然我爸爸死了，他却活在我心里；
你一天没有得到我们的宽恕，你的灵魂就一天无处安放！”
——云吉在咨询后写给“凶手”的一封信
案例报告 云吉
此案例是社会援助，为了保护求助者，相当大程度上修改了原来的情节和个人信息，仅供参考，如有雷同，实属巧合！
【基本情况】
母亲有精神病史，多年前病情得到控制，为了不影响家人，长期外出打工。幼年和奶奶一起生活，跟奶奶感情深厚。生活拮据，父亲后来也出外谋生，因交友不慎，遇上地痞流氓滋事斗殴而身亡。
学习成绩不理想而放弃上学，有短暂的打工历史，性格原本活泼和善。最近一年的情绪不稳，易激惹，特别容易受环境刺激而落泪，感怀身世而无法专心从事工作和学习，慢慢消沉，不事生产，有沉迷手机游戏的迹象。
【主诉及求助目标】
1，父亲的意外死亡对自己心理有沉重的打击，对引发事件的嫌疑人不能释怀，一年来经常的回想事发情景和幻想画面，导致失眠，消化不良，体重下降；
2，脑海里面经常出现父亲离世的场景，以及幻想法医解剖尸体的画面感到恐惧，不解，恶心；
3，但凡看到别人有爸爸的时候，有很好的工作，或有钱，或有机会读书都会心生羡慕，常伴有嫉妒的心理；
4，爸爸的去世后，感到没有办法静下心来做好手上的事情或者无力应对高要求的工作，无时无刻有情绪上的波动蔓延，激烈的时候难以自控。
5，对老家的奶奶非常挂念，很担心奶奶的精神问题，不知道面对奶奶怎么安抚。
【初始印象】
恐惧，自卑，欠缺年轻人应有的热情和斗志，自律自控能力差，情绪易波动，感性，对现实生活多采取逃避消极的应对态度，敏感，特别关心自己的心理健康。
【不良信念】
好人没好报，世道不公平；
要是自己能轻松赚大钱就可以马上改善家里的情况了；
悔恨没读好书，人生没有希望；
【内在资源】
还能感觉到爸爸对自己的关爱和不舍，怀念也能觉得很温暖。
有好朋友情感支持，对奶奶牵挂，对弟弟的期待，觉得生活还是要继续。
如果不关注外界的眼光和评价，其实对物质条件要求不高。
【咨询目标】
摆脱恐怖的幻想习惯，改善睡眠质量和情绪的管理能力，提高心理内部疏导能力，抗压素质，激发成长动力。
【咨询过程】
方式：减压谈话，渐进式放松训练，以及浅层催眠。
第一次咨询，主要是对爸爸的怀念的情愫的梳理，学会体会人的多面性来理解爸爸和妈妈的关系，明晰对整个事件混杂的各种情绪体验。同时讲解了一些基本的心理知识，理解情绪的作用和由来，最后以腹式呼吸的学习结束。
第二次咨询，进行了第一次渐进式放松的脱敏疗法，尝试摆脱焦虑紧张的情绪，并对恐怖的幻想画面进行淡化。并在后续的催眠状态中植入正向的信念，唤醒父亲逝世后依然能感受到来自父亲的精神力量，帮助个案建立自我概念，完善个体人格发展。
如果还有咨询机会，需要有跟父亲告别的内在体验过程。因为死者还没举办葬礼，目前不能完成。
【咨询效果】
和咨询师建立了良好的咨询关系，了解了应对自己的精神状态的心理成因，学习了放松的技术。
放松的体验过程明显解决了咨询当天出现的情绪和紧张压力，个案愿意回家继续复习和强化这种应对压力的方式。
认知方面对自己家庭遭遇的变故，试着用不同的角度去看待事件。
【案例评价与反思】
青春期前后的心理培育，对于一个个体来说非常重要。我们的工作能够在个案的家庭遭遇巨变的时候介入是非常有意义的，因为有新的信念和情绪的应对方法，对一个人今后的生活工作都会有很大的稳定作用。 吴敏珊
