不了解心理咨询？ 一个能逐渐代替宗教的归属
我是一个心理咨询师,也是一个爱探究真相的人。
作者：iqmao
心理学是怎么来的?
入行不算长深, 但一贯于爱探究……
心理咨询和“讲道理”,“摆事实”有什么不一样
一、人类的心理学也就一两百年的历史, 那心理学诞生之前,人们有了心理问题了,是怎么解决的呢?
乐观的评估一下人类的远古的过去, 可能没有那么多的心理问题了,据说是因为古时候的人爱奔跑,每天都要跑差不多十公里,才能保证能猎取到足够的食物,运动神经发达,导致心理特别健康。也就是说,在类动物的原始阶段，人们是用“行动力”解决了问题。
后来等人类的生产力发展起来了，财富可以传承，权利开始集中，道德体系也逐渐建，各方面要求人的社会化协调能力需要改变的条件逐渐丰富起来,精神压力出现,长期累积的精神压力改变了神经网络,心理问题才开始喷涌而出。
我们古代的祖先当然是没有什么心不心理学的, 但是聪明的祖先还是找到各种方法和途径来释放以及自我疗愈。 比如哲学家的思考,教育的传承以及各大宗教的创立, 祂们通过圣人的领悟和实践,提炼和着笔, 写就了一个个完整的世界观,价值观系统,帮助社会和谐稳定, 又让人们内心平静的。
为了让没时间思考的人,通过给那一尊尊菩萨磕头,听和传诵“佛”和“神”生动的故事,也同时内化一些信念, 引领大众进行自己精神世界的改造,也对客观世界进行支持性的表述和解释。
当一切感觉是有法可依的时候,成为一个体系时, 消除的就是大家很多在自己独自视野中无法理解的混乱, 也就达到了内心平静和安乐。
当然人类还是会追求一些真善美的, 这是本能的。
当社会资源能量有剩余下来的时候, 艺术, 娱乐,哲学各个行业的尽善尽美追求自然就开花结果, 正确的引导着个体的生命能量朝前迈进了。 所以古代的哲人，贤人，能人是用生命历练精神,完成了自己心理上的成长的,并进行了记录和传授。
所以，在生产力还不充裕的时代, 心理咨询这个行业还是被包含在其他的一些其他行业领域,成果也在文化积累当中有所体现。比如外国的神父,中国的得道高僧, 爱审美疲劳的艺术创造家,弘扬思想的教育家往往都在做一些类似今日心理咨询的事情。
二、那心理学产生后, 因此产生的心理咨询行业在社会中起到了什么作用?
现代文明的代表就是科学已经如此昌明:让大家看待外部世界,看待自己身体,以及看待社会和国家历史都有了那么多真实,客观, 可信任的依据。
比如, 天文望远镜看到天外之天, 显微镜可以看到我们身上微小细胞的繁衍;
舆论媒体途径能让我们看到一些国家大事如同就在眼前;
历史学家也越来越真实的反馈给我们一些历史真相。
这些围绕我们的信息量直接是呈现爆炸状态,却要求我们那个从漫长的, 波澜不惊中从容进化的脑神经做出马上的反应,当然会出点状况。
原来的宗教本来是用来解决这些问题的, 但是现代科学又让宗教的地位越来越只剩下一些精神的象征意义,给社会一些残余的润滑,还慢慢丧失了领导大众精神世界的那么一个高高在上的地位。所以宗教退出来的空间就促使人们发展出在所有宗教之外, 又可以替代宗教的心理学来继续为人们服务了。 这也是为什么很多人都有同感, 为什么有些心理学里面有些流派慢慢得都发展出有些宗教的意味呢？
返祖对, 我个人认为啊, 如果是某个心理学的流派发展成有宗教的感觉的话, 可能是这个流派在走入人心和实践当中时, 借用了一些宗教的仪式, 形式和发展管理理念所导致的。毕竟宗教的遗留作风还是在大众意识形态当中还是被很多人所熟知和欢迎的, 祂不提倡大家独立思考, 提倡大家“拿来”主义——我给你好的, 你信就得救了。
“拿来”确实效果快速有效, 很多人只要求效果, 不想享受思辨的痛苦过程, 我们尊重这些人的选择。
然而世界的潮流可能是通过几代人的反复变化可能才最终被历史确认下来的。我个人觉得, 以现在的科技文化的发展态势来看, 以后的人类体力劳动时间是一定呈现锐减状态的, 那么精神世界的追求和自我个性的建立需求就必然越来越旺, 所以今后的人对自己的精神世界的认识和体验还会这么消极怠工吗? 我觉得个体发展应该会迎来一个大爆发。 包括对历史中发展起来的很多道德,法律,科学理论都会处于全方位包围受检视的一个危机当中, 更不提宗教给我们在那么年前创立的精神世界了。
所以当今我们的朋友圈，微博, 新闻标题经常能看到那么多的“经典”在被推倒重来 这都是我们这个社会,这个时代,整个人类在做一个思考的动作,挑,检,选可以适应我们新的社会发展形态的理论资源。
那什么才是在这个大毁大建时代的一个好工具呢 现代这种开放性的, 允许批判, 接受批评(宗教里面的教徒是不可以怀疑批评自己的神的)的心理学应该就是不二之选了!某程度看,科技社会发展出来的心理咨询其实就是科学的宗教代替物, 如果你不想接受神的一套理论, 你就必须深入自我,去发现和建造自己的“神“。
心理学在人类的思想领域犹如就是一个新生的婴儿, 出生这两百年间, 一直哇哇做啼,接受各国的优秀文化的培育,从恒古到当今,遍历了人类的历史数据库, 涵盖了世界哲学, 人类生理发展, 社会形态, 科学技术, 娱乐与舆论的参与等等方面, 发展出了超过2000种以上的技术流派,完全可以胜任这个任务的那样, 朝气蓬勃!
也许这就是我关于“心理学是怎么来的”自己给出的答案吧。为了继续探究这个问题,我自己创立了如文章题目一样的公众号,以记录我从业以来思考过的问题。
三、怎么看待心理咨询行业的现状,发展,和未来?
在我入行前后, 收到的对于心理咨询不理解的人的负面评价很多: 比如, 怎么可能聊天就可以解决问题的? 心理咨询不就是忽悠人吗?心理疾病是富贵病, 有钱人无聊花钱找人聊天解闷的代名词吧? 心理疾病, 就是想多了,自己不想不就好了吗? 何必还要家丑外扬?
还真不是这样!
先不论那些不负责任的心理业界败类给我们带来了多少负面评价, 首先我要声明的就是心理咨询行业还真不适合人人都进来的。 虽然现实中, 有那么多没有经过精挑细选的人都因为觉得新奇, 好玩, 可以赚钱等等想法进入到这个新生行业, 但我相信, 每个行业走向成熟的时候必须都会大浪淘沙似的把不合适的人先淘汰出去的。 这个是要政府, 行业协会慢慢会做好的事情, 暂时的乱象不代表什么。
先看走在我们前面的美国, 大概这个行业管理比我们先进50年左右的情况吧, 他们的心理咨询师是和医学, 法律专业一样的要求, 必须先完成全科学习之后,报读研究生时才可以报读专业的心理学。 而且真正得到执业牌照前的道路也基本上跟医科生, 法律专业一样, 有一套套的规程, 实习, 考试, 个人体验,个案跟踪和督导等等,严格的硬性指标过关才可以最终独自执业。甚至执业后还有跟着一连串的年审审核制度, 要在咨询界做出一点名堂, 还要兼顾学术发展,横向交流学习,协会汇报管理等等考验。
中国以后肯定也会奔着这个方向去, 以我们中国人历代先人、哲人的文献积累和历史传承, 还可能不用50年, 就可以做的比他们更灵活, 更有特色,?更多姿多彩。
专业的心理咨询应该长什么样?
那说了那么多这些咨询界的体制, 规定,究竟是想咨询师达到一个怎么样的标准和境界呢??
咨询师在发挥帮人解决心理问题的基本条件是什么?
首先,咨询室提供的必须是一个安全私密的环境。包括来访者的隐私, 来访者和咨询师的咨询关系不该出现其他领域,都是咨询效果的保证。
其次,来访者必须自己有决心,有动力去解决问题。咨询师不能越俎代庖,否则很容易走入一些歧途当中, 或者来访者干脆就依赖在咨询师身上了。咨询师只是教练和陪练, 来访者是要亲自上场踢球的。
再次, 咨询师必须是经过“清零”或者“自省”的。不是要求咨询师一点心理问题都没有, 是他必须清楚自己的问题在哪里,怎么来的? 然后在咨询当下可以随时清空自己, 成为一个无处染尘埃的“明镜”,这样才不会带着批判的眼光去看咨客,才可以亦步亦趋的陪伴者咨客进行个人成长。也许很多精神分析学派前面几年的自我分析就是起到这个作用吧。
最后,一个咨询师给来访者所做的心理保健,类似让自己长了第三只眼来看世界,这只眼的智慧和品格就显得尤其重要。很多来访者更看重咨询师的人品多于技术,这是非常值得借鉴的。
这些条件都是为了在咨询过程中, 咨询师扮演的是一台澄亮的镜台, 给来访者以自己关照所用。没有自己的批判,立场, 完全接纳,真实的反射来访者自己的精神世界。这也许是一个很理想的状态,但实践就是证明了,这样的心理咨询才是真正的心理咨询。也希望来访者以此来甄别。
也许很多业内人士觉得我都是在老调重提, 但是我是一次次的在牢记这些规条, 也在实战当中遇到重重挑战而依然坚持的东西。也许,正是这换人不换岗换汤不换药的坚持,让我可以大胆的对来访者说:“我不保证我一定能帮到你, 但是专业的心理咨询一定能帮到你”。
关于心理咨询的收费问题,是很多从业人员最受社会曲解,和难以辨明的委屈。首先,来访者愿意付费,证明来访者愿意为自己的问题负责人,愿意花费时间精力来分析问题和寻找解决办法,这样咨询师只是一个协助他陪同他的一个角色,一般来说是可以获取最好效果的。另外一种情况是,咨询对象本身没有痛苦,也没有咨询动机,是被家属强迫而来,这种的话,其实对于咨询师来说,连路都要替他铺好,还要先唤醒他的咨询动机,工作量是更多,细致程度也是更高的要求,所以没有费用,咨询师又如何能日复一日的完成这么艰巨的任务呢?
还有一个大众为难心理咨询师的认知误区,就是,我要先知道你能不能确保效果,我才让你做我的咨询。那请问,到医院看病的病人能不能也可以跟医生说,你得先确定我的病能治好,否则我就去别的医院呢?还有,如果病没治好,是不是已经吃的药和治疗都应该免费了?同样道理,心理咨询师付出的是”时间“和心血,这就是收费的理由,而并非承诺效果。
当然,有些能耐的咨询师,他会提出“包年套餐”这样的收费标准,也就是一年内可以任意次数咨询,只要你觉得问题没有解决,那已经是属于非常难得,目前据我所知,也只有广州慧苑心理咨询有这样的收费方式。这是咨询师愿意与咨客共同承担咨询当中风险的一种担当和责任心。在非常确信自己的能力,以及经过多次有效的咨询后,我也慢慢适应了这种收费标准。即让咨客尽量放心,也同时施加一定自己的咨询效率的压力,成为自身成长,锻炼技术的一个动机。
我知道,咨询师不是朋友之间吐槽那么简单粗暴,也不能表演的如居委大妈那么语重心长和得体大方,我们必须为这个的行业发展做出一个基本的模型标准,因为更多思想挑战都在我们前面等着我们,精神世界中,我们就是携枪前进的战士队形。