到8日下午17时为止，全国26个省区市的高考全部结束。此外因为高考科目设置不同，上海、山东、江苏、广东、海南5省市和部分省区的少数民族考生也将于今日结束考试。慧苑心理咨询中心首席心理咨询师张功和指出，从考试结束到成绩公布，再到学生被录取前，往往是考生心理问题集中爆发之时，家长、老师和社会切切不可忽视考生考后心理问题。
 
考生高考时精神高度紧张，承受了极大的压力负荷，考后突然彻底释放，容易形成大的心理落差。考后心理问题的出现无疑是考试压力的后续反应，在考试成绩乃至录取结果出来之前，考生心里都难以达到完全放松的状态。张功和老师认为，在这一阶段，考生应该选择适当的方式来排解压力，过度担忧或者过度放纵都不可取。
 
考生在长期的学业压力之后进行适当放松是可以理解的，但是过度放纵则会带来很多新的问题。一方面，过度放纵往往掩盖了考生内心的忧虑，使得考生的焦虑情绪无法真正排解。另一方面，考生过度沉溺于所谓的放松状态，如沉溺于网络游戏，夜以继日地看光碟等，这样往往在考生心理上形成空虚和麻木的精神状态，对身心发展不利。
 
张老师建议考生在考试之后，可以分散注意力，如通过听音乐、打球、游泳等方式释放压力。多跟同学交往，看看电影，听听音乐，做一些适度、有益的文体活动都是很好的放松方式。除了运动外，也可以通过调整性的学习来进行过渡。高考结束并不意味着学习生涯的结束，考生在放松的同时，不能完全将学习抛在脑后，此时可以看看散文类的书籍，阅读古典名著等。而家长也要适当监督，不要让孩子玩得过疯，过火。只有学会科学地放松自己，注意科学饮食、劳逸结合，促使机体功能全面恢复，才能保证身心健康。