如实回答以下问题,如果一周出现3次,就需要进行评测.

1、入睡时间(关灯后到睡着的时间)

没问题

轻微延迟

显著延迟

延迟严重或没有睡觉

2、夜间苏醒

没问题

轻微影响

显著影响

严重影响或没有睡觉

3、比期望的时间早醒

没问题

轻微提早

显著提早

严重提早或没有睡觉

4、总睡眠时间

足够

轻微不足

显著不足

严重不足或没有睡觉

5、总睡眠质量(无论睡多长)

满意

轻微满意

显著不满

严重不满或没有睡觉

6、白天情绪

正常

轻微低落

显著低落

严重低落

7、白天身体功能(体力或精神:如记忆力、认知力或注意力）

足够

轻微影响

显著影响

严重影响

8、白天思睡

无思睡

轻微思睡

显著思睡

严重思睡