如果你想长命百岁，那么微笑吧——并且确保你发自内心。密歇根州底特律市韦恩州立大学教授欧内斯特·艾贝尔和迈克尔·克鲁格认为，上世纪50年代，那些在拍摄官方照片时露出真诚笑容的棒球选手比看上去忧郁的或假装微笑的选手要长寿。
 
    美国职棒大联盟中，拍照时露出真诚笑容的棒球选手比不微笑的选手平均长寿七岁，比勉强微笑的选手平均长寿五岁。
 
    正如人们所认为的，快乐的人更健康。克鲁格和艾贝尔想探明，微笑是否与棒球球员的长寿相关。
 
    真实的微笑被称为杜兴微笑。19世纪的神经学家杜兴对其进行了详细定义。杜兴微笑需要嘴角附近和眼睛周围肌肉的参与——分别是颧大肌和眼轮匝肌。而“非杜兴”微笑仅有嘴部肌肉参与。
 
微笑使人长寿
 
    通过训练，我们可以轻易地在照片上辨认这些肌肉。因此，艾贝尔和他的四位同事观察了1952年赛季230位主要棒球手的经典照片。他的四位同事在并没有意识到在做什么研究的情况下被训练进行微笑分析。研究者们把这些微笑分为非微笑、杜兴微笑和非杜兴微笑。然后，他们调查了184位已去世球员的寿命。
 
    他们发现在已死亡球员中，杜兴微笑者寿命最长，非杜兴微笑者其次。在统计了促进长寿的其他因素，如，大学教育和身体健康等之后，他们发现在微笑强度与寿命长度之间存在更为紧密的联系。
 
    不微笑的人只有50%的机会活到80岁，而其他情况相同的话，杜兴微笑的人大概有70%的机会活到这个年龄。总之，35% 的寿命差异是与微笑强度相关的。
 
    艾贝尔和克鲁格得出结论，在拍照时露出真实微笑的人“可能比微笑强度较小的人快乐”，快乐降低了他们体内应激激素和某种心脏疾病相关蛋白质的水平，促进了他们的健康。
 
负责任的微笑者
 
    照片上的微笑真的能够作为衡量总体快乐水平的有效标准吗？这也不尽然。但是结果并不出乎意料，肯塔基州列克星敦市的桑德斯布朗老龄中心心理学家华莱士·弗瑞森和德博拉·丹娜表示，已有研究证实，照片上的真实微笑与总体快乐水平及婚姻满意度之间存在联系。
 
    印第安纳州绿堡市德堡大学心理学家马特·赫滕斯坦补充说，照片上的微笑可能不是简单地反映快乐：有责任感的人可能更愿意听从摄影师“笑一笑”的要求，而责任感也与长寿有关。
 
    另外，微笑的球员可能比其他球员更善交际。马特·赫滕斯坦说，“长期研究表明，更广阔和深入的社会人际关系有利于生活安康和长寿。”
 
    责任感和社会人际关系也能解释为什么非杜兴微笑者——那些虽然勉强，但仍努力微笑的人——也活得比不微笑的人长久。